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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      田雞有補鈣補虛保健美容三大功效
      
        
      
            綠色飲食在行動
            2023-06-08 13:21:22
        
      

        
      
           
      田雞有補鈣補虛保健美容三大功效
      天氣又漸漸炎熱起來了
      ，夏天又到了，我們又可以聽到田野里，池塘邊
      ，水溝里，“哇哇哇”的叫聲，真的是“稻花香里說豐年，聽取蛙聲一片”呀!這蛙聲一片代表著我們又可以享受到一種美食了
      ，那就是田雞了，說道大家口水都流了下來吧
      ！下面大道家園網(wǎng)養(yǎng)生專家給我們介紹一下田雞的養(yǎng)生功效
      ，大家一起來看看吧！
      1.補鈣
      鈣沒有補充到
      ，少年長不高
      ，比同年人矮了一截，老年人骨質(zhì)疏松
      ，經(jīng)常酸痛的要命
      。田雞含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣和磷
      ，有助于青少年的生長發(fā)育和緩解更年期骨質(zhì)疏松
      。青少年和骨質(zhì)疏松的人群，田雞就是能幫助你們補鈣
      ，更有益于骨頭健康呀!
      2.保健美容
      雖然說田雞長的比較丑陋
      ，有些人看了還覺得有些害怕，但是田雞所含維生素E和鋅
      、硒等微量元素
      ，能延緩機體衰老，潤澤肌膚
      ，防癌抗癌
      。所以田雞表面雖然長的有些恐怖，但你能讓我們皮膚變好
      ，這真可是“人不可貌相”呀!
      3.補虛
      身體虛弱就會有很多毛病
      ，平日里面總是很容易生病，家人看了你都會很擔心
      。蛙肉性涼味咸而無毒
      ，是大補元氣治脾虛的營養(yǎng)食品，可以治陰虛牙痛
      ，腰痛及久痢，適宜于低蛋白血癥，精力不足
      ，產(chǎn)生缺乳
      ，肝硬化腹水和神經(jīng)衰弱者食用。身體過于虛弱的朋友們
      ，吃吃田雞肉補補
      ，讓你身體更加強壯呀!
      田雞都有哪些養(yǎng)生功效?以上就是大道家園網(wǎng)養(yǎng)生專家介紹的相關(guān)知識了，相信田雞大家都很喜歡吃
      ，像很多大排檔的這道鐵板田雞
      ，幾個朋友去聚會，吃宵夜
      ，都是必點的
      ，吃的叫那個香脆，吃了那個過癮呀
      ！除了鐵板田雞
      ，田雞還可以用來清蒸，煮湯
      ，煲粥
      ，這幾種做法田雞的味道都很鮮美，非常合適一家人吃的哦!
      吃田雞有什么好處
      可以煮田雞粥
      ，很有益
      ！
      田雞粥的原料和輔料如下： 
      干貝(或者梗米），田雞肉
      ，生粉
      ，水，姜絲
      ，鹽
      、雞粉、胡椒粉等等
      。 

      1. 田雞： 

      田雞含有豐富的蛋白質(zhì)
      、鈣和磷，有助于青少年的生長發(fā)育和緩解更年期骨質(zhì)疏松
      。所含維生素E和鋅
      、硒等微量元素，能延緩機體衰老
      ，潤澤肌膚
      ，防癌抗癌。 

      2. 干貝： 

      干貝含有蛋白質(zhì)
      、脂肪
      、碳水化合物
      、維生素A、鈣
      、鉀
      、鐵、鎂
      、硒等營養(yǎng)元素
      ，干貝含豐富的谷氨酸鈉，味道極鮮
      ，與新鮮扇貝相比
      ，腥味大減。 

      干貝性平
      ，味甘
      、咸；具有滋陰
      、補腎
      、調(diào)中、下氣
      、利五臟之功效
      ； 
      治療頭暈?zāi)垦！⒀矢煽诳?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、虛癆咳血
      、脾胃虛弱等癥，常食有助于降血壓
      、降膽固醇
      、補益健身。 

      田雞粥的總營養(yǎng)素含量： 

      熱量 (639.18千卡) 
      蛋白質(zhì) (30.53克) 
      脂肪 (11.06克) 
      碳水化合物 (103.47克) 
      膳食纖維 (0.84克) 
      維生素A (20.49微克) 
      胡蘿卜素 (46.09微克) 
      硫胺素 (0.43毫克) 
      核黃素 (0.38毫克) 
      尼克酸 (5.85毫克) 
      維生素C (2.15毫克) 
      維生素E (3.99毫克) 
      鈣 (150.89毫克) 
      磷 (332.46毫克) 
      鈉 (826.36毫克) 
      鎂 (55.70毫克) 
      鐵 (4.27毫克) 
      鋅 (2.70毫克) 
      硒 (18.79微克) 
      銅 (0.29毫克) 
      錳 (34.20毫克) 
      鉀 (357.21毫克) 
      維生素B6 (0.22毫克) 
      泛酸 (0.19毫克) 
      葉酸 (5.68微克) 
      維生素K (1.21微克) 
      生物素 (2.00微克) 
      維生素B12 (0.90微克) 
      膽固醇 (46.40毫克) 
      維生素D
      田雞吃了有什么好處
      1
      、田雞含有豐富的蛋白質(zhì)
      、鈣和磷，對青少年的生長發(fā)育和更年期骨質(zhì)疏松都十分有益
      。
      
2
      、對于患有心性水腫或腎性水腫的人來說，用田雞食療
        ，有較好的利水消腫的功效
        。
      
3、田雞中含有鋅
        、硒等微量元素
        ，并含有維生素E等抗氧化物，能延緩機體衰老
        ，潤澤肌膚
        ，并有防癌
        、抗癌的功效。
      

      

      
擴展資料：
      
1
      、忌諱吃田雞的肚子部分
      ，還有吃田雞不要吃豆腐
      、可樂
      、黃豆
      
2、蛙骨熱
      ，食后令人小便苦淋
      ；孕婦食蛙，其子夭壽（短命）
      ；多食小蛙
      ，令人尿閉，臍下酸痛
      。
      
福州市一醫(yī)院檢驗科醫(yī)生告訴記者
      ，患了寄生蟲病后，人會發(fā)燒
      、嘔吐
      、昏厥甚至患上癲癇，這些病癥與其他疾病很相似
      ，但可從血液檢查中的“嗜酸性細胞”中看出端倪
      。如果“嗜酸性細胞”的指數(shù)升高，就很有可能與寄生蟲有關(guān)
      。據(jù)悉
      ，省疾控中心有專門針對寄生蟲的檢查科室，現(xiàn)在針對不同寄生蟲都有價廉高效的藥品
      。
      
人民網(wǎng)-食用田雞需注意什么
      ？田雞的做法及營養(yǎng)價值
      
人民網(wǎng)-吃田雞會感染寄生蟲？ 沒煮透染病可能性大
      田雞的營養(yǎng)價值
       
       田雞因肉質(zhì)細嫩勝似雞肉
      ，故稱田雞
      。田雞含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類和少量脂肪以及大量水分
        ，與人們?nèi)粘Ｊ秤玫娜忸?(雞
        、鴨、鵝
        、牛
        、馬、羊
        、魚)相比
        ，無論是從味道
        ，還是從營養(yǎng)價值來說都 屬上乘。田雞油營養(yǎng)豐富
        。據(jù)測定
        ，其蛋白質(zhì)含量為56.53%，脂肪為4.3%
        ，碳水化合物9.65%
        ，并含有硫、磷等元素
        ，維生素A
        、B、C以及多種激素
        ，現(xiàn)在食用的田雞大多為人工養(yǎng)殖
        。
       
       田雞的營養(yǎng)價值
       田雞含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣和磷
        ，有助于青少年的生長發(fā)育和緩解更年期骨質(zhì)疏松
        。所含維生素E和鋅、硒等微量元素
        ，能延緩機體衰老
        ，潤澤肌膚，防癌抗癌
      。而且蛙肉性涼味咸而無毒
      ，是大補元氣治脾虛的營養(yǎng)食品，可以治陰虛牙痛
      ，腰痛及久痢
      ，適宜于低蛋白血癥，精力不足
      ，產(chǎn)生缺乳
      ，肝硬化腹水和神經(jīng)衰弱者食用。
       
       田雞的適用人群
       蛋白血癥
      ，精力不足
      ，產(chǎn)生缺乳，肝硬化腹水和神經(jīng)衰弱者
      、水腫
      、神經(jīng)衰弱者尤宜。
       
       田雞的用法用量
       田雞肉中易有寄生蟲卵
      ，定要加熱至熟透再食用
      。田雞可供紅燒、炒食
      ，尤以腿肉最為肥嫩
      。
       
       田雞的食用功效
       中醫(yī)認為蛙肉性涼味咸而無毒
      ，是大補元氣治脾虛的營養(yǎng)食品，可以治陰虛牙痛
      ，腰痛及久痢
      ，適宜于低蛋白血癥，精力不足
      ，產(chǎn)生缺乳
      ，肝硬化腹水和神經(jīng)衰弱者食用。
      部分專業(yè)知識轉(zhuǎn)自網(wǎng)絡(luò)
      田雞湯的功效與作用
      1 補鈣田雞含有豐富的蛋白質(zhì)
        、鈣和磷
        ，有助于青少年的生長發(fā)育和緩解更年期骨質(zhì)疏松。 
       
      2 保健美容田雞所含維生素E和鋅
        、硒等微量元素，能延緩機體衰老
        ，潤澤肌膚
        。 
      3 補虛田雞湯是大補元氣治脾虛的營養(yǎng)食品。 
      4 營養(yǎng)價值田雞湯含有豐富的蛋白質(zhì)
        、鈣
        、磷、維生素E
      、鋅
      、硒等微量元素，能延緩機體衰老
      ，潤澤肌膚
      ，防癌抗癌。而且田雞肉性涼味咸而無毒
      ，是大補元氣治脾虛的營養(yǎng)食品
      ，可以治陰虛牙痛，腰痛及久痢
      ，適宜于低蛋白血癥
      ，精力不足，產(chǎn)生缺乳
      ，肝硬化腹水和神經(jīng)衰弱者食用
      。 
       1、田雞湯含有豐富的蛋白質(zhì)
      、鈣和磷
      ，有助于青少年的生長發(fā)育和緩解更年期骨質(zhì)疏松。 
       2
      、田雞湯所含維生素E和鋅
      、硒等微量元素
      ，能延緩機體衰老，潤澤肌膚
      ，防癌抗癌
      。 
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/43425.html.
      
          
      
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