，有害于人體。就算要加糖也不要在加熱的過程中進行，你不妨等到牛奶煮好后稍涼些，這個時候放糖才不會影響人體健康。

橘子

喝完牛奶后不應(yīng)該立即吃橘子

，在一個小時之內(nèi)最好不要吃哦。因為牛奶的蛋白質(zhì)和橘子中的果酸如果結(jié)合的話很容易影響牛奶的吸收和消化。對于牛奶的營養(yǎng)價值也是大打折扣了。不僅是橘子，一些酸性的食物還是最好在喝完牛奶一個小時以后再喝，不然牛奶的意義就不大了。如果隨便與任何食物搭配食用的話，只會給人體帶來傷害。

果汁

很多人都喜歡將果汁與牛奶混搭在一起飲用

，以為能增添新的口感以及營養(yǎng)。但專家指出，如果加入過量的果汁在牛奶中，就會與大量的酪蛋白發(fā)生凝集、沉淀的情況，從而導(dǎo)致人體難以消化以及吸收。如果嚴重的話還有可能會引起消化不良以及腹瀉等情況，因此在牛奶中不要過量的添加果汁等酸性飲料。

小編今天只是列舉了其中的三種

。希望讓大家重視起食物的禁忌的重要性。比如說橘子，喝完牛奶才的話會產(chǎn)生消化不良和吸收的障礙。而且喝完牛奶一個小時以后不應(yīng)該吃酸性的食物，這樣的食物搭配你一定要知道哦。

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