性溫
功效具有補中益氣
禁忌人群體質(zhì)過于燥熱者
遄拥墓πc作用及食用方.png)
適宜人群一般人群均可食用
車?yán)遄哟蠹以诔谢蛘咚陸?yīng)該都見過吧
車?yán)遄拥臓I養(yǎng)價值
車?yán)遄訝I養(yǎng)價值比較高
車?yán)遄拥墓πc作用
車?yán)遄有詼亍⑽陡?div id="m50uktp" class="box-center"> ，具有補中益氣
1
車?yán)遄泳S生素A含量比葡萄、蘋果
2
車?yán)遄訝I養(yǎng)豐富
3、補血
車?yán)遄雍F量高
，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中，發(fā)揮著重要的作用，同時也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關(guān)系。常食車?yán)遄涌裳a充體內(nèi)對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質(zhì)，健腦益智。4、防治麻疹
麻疹流行時
車?yán)遄拥淖龇ù笕?/p>
1
材料：
香蕉1根
做法：
(1)香蕉切塊，草莓洗凈切成塊狀
(2)火龍果切成小塊
，沙糖桔去皮掰成小片，車?yán)遄酉磧羟袎K;(3)將所有材料依次放入碗中;
(4)加入適量沙拉醬;
(5)最后加入酸奶，調(diào)勻即可
。2
、車?yán)遄訜?/p>材料：
五花肉350克、車?yán)遄?00克
，食用油、食鹽、香葉、桂皮、八角、冰糖、生抽、老抽、蔥段、車?yán)遄泳聘鬟m量做法：
(1)五花肉處理干凈后瀝干
，切成麻將大小左右備用;(2)準(zhǔn)備桂皮，香葉
，八角各適量;(3)鍋里先熱油
，下少許冰糖，炒糖色，冰糖化了轉(zhuǎn)色后就可以下五花肉炒勻上色了;(4)下少許車?yán)遄泳?div id="4qifd00" class="flower right">
(5)然后轉(zhuǎn)小火燜煮至五花肉軟爛，約40分鐘左右;
(6)在五花肉快要好
，收汁的時候，下洗凈的車?yán)遄臃淳鶆?(7)下蔥段再次炒勻即可。
3
、車?yán)遄庸u材料：
車?yán)遄?00克
、白糖、冰糖少許做法：
(1)將車?yán)遄酉磧簦サ艄：秃?
(2)用白糖拌勻
，放冰箱里靜置2小時以上;(3)取出倒在鍋里加入冰糖開火煮;
(4)等煮開了轉(zhuǎn)小火慢慢熬;
(5)等沒有水份了變稠了即可關(guān)火
車?yán)遄雍蜋烟业膮^(qū)別
車?yán)遄雍蜋烟业膮^(qū)別
從營養(yǎng)價值上來看
，車?yán)遄雍蜋烟业膮^(qū)別不是很大，都含有豐富的鐵元素，具有促進血紅蛋白再生、預(yù)防缺鐵性貧血的功效，另外，經(jīng)常食用，還能夠起到增強體質(zhì)、促進消化、美容養(yǎng)顏的功效。從外觀和口感上來看
，車?yán)遄邮亲虾谏模葒a(chǎn)櫻桃大一些，味道也甜一些，果實碩大、堅實、多汁。車?yán)遄拥氖秤梅椒?/p>
車?yán)遄蛹瓤梢韵磧艉笾苯邮秤茫部梢耘菥?div id="d48novz" class="flower left">
車?yán)遄拥母弊饔?/p>
1、因車?yán)遄有詼?div id="4qifd00" class="flower right">
2、食用過多車?yán)遄尤菀讗盒膰I吐、上火
3
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，吃不好會影響寶寶發(fā)育">
婦和寶寶健康最好多吃這3種食物！.png)
？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
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，這樣做法比外面的更好吃
，專治秋冬天咳嗽
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
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