青棗鎮(zhèn)靜安神抗癌增加肌肉

紅棗的養(yǎng)生功效很高想必大家都知道了，前面也給大家介紹過不少關(guān)于紅棗營養(yǎng)價(jià)值高的知識(shí)呢，紅棗沒有成熟之前就是青棗，既然紅棗的養(yǎng)生功效都這么好了，作為紅棗的另一種形式，青棗營養(yǎng)價(jià)值也是很高的，下面大道家園網(wǎng)養(yǎng)生專家就跟我們想想介紹下紅棗都有哪些養(yǎng)生功效，一起來看看吧!

1、增強(qiáng)肌力，增加體重

對(duì)于瘦弱的人來說，每時(shí)每刻都想著要怎樣才能增肥，不然被風(fēng)一吹就倒就真不好了呀!實(shí)驗(yàn)小鼠每日灌服青棗煎劑，共3周，體重的增加較對(duì)照組明顯升高，并且在游泳試驗(yàn)中，其游泳時(shí)間較對(duì)照組明顯延長，這表明青棗有增強(qiáng)肌力和增加體重的作用。所以說青棗非常合適瘦弱的人吃，增強(qiáng)體重的時(shí)候還可以幫你成就一身肌肉呢。

2、鎮(zhèn)靜安神

為各種事情心煩意亂，總是安靜不下來，煩惱的的很。青棗中所含有黃酮--雙- 葡萄糖甙A有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質(zhì)C糖甙類有中樞抑制作用，即降低自發(fā)運(yùn)動(dòng)及刺激反射作用、強(qiáng)直木僵作用，故青棗具有安神、鎮(zhèn)靜之功。在你煩躁不安的時(shí)候，吃幾顆青棗進(jìn)去哦!

3、抗癌，抗突變

細(xì)胞突變，癌變這些都是很可怕的，誰都不想的。青棗含多種三該類化合物，其中燁木酸、山植酸均發(fā)現(xiàn)有抗癌活性，對(duì)肉瘤S-180有抑制作用。棗中所含的營養(yǎng)素，能夠增強(qiáng)人體免疫功能，對(duì)于防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。不想患上各種恐怖至極的癌癥，日常中要預(yù)防為主，青棗吃起來。

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