蘋果這樣搭配煮著吃更營養(yǎng)美味

蘋果，想必大家都喜歡吃的水果了，慢慢的維生素和果酸，常吃蘋果有助于我們腸胃的清潔，幫助體內(nèi)的毒素的排出，有助于凈化血液，保護心腦系統(tǒng)的作用。還有著瘦身排毒，護膚美膚的作用。而且，我們還可以將蘋果與其他食物同煮，功效就更加多了，一起來看一下吧!

蘋果食療小藥方

1.蘋果金橘飲：

材料：蘋果300克，金橘15個，胡蘿卜100克，蜂蜜適量。

做法：將蘋果、金橘、胡蘿卜洗凈后并切碎，放入榨汁機榨成果汁，最后到處放入鍋里煮沸，根據(jù)自己的口味加入蜂蜜即可食用了。早晚各服用一次就好。

功效：此飲料具有健脾開胃、清熱化痰的作用，有助于消化，增進食欲。

2.蘋果山藥湯：

材料：蘋果500克，山藥30克，麥芽30克，芡實10克。

做法：將蘋果洗凈并切塊備用，把山藥、麥芽、芡實洗凈后放入鍋里與蘋果同煮，用小火慢慢熬煮1個小時即可。早晚各服用一次。

功效：具有健脾胃、助消化的作用，當(dāng)你腸胃不舒服，腹瀉時不如喝點它，能夠止瀉的喲。

3.蘋果豬肉湯：

材料：豬肉、蘋果、胡蘿卜和蜜棗。

方法：豬肉先用水煮5分鐘取出，將蘋果、胡蘿卜洗凈后并切塊，然后把煮好的豬肉和切好的蘋果、胡蘿卜放入水鍋里用小火煲2～3小時后，再根據(jù)自己的口味加點調(diào)料和適量的蜜棗即可食用了。早晚各服用一次即可。

功效：具有潤腸通便，刺激腸內(nèi)益生菌群生長，有助于保護腸胃功效的作用。

通過上面為大家?guī)淼挠嘘P(guān)“蘋果食療小藥方”的內(nèi)容介紹了。想必，大家在看完上面的內(nèi)容后也一定是對于蘋果更加喜愛了吧!是不是很驚訝呢?想不到吧!蘋果竟然還能這樣煮著吃，味道還很不錯的喲。感興趣的朋友可以這樣嘗試一下喲。

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