愛梨達(dá)人教你這樣做梨子更好吃

愛梨達(dá)人教你這樣做梨子更好吃

梨子品種有很多，有秋梨、雪梨、貢梨等之分，不過在現(xiàn)在科技這么發(fā)達(dá)的時代，我們可以隨時吃到各種各樣的梨子了。梨子，是非常好的水果，水分多多，口感十分不錯的了。更為重要的是梨子的營養(yǎng)功效多多，尤其是對于我們的肺部有著不錯的滋潤功效了，是我們護(hù)肺養(yǎng)肺的好水果。今天為大家介紹幾種有關(guān)梨子的做法。

梨子食譜大全

【蒸梨】

材料：水晶梨1個，川貝母2克， 陳皮2克，冰糖10克，糯米15克。

做法：先把梨挖去梨心，川貝母研成細(xì)粉，陳皮切絲，糯米蒸熟，冰糖打成屑;再把糯米飯、冰糖、川貝粉、陳皮絲裝入水晶梨內(nèi)，加入清水在蒸杯內(nèi)(約150毫升水);最后把盛梨的蒸杯放在火上蒸就好了。

功效：潤喉止咳，對于我們的肺部有著很好地滋潤保護(hù)作用。

【梨汁粥】

材料：鮮梨2個，大米100克，白糖適量。

做法：將梨洗凈，去皮、核，榨汁備用;將梨皮、梨渣、梨核水煎取汁，與大米煮粥，待熟時調(diào)入梨汁、白砂糖，再煮下即可。

功效：可潤肺化痰，很適用于肺熱咳嗽或燥咳、口干等。

【雪梨膏】

材料：雪梨

做法：取鮮雪梨適量切碎，榨汁備用。梨渣加水煎煮取汁，再加倍量砂糖，煮沸，成膏狀即成。

功效：可清肺除熱，對于肺燥干咳、久咳、胸痛等癥狀有著很好地治療效果。

【雪梨燕窩】

材料： 雪梨1個，燕窩、冰糖3克。

做法：將秋梨去核，燕窩泡軟，冰糖捶碎，將二者同放入梨心中，蒸熟即可。

功效：可滋陰潤肺，化痰止咳。

以上是今天小編為大家?guī)淼挠嘘P(guān)“梨子食譜大全”的內(nèi)容介紹，想必大家在看完上面的內(nèi)容后也一定是對于梨子有了更多的認(rèn)識和了解了吧!梨子，是我們很不錯的養(yǎng)生水果，營養(yǎng)價值豐富，它是很適合肺部疾病患者朋友食用了的喲。

鴨梨怎么吃才好吃？

梨子清脆多汁，味微甜、酸、澀，別有滋味。還有一定量的蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、蘋果酸和纖維素。具有生津止咳、潤燥化痰、潤腸通便,潤肺涼心，消炎降火減解毒的作用。梨子水份含量很高可在填飽肚子的同時達(dá)到瘦身的目的。它含有纖維素能促進(jìn)你快速減肥，此纖維素為木質(zhì)素是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸道中與膽固醇和脂肪結(jié)合而排出。

1. 生吃梨子，早上起床后喝一杯水，然后吃1個梨子和一個雞蛋或者一片面包。最好帶皮生食，可增加纖維素和獲得多種維生素，幫組 排毒。

2. 冰糖梨子水 ，2個梨子、冰糖少許。將梨子的皮和核心、去掉，切成小塊。 在鍋里加上3小碗水水沸后倒入梨塊，加上冰糖煮5分鐘，對虛火性肥胖體質(zhì)的MM效果好，可以連梨子水渣一起食用，在 夏天，也不錯的一份減肥的 甜品呢，減肥可以吃 的甜品，多么 美好啊。

3. 梨子醬飯，有點麻煩，不過味道很 特別的，。.將米蒸熟;青椒切絲;檸檬壓成汁備用。

.梨子去皮去籽，切小塊，放入果汁機(jī)打成泥，再加入其余醬料拌勻，即為梨子醬。蘋果去皮去籽，切厚片，保留一小部分蘋果片，將其余的蘋果片表面沾裹一層細(xì)糖，取一平底鍋加入少許油加熱，放入沾裹上細(xì)糖的蘋果片用中火煎至兩面呈咖啡色，將飯放進(jìn)飯盛碗，上面鋪入青椒絲和煎好的蘋果片，最后淋上梨子醬就可以了。味道酸甜可口，很美味。

梨子煮水怎么做

很多人咳嗽都是喝梨水，這仿佛早已變成治咳嗽的一大寶物了，那麼梨水止咳化痰的實際效果確實有那麼好么?梨水怎么熬能夠治咳嗽呢?下邊就跟網(wǎng)編一起來掌握下列梨水怎么煮?梨水的作用有什么吧!我們都了解梨是涼性水果，盡管有清熱祛火的作用可是不應(yīng)多食，可是煮梨水喝得話就沒有那麼寒性了，因此梨水清熱祛火實際效果更強(qiáng)，值得一提的是還能止咳化痰。

梨子水怎么煮化痰止咳

梨具備生津解渴、益脾治腹瀉、和胃降逆，止咳潤肺，多吃梨可改進(jìn)呼吸道和肺功能檢查，維護(hù)肺臟免遭空氣中塵土和粉塵的影響。多喝梨水起挺大的養(yǎng)生保健的功效。熬梨水的情況下無需去梨皮，由于梨皮的營養(yǎng)成分很豐富多彩，安心，不容易有苦澀味的。

方式/流程
把梨清洗預(yù)留，老冰糖準(zhǔn)備好。把梨切割成一小塊，老冰糖大概50克。開啟液化氣，把鍋放到液化氣上，鍋中放進(jìn)水。把梨和老冰糖放進(jìn)鍋中。蓋上蓋，大火燒開。煮沸后轉(zhuǎn)小火慢燉，大概十幾分鐘就可以。起鍋盛入碗中就可以服用了。原先梨水止咳化痰的作用很好，作法也非常簡單，可是怎么樣喝可能我們也不了解了，可是假如要想把梨水煮的好吃還是有技巧的，下邊就介紹一下梨水怎么煮好吃。
梨水的作用
第一，梨子汁味甘酸而平，有潤肺止咳清燥、化痰止咳、益氣養(yǎng)血撥毒的功效，因而對喉干躁、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
第二，梨子汁含有膳食纖維素，是最好是的胃腸“工”。飯店里的飯食大多數(shù)以“味”制勝，食材多油膩感或辛辣食物，吃后非常容易引起便秘。而餐后喝一杯梨子汁，能推動腸胃腸蠕動，使囤積在身體的有害物很多排出來，防止便秘。
第三，梨子汁帶有較核甘酸和多種營養(yǎng)元素，對肝臟有一定的維護(hù)功效，非常合適喝酒人員。
第四，梨子汁具備減少血壓、養(yǎng)陰清熱的作用，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的患者，常常喝些梨子汁大有益處。
第五，梨子汁有利于腎臟功能代謝血尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。
第六，梨子汁能推動胃口，促進(jìn)消化，并有利尿通便和退熱功效，可用以高燒時補(bǔ)充水份和營養(yǎng)成分。
第七，梨子汁具備潤肺消風(fēng)的作用，在氣侯干躁時，大家常覺得皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時候干咳少痰，每日喝一兩杯梨子汁可減輕干躁。
梨水怎么熬能夠治咳嗽我們是否都了解了呢，假如你要想用梨水來止咳化痰一定要燉沒錯哦?？墒强人砸彩怯泻芏喾N多樣的原因的，如果是內(nèi)火旺過重得話能夠喝梨水止咳化痰，可是要不是得話還是應(yīng)當(dāng)用藥治療。

輔食梨子泥怎么做

把梨子洗干凈去皮，切成塊在鍋上蒸，蒸熟以后用料理機(jī)把梨子打碎給寶寶吃。

1.在秋冬季節(jié)天氣比較干燥，可以給寶寶吃梨子泥，梨子口感清爽，含有豐富的維生素和多種礦物質(zhì)，是寶寶很好的輔食。

2.第一次吃梨子量不要太多，如果寶寶吃過以后沒有腹瀉等不舒服的癥狀，可以由少到多逐漸增加。

3.梨子能夠利尿，不要在晚上吃；寶寶吃梨泥不要過早的添加，最好在7個月以后添加更合適。

4.除了梨泥以外也可以給寶寶添加蘋果泥，香蕉泥等多種水果。

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