高血壓要控鹽方便面最好少吃

，但是現(xiàn)在人們工作比較忙不會(huì)做飯的大有人在，吃方便面成了一種時(shí)尚，那么對(duì)于高血壓的病人來(lái)說(shuō)適不適合吃這樣的食物呢?

高血壓患者在生活中應(yīng)該要知道方便面這種東西是這類人群不能食用的

，如果你們想要吃方便面，最好是不要下調(diào)料包，因?yàn)椴幌抡{(diào)料包就不會(huì)吸收太多的鈉元素，所以高血壓患者可以只吃面條。在平時(shí)的飲食中高血壓的人群一定要注意這些方面的內(nèi)容，不能盲目的吃東西。

高血壓患者不要吃方便面

。方便面，發(fā)現(xiàn)鈉和總脂肪含量超標(biāo)，若連湯吃完整包面，便相當(dāng)于吃了兩茶匙鹽。方便面里的鈉主要來(lái)自調(diào)味料和湯包，調(diào)味料富含食鹽和醬料。建議市民選擇即食面時(shí)要留意營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽，挑選鈉、總脂肪量較低產(chǎn)品，食用時(shí)盡量少用調(diào)味湯包及少飲面湯?div id="4qifd00" class="flower right">

，所以高鹽的飲食不適合中國(guó)人的體質(zhì)