平菇延年益壽舒筋活血

蔬菜水果的種類都是多種多樣的，這個菇的種類也是很多樣的呀!菇的種類有金針菇、蟹味菇、杏鮑菇、白玉菇、香菇、滑子菇、口蘑、猴頭菇、雞腿菇等等。很多大家都是沒有吃過的吧!在前兩篇文章里面我們介紹了雞腿菇和金針菇的的營養(yǎng)價值，下面隆重登場的就是我們的平菇先生了，跟著大道家園網(wǎng)養(yǎng)生專家一起看看平菇都有哪些了不起的養(yǎng)生功效吧!

1、調(diào)理疾病

大病或者手術(shù)后的病人身體都是比較虛弱的，家人這個時候都會想著給病人好好補(bǔ)補(bǔ)。平菇含有的多種維生素及礦物質(zhì)可以改善人體新陳代謝、增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能等作用，故可作為體弱病人的營養(yǎng)品。平菇跟雞肉瘦肉燉湯也是非常合適虛弱病人補(bǔ)充營養(yǎng)的呀!家人生病了平菇不能少哦!

2、延年益壽

雖然說平菇不是什么山珍海味，但平菇延年益壽的效果還是不能忽視的。平菇優(yōu)于動植物食品，每百克含蛋白質(zhì)20—23 克，而且氨基酸成分齊全，礦物質(zhì)含量十分豐富，常食有利健康長壽。所以說不要以為只有名貴的食物才有延年益壽功效，小小的平菇同樣有這個功效呀!

3、舒筋活血

很多老人家常年都受風(fēng)濕骨痛的折磨，一痛起來簡直讓老人家痛苦難耐呀!平菇有追風(fēng)散寒、舒筋活絡(luò)的功效?？芍窝忍弁?、手足麻木、經(jīng)絡(luò)不適等癥?？磥磉@平菇輔助治療老人家腰酸骨痛的效果真的令人驚訝呀，幫老人家大大減輕了痛苦呀!

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/43821.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 甘蔗解酒潤肺美容護(hù)肝

下一篇: 金針菇抗疲勞促代謝降低血脂(為什么說···