人生活在這個(gè)大自然中
，食物是必備的，不同的食材的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不同，而且還可以補(bǔ)充不同的營(yíng)養(yǎng)素。人們都想要健康，都想要長(zhǎng)壽，那么什么樣的食物具有長(zhǎng)壽的作用呢，一起來看看海帶的特殊功效。海帶降血脂
“海帶的確是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的菜
。”北京某醫(yī)院醫(yī)師告訴記者，海帶生長(zhǎng)在海水中，是一種含碘量非常高的海藻。海帶還含有豐富的粗蛋白、糖、鈣等，含量是菠菜、油菜的好幾倍。能幫助預(yù)防動(dòng)脈硬化
海帶吃法推薦：
海帶燒排骨：做這道菜時(shí)，需要以下原料：排骨700克―800克
，干海帶20根左右，蘿卜600克，鹽、醬油和生姜適量。1.將排骨用熱水洗一遍，然后放進(jìn)鍋里
，加水到差不多蓋住排骨，點(diǎn)火燒開。2.將水倒掉或?qū)⒏∧サ簟?/p>
3.海帶洗后
，放到水里浸泡至柔軟，剪成6―8厘米寬、10厘米長(zhǎng)的小段，打“海帶結(jié)”。4.蘿卜切成小塊。
5.在鍋里放入水和剛才預(yù)煮過一遍的排骨
，大火燒開，小火煮一到一個(gè)半小時(shí)。6.加入海帶
，煮30―40分鐘后，加蘿卜、鹽和醬油，繼續(xù)用小火燉熟即可。7.準(zhǔn)備一點(diǎn)姜末，吃時(shí)隨自己的口味添加
，據(jù)說味道會(huì)更好關(guān)于海帶的具體的吃飯
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