世間的食物有多種多樣的,其實(shí)想要每一種食物都能吃到的話也是需要時(shí)間的,平時(shí)的時(shí)候我們經(jīng)?div id="d48novz" class="flower left">
經(jīng)期是能吃餛飩的
滋潤(rùn)肌膚、防止老化
若養(yǎng)成從年輕就服用的習(xí)慣
,有助于氣血通順,不易手腳冰冷,并使臉色紅潤(rùn)及肌膚光滑,減緩生理機(jī)能老化,看起來(lái)更為年輕。女性經(jīng)期應(yīng)該多吃一些含有營(yíng)養(yǎng)的食物,特別是在經(jīng)期的時(shí)候,需要吃補(bǔ)血養(yǎng)血的食物,餛飩就是不錯(cuò)的的選擇。調(diào)經(jīng)止痛
、養(yǎng)血疏筋不少女性因月經(jīng)來(lái)潮而無(wú)法正常工作
,可幫助活血化瘀,排除血塊關(guān)于經(jīng)期適合吃的食物
,餛飩就是比較不錯(cuò)的一種。經(jīng)期的女性適合吃這樣的滋補(bǔ)的食物,一方面是可以有很多的營(yíng)養(yǎng)的,另一方面是可以有補(bǔ)充能量的作用,讓女性經(jīng)期的疼痛和不舒服一掃而過(guò),而且還可以有滋潤(rùn)肌膚的作用。紫菜屬于海藻的一種食材
,而且含有的維生素碘元素比較多,可以有很好的保健的效果和作用的呢。你知道紫菜如何食用嗎,可以做湯比較多,可以開(kāi)胃健脾,利尿祛濕,來(lái)看看這道紫菜餛飩湯的做法,可以潤(rùn)腸通便補(bǔ)虛。紫菜餛飩湯
食療功效:開(kāi)胃消食
、利尿通便、健腦益智、補(bǔ)虛強(qiáng)身營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)
、脂肪、維生素B1、B2、C、E、胡蘿卜素、碳水化合物、鈣、磷、鐵適宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:消化功能不好
、素體脾虛者少食所需材料
主要食材豬肉、餛飩皮
做法
1豬肉攪碎和鹽
2鍋中加高湯煮沸
3放蛋皮
功效與作用
紫菜具有利尿消腫
、促進(jìn)骨骼發(fā)育、健腦益智、提高免疫力、排毒和降低放射性疾病發(fā)生率的功效。豬肉具有補(bǔ)虛強(qiáng)身、滋養(yǎng)補(bǔ)血、滋陰潤(rùn)燥和豐肌澤膚的功效。香菜具有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),具有開(kāi)胃醒脾、消食下氣的功效。此湯具有開(kāi)胃消食、利尿通便、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、健腦益智、補(bǔ)虛強(qiáng)身的功效。這樣的食療方法可以有很好的促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的作用,而且還可以有開(kāi)胃健脾的作用關(guān)于紫菜餛飩湯的具體的做法,是不是很簡(jiǎn)單呢
在煮餛飩的時(shí)候
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