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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      金針菇抗疲勞促代謝降低血脂(為什么說(shuō)金針菇可以抑制高血脂
      ，降低膽固醇)
      
        
      
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-06-08 20:27:31
        
      

        
      
           
      金針菇抗疲勞促代謝降低血脂
      天冷寒冷的時(shí)候
      ，打火鍋就成了大家的最?lèi)?ài)。然而打火鍋的時(shí)候
      ，各種菇類(lèi)又是少不了了的，比如說(shuō)像草菇
      ，雞腿菇
      ，香菇，金針菇之類(lèi)
      ，永遠(yuǎn)的是各種火鍋必不可少的配菜
      。尤其是爽脆爽脆的金針菇，在菇類(lèi)中更是大受歡迎
      ，那這金針菇都有哪些養(yǎng)生功效呢?下面跟著蘋(píng)果養(yǎng)生專(zhuān)家一起看看吧!
      1
      、抗疲勞
      金針菇抗疲勞的效果可是真的有實(shí)驗(yàn)表明的，可不是口說(shuō)無(wú)憑的哦!實(shí)驗(yàn)服用金針菇一定時(shí)間的小鼠
      ，其乳酸脫氫酶活力
      、肌糖原、肝糖原含量均顯著增加
      ，具有抵抗疲勞;產(chǎn)生加快疲勞消除的作
      。實(shí)驗(yàn)效果就擺在那里，大家千萬(wàn)不要懷疑了哦
      ，疲勞的時(shí)候來(lái)一盤(pán)金針菇吧!
      2
      、促進(jìn)新陳代謝
      金針菇不止是自己營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，還能幫助人體吸收其它食物的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)呢!研究表明
      ，金針菇能有效地增強(qiáng)機(jī)體的生物活性
      ，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，有利于食物中各種營(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？磥?lái)金針菇真的是人體吸收營(yíng)養(yǎng)的好幫手，真的是個(gè)老好人來(lái)的呀!
      3
      、防高血脂
      ，降膽固醇
      中老年人想要降血糖降血壓的，一定要科學(xué)的進(jìn)行
      ，不要聽(tīng)信各種偏方
      ，以免加重病情。金針菇可阻抑動(dòng)物因喂飼料而引起的血脂升高
      ，降低膽固醇
      ，能防治心腦血管疾病
      。這金針菇降血壓降血糖功效真的是健康安全，吃它
      ，準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)呀!
      為什么說(shuō)金針菇可以抑制高血脂，降低膽固醇
      ⒈ 金針菇含有 人體必需氨基酸成分較全
      ，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富
      ，且含鋅量比較高，對(duì)增強(qiáng)智力尤其是對(duì)兒童的身高和智力發(fā)育有良好的作用
      ，人稱(chēng)“增智菇”
      ；
      ⒉ 金針菇中還含有一種叫樸菇素的物質(zhì)，有增強(qiáng)機(jī)體對(duì) 癌細(xì)胞的抗御能力
      ，常食金針菇還能降 膽固醇
      ，預(yù)防肝臟疾病和腸胃道 潰瘍，增強(qiáng)機(jī)體正氣
      ，防病健身
      ；
      ⒊ 金針菇能有效地增強(qiáng)機(jī)體的生物活性，促進(jìn)體內(nèi) 新陳代謝
      ，有 利于食物中各種營(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用
      ，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育也大有益處，因而有“增智菇”
      、“一休菇”的美稱(chēng)
      ；
      ⒋ 金針菇可抑制 血脂升高，降低膽固醇
      ，防治 心腦血管疾?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。?br>⒌ 食用金針菇具有抵抗疲勞
      ，抗菌消炎
      、清除重金屬鹽類(lèi)物質(zhì)、抗 腫瘤的作用
      。
      ⒍經(jīng)常食用金針菇
      ，不僅可以預(yù)防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍
      ，而且也適合高血壓患者
      、肥胖者和中老年人食用，這主要是因?yàn)樗且环N高鉀低鈉食品
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/43822.html.
      
          
      
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