愛(ài)吃草莓的你發(fā)現(xiàn)了它的好處了嗎

草莓，對(duì)我們來(lái)說(shuō)再熟悉不過(guò)了，老少皆宜，人人愛(ài)吃的水果。紅通通的皮膚，還有許多“毛孔”，盡管如此讓人看著都想吃呢。吃著涼涼的，酸甜可口，味道極好?？蓜e小瞧它的小小個(gè)子，身上卻蘊(yùn)藏著對(duì)我們健康無(wú)窮的力量，含有大量的維生素C以及多種營(yíng)養(yǎng)元素。對(duì)于草莓有哪些作用呢?我們來(lái)看看吧。

美容護(hù)膚

草莓可以改善膚色，減輕腹瀉，緩解疾病。草莓汁還有滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)皮膚的功效，用它制成各種高級(jí)美容霜，對(duì)減緩皮膚出現(xiàn)皺紋有顯著效果。

減緩衰老

草莓含有豐富的維生素C、抗氧化劑，能有效減緩人體衰老，保持腦細(xì)胞的活躍。

抗癌

草莓所含的鞣酸，能有效地保護(hù)人體組織不受致癌物質(zhì)的侵害，從而在一定程度上減少癌癥的發(fā)生。草莓中富含一種抗氧化成分，這種成分可抑制食道癌的癌前病變。

促消化

食草莓對(duì)積食脹痛、胃口不佳、營(yíng)養(yǎng)不良或病后體弱消瘦，是極為有益的。草莓中含有的果膠及纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘。

補(bǔ)血益氣

草莓對(duì)胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用。

防治動(dòng)脈硬化

近來(lái)醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用草莓對(duì)防治動(dòng)脈硬化和冠心病也有益處。

清新固齒

草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤(rùn)澤喉部。

促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育

草莓中所含營(yíng)養(yǎng)素對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育有很好的促進(jìn)作用，對(duì)老年人的健康亦很有益。

潤(rùn)肺生津

滋陰潤(rùn)肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。

治咽喉腫痛

據(jù)記載，服飲鮮草莓汁可治咽喉腫痛、聲音嘶啞癥。

清熱解暑

中醫(yī)認(rèn)為，草莓有去火、解暑、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點(diǎn)草莓可以起到抑制作用。

以上是關(guān)于對(duì)“草莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效”的相關(guān)內(nèi)容介紹。大家，是否還只是認(rèn)為草莓僅僅供我們們吃呢?通過(guò)上面的內(nèi)容可以看出，草莓給我們帶來(lái)了很多好處，無(wú)論是食用價(jià)值還是藥物價(jià)值，甚至對(duì)我們美容保養(yǎng)，都有著很大的幫助。不過(guò)，建議愛(ài)吃草莓的朋友，一定要將草莓多洗幾遍，現(xiàn)在很多商家為了讓草莓長(zhǎng)好，可用了不少的藥物哦。

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