現(xiàn)在的人們身體素質(zhì)越來越差,所以就會出現(xiàn)抵抗力低
鴨血也稱“液體肉”,通常被制成血豆腐,是最理想的補血佳品之一
推薦補血食譜:海帶鴨血湯
材料:水發(fā)海帶50克,鴨血500毫升
做法:
1、先將水發(fā)海帶洗凈
2
上面介紹了可以補鐵補血的鴨血這種食材,也推薦了其中的食療方法
,可以看出的是鴨血含有的鐵質(zhì)比較多,而且還可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì),具有清涼腸道垃圾的作用,從而起到滋補的作用。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/43193.html.
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