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甜派皮的功效與作用及食用方

綠色飲食在行動 2023-06-08 09:02:24

功效有補充能量、增加飽腹感的作用

禁忌人群肥胖人群

、高血脂等人群最好是少吃

適宜人群一般人群均可食用

各種各樣的水果派大家肯定是吃過的吧

,其中最為重要的原材料就是甜派皮
,一個派的好壞的關(guān)鍵就在于甜派皮
。很多人覺得甜派皮制作起來比較麻煩
,其實現(xiàn)在有很多已經(jīng)制作好的
,我們可以購買回來根據(jù)自己的口味進行再加工
。下面我們就一起了解一下甜派皮到底可以制作出什么樣的美食吧。

甜派皮的營養(yǎng)價值

甜派皮主要是以低筋面粉

、杏仁粉作為原材料
,再添加黃油、砂糖等制作而成的
,含有豐富的碳水化合物
、脂肪、微量元素等

甜派皮的功效與作用

甜派皮主要有補充能量

、增加飽腹感的作用

甜派皮的做法大全

1、香甜芒果撻派

材料:

甜派皮適量

,芒果
、白糖、雞蛋
、淀粉少許

做法:

(1)將準備好的芒果削去皮以及核

,取里面的果肉搗成泥;

(2)芒果肉泥里面加入少許的白糖、淀粉以及雞蛋攪拌均勻;

(3)將做好的餡料倒入準備好的甜派皮中

,八分滿即可;

(4)放入烤箱中烤熟即可

2

、甜柿派

材料:

甜派皮1個

,柿子2個、白砂糖10克
、牛奶適量

做法:

(1)牛奶入鍋

,加入白砂糖混合,加入蛋黃液;

(2)篩入低筋面粉和玉米粉

,開小火邊攪拌邊攪拌;

(3)柿子切開表皮

,取出果肉,放入粗篩中
,用筷子攪拌柿子果肉
,幫助過篩;

(4)脆柿子切成小瓣備用;

(5)取出準備好的甜派皮,碼上切好的柿子片

,倒入柿子牛奶醬;

(6)烤箱預熱175度

,加熱30分鐘,派餡凝固即可

3

、奶香南瓜派

材料:

甜派皮1個,南瓜250克

、玉米淀粉10克
、奶粉10克、白砂糖20克
、雞蛋2個
、淡奶油125克

做法:

(1)南瓜切成小塊上鍋蒸熟,壓成南瓜泥

,用面粉篩過篩一次;

(2)加入細砂糖

、玉米淀粉、奶粉攪拌均勻;

(3)加入兩個雞蛋攪均勻;

(4)加入淡奶油攪拌均勻

,即成南瓜陷;

(5)將南瓜餡倒入派皮中

,9分滿即可;

(6)烤箱預熱180度

,中層,180度烤10分鐘
,轉(zhuǎn)150度再烤30分鐘即可

甜派皮的食用方法

甜派皮適合做各種水果、堅果

、巧克力和奶油奶酪等派底用

甜派皮的副作用

里面含有一些油脂高的成分,肥胖人群

、高血脂等人群最好是少吃

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