很多人都喜歡啃葵花籽
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、催眠相信很多人啃葵花籽的時候都有這樣的感受
，啃著啃著整個人就想睡覺了，覺得又要困又要累，這是因為葵花籽有調(diào)節(jié)腦細胞代謝，改善其抑制機能的作用，故可用于催眠。晚上如果老是睡不著，那就起來啃啃瓜子吧，啃著啃著你就想睡覺了呀!
2、降膽固醇
上了一定的年紀
，很多老人就會患上各種麻煩的心腦血管疾病，患上這些疾病老人家行動不方便，生活質(zhì)量也大打折扣呀!葵花子含有豐富的亞油酸，可以幫助降低人中的血液膽固醇，保護心血管，中老年人如果牙齒還堅硬的話，也可以適當?shù)目锌锌ㄗ?div id="4qifd00" class="flower right">3
、補充能量葵花籽是堅果哦，所以葵花籽所含的能量也是非同小可的
，葵花子含有豐富的碳水化物、脂肪、微量元素等，可為人體提供一天所需的能量葵花籽都有哪些養(yǎng)生功效?以上就是大道家園網(wǎng)養(yǎng)生專家給我們介紹的相關(guān)知識了
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