冰淇淋
自制酸奶冰淇淋
消化防腹瀉.png)
原料：達(dá)能原味酸奶一瓶
，家庭裝冰淇淋兩盒(香草口味，巧克力口味各一盒)，蜂蜜，獼猴桃，草莓做法：將獼猴桃清洗干凈，剝?nèi)ネ馄?div id="d48novz" class="flower left">
取一干凈的玻璃杯，倒入達(dá)能原味酸奶
，加入四勺蜂蜜，用筷子攪拌均勻，然后放置一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，期間應(yīng)再多次攪拌。用冰淇淋勺挖出兩個(gè)不同口味的圓球冰淇淋
，將其放入事先準(zhǔn)備好的小圓盤中，然后將切成小塊的草莓和獼猴桃隨意的撒在盤中，再將攪拌均勻的蜂蜜酸奶淋在冰淇淋上即可。特點(diǎn)：口感新穎獨(dú)特
，視覺效果也是一流哦。冰淇淋的降溫能力不強(qiáng)，但那種甜滑的味道卻能使人有幸福和安定的感覺。酸奶冰淇淋粉富含活性益生菌，能有效加強(qiáng)人體抵抗力，保證健康，抑制有害細(xì)菌入侵腸道，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)及菌體生長(zhǎng)關(guān)于自制酸奶冰淇淋的制作的方法
，大家都學(xué)會(huì)了嗎，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，可以有養(yǎng)胃助消化的作用，而且還可以潤(rùn)燥養(yǎng)陰，是很不錯(cuò)的養(yǎng)生選擇，同時(shí)還可以緩解積食，對(duì)于腸胃不好的人群來說可以促進(jìn)食欲。目前市場(chǎng)上的酸奶多以凝固型、攪拌型
、和添加各種果汁果醬等輔助材料的果味型為主。酸奶不僅保留了牛奶所有的優(yōu)點(diǎn)，經(jīng)過發(fā)酵后，成為更適合人類的營(yíng)養(yǎng)保健品。我們知道酸奶是乳制品，也就是牛奶經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵以后得到的產(chǎn)品。因?yàn)槔锩娴牡鞍踪|(zhì)已經(jīng)有部份的消化了，所以到了我們的腸胃道后，人體比較容易把它消化跟吸收
如果平常你有腹瀉或者便秘的癥狀
嬰幼兒:食欲下降
一
二、自制經(jīng)過發(fā)酵型的酸奶
拓展資料 1.酸奶能促進(jìn)消化液的分泌，增加胃酸
2.在婦女懷孕期間
3.酸奶中的乳酸不但能使腸道里的弱酸性物質(zhì)轉(zhuǎn)變成弱堿性
4.酸牛奶能抑制腸道腐敗菌的生長(zhǎng)
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