国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

紫蘇子春季降脂降壓抗菌抗氧化

綠色飲食在行動 2023-06-08 14:35:22

紫蘇子春季降脂降壓抗菌抗氧化

春季很多的蔬菜和水果都上市了

，很多人喜歡吃野菜
，其實野菜的營養(yǎng)價值是很高的，可以補充營養(yǎng)
，而且還有利健康。紫蘇子大家都吃過嗎
，就是說的蘇子葉
，其實不是野菜，也算是野種中藥材
，適合春季食用
。

涼拌紫蘇子：

新鮮的蘇子葉適量，蒜

，鹽

1

、新鮮的蘇子葉，倒入熱水鍋里
，燙軟撈出
，過冷水。

2

、用油炒熟蒜蓉
。

3、等油涼了

，把燙過的蘇子葉倒入
，加入鹽，用筷子把蘇子葉拌勻即可
。

腌蘇子葉：

材料

蘇子葉

，青紅椒，蔥，姜
，蒜
，醬油

做法

1、蘇葉洗好;

2

、青紅椒切絲;

3

、醬油燒開，把蘇葉泡到里面
，充分浸泡;

4

、蘇葉取出，加青紅椒絲
、蔥
、姜、蒜攪拌;

5

、放到罐里
，一天后可食用。

蘇子可增強學(xué)習(xí)記憶功能

，其有效成分是紫蘇子油
，它能促進小鼠學(xué)習(xí)記憶功能，紫蘇子的營養(yǎng)價值非常的高
，降血脂
、降血壓、殺菌
、抗氧化
、抑菌等作用就已經(jīng)令人對它情有獨鐘了，它還可以增強人的記憶力
，這就更加的讓人喜愛了
。紫蘇子適合各類的人群，有一種特別的味道
，有種淡淡的中藥的味道
，但是很有食欲，可以讓你促進食用
，而且還可以有抗菌消炎的作用
，是很不錯的營養(yǎng)保健的食材哦，可以涼拌也可以腌制食用
，春季可以經(jīng)常吃這樣的食物
，對身體健康有好處。

關(guān)于紫蘇子具體的做法和它的營養(yǎng)價值

，大家都了解了吧
，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以起到降壓降脂的作用，適合的人群也比較多
，老年人，孕婦
，等等都是不錯的首選
。

紫蘇籽的紫蘇的藥用價值

紫蘇葉、莖

、花
、種子和根，均有很高的營養(yǎng)價值
。而且含有紫蘇醇
、芳樟醇、薄荷醇
、紫蘇酮
、檸檬烯、丁香酚等化學(xué)物質(zhì)
，具有特殊芳香和殺菌防腐等多種作用
，其根、莖
、葉
、花和種子等均可入藥，為常用中藥
。
紫蘇葉(《本草經(jīng)集注》）包括①皺紫蘇
，又名：赤蘇（《補缺肘后方》），紫蘇（《食療本草》）
，紅紫蘇
。②尖紫蘇，又名：野生紫蘇
。含有皺紫蘇全草含揮發(fā)油約0.5%
，內(nèi)含紫蘇醛約55%，左旋檸檬烯20～30%及α-蒎烯少量
。還含精氨酸
、枯酸、矢車菊素3-(6-對香豆酰-β-D-葡萄糖甙）5-β-D-葡萄糖甙
。葉的揮發(fā)油中含異白蘇烯酮等
。尖紫蘇全草含揮發(fā)油，內(nèi)含異戊基-3-呋喃甲酮
、紫蘇醛
、α-及β-蒎烯、d-檸檬烯、l-芳樟醇
、莰烯
、薄荷醇、薄荷酮
、紫蘇醇
、二氫紫蘇醇、丁香油酚
。性味辛
，溫?div id="m50uktp" class="box-center"> ！肚Ы鹗持巍罚何缎?div id="m50uktp" class="box-center"> ，微溫，無毒
。入肺
、脾經(jīng)。具有發(fā)表
，散寒
，理氣，和營的作用
。主治感冒風(fēng)寒
，惡寒發(fā)熱，咳嗽
，氣喘
，胸腹脹滿，胎動不安
。
紫蘇子(《藥性論》）又叫蘇子（《本草經(jīng)集注》）
，黑蘇子（《飲片新參》），野麻子
、鐵蘇子（《江蘇植藥志》）性味辛
，溫。無毒
。入肺
、大腸經(jīng)。具有下氣
，清痰
，潤肺，寬腸的功效
。主治咳逆
，痰喘
，氣滯，便秘
。治冷氣及腰腳中濕風(fēng)結(jié)氣
。《日華子本草》：主調(diào)中
，益五臟
，下氣，止霍亂
、嘔吐、反胃
，補虛勞
，肥健人，利大小便
，破癥結(jié)
，消五膈，止咳
，潤心肺
，消痰氣。
紫蘇梗(《本草蒙筌》）又叫紫蘇莖（《雷公炮炙論》）
，蘇梗（《藥品化義》）
，紫蘇桿（《湖南藥物志》）。性味辛甘
，微溫
。無毒。入脾
、胃
、肺三經(jīng)。具有理氣
，舒郁
，止痛，安胎的功效
。主治氣郁
，食滯，胸膈痞悶
，脘腹疼痛
，胎氣不和。治噎膈反胃
，止心腹痛
?div id="4qifd00" class="flower right">
！兜门浔静荨罚菏韪危?div id="4qifd00" class="flower right">
，理氣
，和血，解郁
，止痛
，定嗽，安胎
。
紫蘇全株謂之全草
，有散寒解表、理氣寬中功效
，主治風(fēng)寒感冒
、頭痛、咳嗽
、胸腹脹滿等癥
。
最新研究發(fā)現(xiàn)紫蘇是世界上α-亞麻酸含量最高的植物資源。美國心臟協(xié)會官方網(wǎng)站顯示：α-亞麻酸具有：調(diào)節(jié)血壓
；調(diào)節(jié)血脂
；抑制腫瘤；抑制血小板聚集
，防止血栓形成
；對視覺功能和學(xué)習(xí)行為活動起促進作用。
營養(yǎng)科學(xué)最新成果顯示：紫蘇醇
、檸檬烯（紫蘇的成分之一）是一種被發(fā)現(xiàn)具有抗癌特性的天然化合物
。美國威士康星大學(xué)MichealN.Gould博士認為：“已表明檸檬烯、紫蘇醇等單萜可防止乳腺癌
、肝癌
、肺癌以及其它癌癥”。據(jù)《加拿大-中國商會論壇》研究文章介紹：紫蘇的提取物——迷迭香酸（RosemarinicAcid）
，具有非常好的祛除自由基抗炎效果
。性能：已獲得美國FDA認可為公眾安全食品原料?div id="d48novz" class="flower left">
；钚愿?div id="d48novz" class="flower left">
，種類多，可用于營養(yǎng)科學(xué)食品及特殊食用產(chǎn)品
。功能：
（1）抗氧化性
，
（2）抗病毒活性，
（3）抗炎作用
，
（4）抗血栓
、抗血小板聚集
，
（5）抗菌。

蘇子種泡水方法 紫蘇子泡水喝有什么功效

1

、蘇子籽是能夠直接飲用的
，或者是泡水喝都是可以的。在泡茶時蘇子籽的用量與茶葉的用量差不多就行
。

2
、紫蘇子泡水喝的功效：

（1）紫蘇子泡水喝可以提高人類記憶力。

紫蘇子泡水喝
，對人類腦細胞作用明顯
，能加快腦細胞的再生與活力，可能讓人們的記憶力明顯提高
，這是因為紫蘇子中的油脂對人類大為愛出發(fā)的核酸蛋白質(zhì)和單胺類神經(jīng)質(zhì)有促進再生的功效
，而它們又是提高記憶力重要成分。

（2）紫蘇子泡水喝可降血脂和降血壓
。

紫蘇子中有大量的油脂和多種酸性成分，而且這些酸性成分多以不飽和脂肪酸為主
，它們進入人體以后可以中和人體中多余的脂肪成分
，減少膽固醇的生成，加快血液的流動
，從而也就起到了降血壓和降血脂的重要作用
。

（3）紫蘇子泡水喝可以抗病毒預(yù)防癌癥。

紫蘇子泡水喝可以減少人體中氧化反應(yīng)的生成
，也能清除人體中多種病毒與毒素
，能有效預(yù)防癌細胞的生成，對預(yù)防癌癥和多種病毒性疾病作用明顯
。另外紫蘇子的抑菌功效也很出色
，對人體內(nèi)部的酵母菌和青莓菌等常見病菌都有明顯的清除作用。

黑蘇子和紫蘇子的區(qū)別

黑蘇子和紫蘇子的區(qū)別如下：
1.外觀上

，黑蘇子的種子較小
，呈黑色，表面有光澤
，而紫蘇子的種子較大
，呈紫色或深紅色，表面有細微的顆粒狀突起
。
2.藥用功效上
，黑蘇子主要用于潤腸通便、緩解便秘
、清熱解毒等
，含有豐富的蛋白質(zhì)
、脂肪、維生素等營養(yǎng)成分
，可促進機體新陳代謝
。紫蘇子則主要用于緩解胃腸不適、改善食欲
、清熱解毒
、消炎止痛等，含有揮發(fā)油
、多種氨基酸
、脂肪酸等成分，具有抗氧化
、抗菌
、抗炎等作用。此外
，紫蘇子還可用于制作食品和藥品等
。
蘇子是一種唇形科紫蘇屬的植物，一年生草本植物
，高30-200cm
，具有特殊芳香。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/43504.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)

，注重分享
，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的
，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實
，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
這6種糖尿病人不能喝牛奶
，會對身體造成很大的傷害
，切記
糖尿病由于飲食控制，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
，并且富含營養(yǎng)
，這樣可以最大限度的降低血糖的波動，牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質(zhì)之一
，推薦糖尿病人每日飲用牛奶 這6種糖尿病人不能喝牛奶<div id= ，會對身體造成很大的傷害
，切記">
哺乳期媽媽要少吃這幾種食物，吃不好會影響寶寶發(fā)育
，哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營養(yǎng)
，還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收。新媽媽如何飲食才讓母乳更加健康呢?有些飲食禁忌不利于新媽的母乳健康
坐月子不愛吃雞蛋？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
，最好多吃這3種食物
！
點擊藍字關(guān)注我們~坐月子期間，為了下奶
，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好
，應(yīng)該吃哪些食物呢？女人生孩子相當(dāng)于從鬼門關(guān)走了一遭
，雖然說現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達，可能我們女性生孩子沒有什么生命危險 坐月子不愛吃雞蛋<div id=？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
，最好多吃這3種食物！">
廣東月子餐豬腳姜
，這樣做法比外面的更好吃
，幾分鐘就能學(xué)會！
建議收藏?div id="m50uktp" class="box-center"> ?div id="m50uktp" class="box-center"> ！添丁豬腳姜的做法，添丁豬腳姜怎么做好吃
，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈
，用刀背拍散，鍋中不放油
，小火炒干水份 ！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
，幾分鐘就能學(xué)會
！">