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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      具有抗癌之王稱號的蘆筍
      
        
      
            吃貨一枚
            2023-04-27 01:34:30
        
      

        
      
           
      蘆筍幾乎是我們每個家庭飯桌上必不可少的一道健康小菜
      ，因為懂得養(yǎng)生的人們都知道蘆筍中所帶有的豐富的營養(yǎng)價值，蘆筍被稱之為世界上十大蔬菜之一
      ，蘆筍另外也有被稱之為蔬菜之王的稱號
      ，可見人們對蘆筍的喜愛和重視度有多少了
      ，小編比較喜歡用蘆筍來做涼拌小菜，簡單地用開水炒一下再放進冰水中這樣蘆筍中的營養(yǎng)基本上是沒有半點流失掉
      ，也就是說這樣我吃進肚里的蘆筍營養(yǎng)價值是最高的
      ，哈哈。小編好像有點自賣自夸的意思哦
      。言歸正轉(zhuǎn)哦
      。下面小編來給大家說說有關(guān)蘆筍為什么會有抗癌衛(wèi)士這個稱號的。
      蘆筍中含有豐富的抗癌元素之王—硒
      ，阻止癌細(xì)胞分裂與生長
      ，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌細(xì)胞發(fā)生逆轉(zhuǎn)
      ，刺激機體免疫功能
      ，促進抗體的形成，提高對癌的抵抗力;它還是膳食纖維
      ，葉酸
      ，維生素A，C
      ，E和K的優(yōu)質(zhì)來源
      ，同時還含有鉻，一種增加胰島素把葡萄糖從血流帶入細(xì)胞功能的微量元素
      。
      加之所含葉酸
      、核酸的強化作用，能有效地控制癌細(xì)胞的生長
      。谷胱甘肽一種排毒化合物
      ，它幫助分解致癌物和其他像自由基那樣的有害化合物。這就是食用蘆筍有益于抵御或者對抗某些癌癥的原因
      ，比如骨癌，乳腺癌
        ，結(jié)腸癌
        ，喉癌和肺癌。 在各種可以對抗自由基的果蔬中
        ，蘆筍功效位列第一
        。蘆筍對膀胱癌、肺癌
        、皮膚癌等有特殊療效
        ，并且?guī)缀鯇λ械陌┌Y都有一定的療效
        。
      現(xiàn)在大家了解了為什么蘆筍會被稱之為抗癌之王的這個稱號了吧?蘆筍的功效是不是很強大啊?所以大家不要忽視了這個不起眼的小小蘆筍哦~~平時一定要多多食用它，最近聽說蘆筍已經(jīng)被做成食品罐頭出售了呢
        。小編有時間的時候一定要去超市看一下是否有蘆筍罐頭
        ，有的話一定會買來品嘗的。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/4388.html.
      
          
      
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