說起酸味的食物，大家一定對于它不是很陌生的吧，很多的食物都是酸味的，比如說糖葫蘆，它就是山楂制作的，雖然酸酸的，但是有種甜味，它可以讓你開胃，消食。而且對于女性來說還有著很重要的意義，可以調(diào)節(jié)月經(jīng)，下面我們就來看看。

經(jīng)前3—5天開始服用

經(jīng)前3—5天開始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至經(jīng)后3天停止服用，此為1個療程，連服3個療程即可見效。此法也適合月經(jīng)不調(diào)、中醫(yī)辨證為血淤者?？梢杂行У恼{(diào)節(jié)女性的痛經(jīng)的情況，而且還會讓你感覺到很自然的感覺哦，所以在這個時間段吃山楂是再好不過的了。

治療痛經(jīng)

治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)中醫(yī)認(rèn)為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品?？梢灾苯邮秤?，也可以帶胡的新鮮的山楂，洗干凈以后放入適當(dāng)?shù)乃局螅灾涟緺€然后加入紅糖，再煮十分鐘，這樣吃的時候就會有很粘稠的感覺了，對于女性是非常不錯的緩解痛經(jīng)的方法。

血淤型痛經(jīng)

血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1—2天或經(jīng)前1—2天發(fā)生小腹疼痛，待經(jīng)血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經(jīng)血顏色暗，伴有血塊。這樣的情況很多女性都會有的，可以選擇吃些山楂，對于調(diào)節(jié)月經(jīng)有著一定的好處和作用哦，來試試吧。

關(guān)于山楂的好處，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，可以看出的是山楂對于女性有著很重要的意義，特別是每個月女性都要有生理期的，會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，在經(jīng)前三五天的時候吃最好了，大家不妨試試這樣的方法吧。

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