常吃泥鰍補(bǔ)腎壯陽(yáng)補(bǔ)血(泥鰍怎么吃最壯陽(yáng)補(bǔ)腎)

常吃泥鰍補(bǔ)腎壯陽(yáng)補(bǔ)血

大家小時(shí)候都聽(tīng)過(guò)一首叫做《捉泥鰍》的兒歌吧!池塘里水滿了，雨也停了，田邊的稀泥里到處是泥鰍，天天我等著你，等著你捉泥鰍。這樣一說(shuō)大家是不是頓時(shí)回憶都來(lái)了呢?捉泥鰍可是不少小伙伴童年最喜愛(ài)的活動(dòng)啊，為我們?cè)鎏砹瞬簧贅?lè)趣。那這泥鰍都有什么營(yíng)養(yǎng)呢？下面跟著大道家園網(wǎng)養(yǎng)生專(zhuān)家一起來(lái)看看吧!

1、改善貧血

很多女性由于身體結(jié)構(gòu)問(wèn)題，生理期之類(lèi)很容易就氣血不足，身體虛弱，抵抗力差，經(jīng)常的感冒發(fā)燒。泥鰍中含鐵量多，對(duì)貧血等疾病有很好的輔助療效，貧血的女性們每個(gè)星期做幾次泥鰍吃吃，讓你身體變好，氣血充足哦!

2、補(bǔ)腎壯陽(yáng)

如果你的另一半有著男性疾病，現(xiàn)在到處求醫(yī)，不妨就試試泥鰍吧!中醫(yī)認(rèn)為，泥鰍是著名的食療補(bǔ)品，尤其適于男性，對(duì)陽(yáng)瘺、早泄有顯著療效。且補(bǔ)而能清，諸病不忌，是泌尿系統(tǒng)疾病患者的上好輔助治療佳品。老婆們平日多燉些泥鰍湯，紅燒泥鰍給老公多吃吃，幫助老公減輕病情哦!

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

若是家人生病了做手術(shù)，術(shù)后的病人往往都很虛弱，想要家人恢復(fù)的更快，泥鰍是很好的選擇，泥鰍肉質(zhì)細(xì)嫩、營(yíng)養(yǎng)極高，其肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、無(wú)機(jī)鹽及多種維生素，性味甘平。病人堅(jiān)持食用5-6天，便覺(jué)精力充沛，又能正常上班生活了哦！

泥鰍怎么吃最壯陽(yáng)補(bǔ)腎

中醫(yī)提倡以形補(bǔ)形，泥鰍含有豐富粘液，具有很好壯陽(yáng)和促進(jìn)生精效果。所以腎虛患者平時(shí)生活中要多吃泥鰍?？梢约t燒，也可以燉豆腐湯均可。盡量吃那些野生泥鰍，養(yǎng)殖泥鰍由于生長(zhǎng)周期短，營(yíng)養(yǎng)效果不高。另外鯰魚(yú)、甲魚(yú)、黃鱔也和泥鰍具有同樣溫補(bǔ)療效，可換換樣做美食。
也可以制成三子泥鰍湯，材料主要有泥鰍、韭菜子、枸杞子、菟絲子、味精等。做法是將泥鰍煮沸，去除五臟，腸雜等，韭菜子、枸杞子、菟絲子分別清洗干凈，韭菜子和菟絲子裝成一個(gè)紗布袋，將口扎緊。再把泥鰍、枸杞子、紗布袋加入鍋中，加入水，用旺火煮沸后，再文火煨至水剩余300毫升左右的時(shí)候。再取出布袋，加入鹽即可。具有補(bǔ)氣的功效，還可以治療陽(yáng)痿等癥狀，緩解男性腎虛。

泥鰍的功效與作用

1 改善貧血泥鰍生活在稻田、小河以及一些沼澤地，平常除了吃一些細(xì)小的蟲(chóng)子外，每天也會(huì)吃一些泥土，并且對(duì)其中的鐵元素的吸收較高，因此，泥鰍屬于高鐵食物，時(shí)食用可促進(jìn)體內(nèi)血紅蛋白的合成，有補(bǔ)血效果。尤其是以芝麻黑豆泥鰍湯補(bǔ)血效果最佳。

2 補(bǔ)腎壯陽(yáng)中醫(yī)認(rèn)為，泥鰍是著名的食療補(bǔ)品，尤其適于男性，對(duì)陽(yáng)瘺、早泄有顯著療效。且補(bǔ)而能清，諸病不忌，是泌尿系統(tǒng)疾病患者的上好輔助治療佳品。并且泥鰍中含有一種特殊蛋白，有促進(jìn)精子合成的功效，十分適合備孕男性食用。

3 補(bǔ)陰?kù)顫衲圉q煮食能滋陰止渴，清熱祛濕。凡熱耗陰濕之口渴不解，或濕熱蘊(yùn)蒸之黃疸、消渴、小便不利，均可做輔助食療品。堅(jiān)持食用5-6天，便覺(jué)精力充沛。

4 保肝降酶泥鰍粉對(duì)促使黃疸消退及轉(zhuǎn)氨酶下降，比較明顯，尤以急性肝炎更為顯著。對(duì)肝功能及其他項(xiàng)目的恢復(fù)也有顯著療效。

泥鰍有什么功效？

1、泥鰍性平，味甘，具有暖脾胃、_濕、療痔、壯陽(yáng)、止虛汗、補(bǔ)中益氣、強(qiáng)精補(bǔ)血之功效，是治療急慢性肝病、陽(yáng)痿、痔瘡等癥的輔助佳品。

2、暖中益氣、醒酒，解除消渴癥。同米粉一起煮食，可調(diào)補(bǔ)中焦脾胃治療痔瘡。

3、所含脂肪成分較低，膽固醇更少，屬高蛋白、低脂肪食品，含類(lèi)似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸，有利于抗血管衰老，有益于老年人及心血管病人。

4、泥鰍皮膚中分泌的黏液即所謂“泥鰍滑液”，有較好的抗菌、消炎作用，可治小便不通、熱淋便血、癰腫、中耳炎。

擴(kuò)展資料：

1、泥鰍粉對(duì)促使黃疸消退及轉(zhuǎn)氨酶下降，比較明顯，尤以急性肝炎更為顯著。對(duì)肝功能及其他項(xiàng)目的恢復(fù)也有顯著療效。

2、泥鰍肉中含脂肪較少，膽固醇更少，并且含有一種類(lèi)似甘碳戍烯酸的不飽和脂肪酸，是抵抗人體血管硬化的重要物質(zhì)，能清除血管中低密度膽固醇的合成，可有效預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。

—泥鰍

健康報(bào)網(wǎng)—吃泥鰍到底用不用去內(nèi)臟，有哪些功效。

人民網(wǎng)—泥鰍有哪些營(yíng)養(yǎng)功效吃泥鰍有哪些好處？

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