五谷雜糧對(duì)于人體的重要性相信不用小編說(shuō)大家也是知道的吧
糯米是糯稻脫殼的米
因其香糯粘滑
，常被用以制成風(fēng)味小吃，深受大家喜愛(ài)。逢年過(guò)節(jié)很多地方都有吃年糕的習(xí)俗。正月十五的元宵也是由糯米粉制成的。糯米富含B族維生素，能溫暖脾胃，補(bǔ)益中氣。對(duì)脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。糯米有收澀作用，對(duì)尿頻、自汗有較好的食療效果。糯米食品宜加熱后食用。因?yàn)榭诟泻?div id="d48novz" class="flower left">糯米味甘、性溫
，入脾、胃、肺經(jīng);具有補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效。常吃有益身體健康，但是一次最好不要吃太多的好，可以加熱以后直接食用，也可以煮成粥，具有滋補(bǔ)胃氣的作用。關(guān)于早糯谷的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和它的食用的方法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了
，相信大家對(duì)這些小常識(shí)也有了一些了解和認(rèn)識(shí)了吧，常吃這樣的食物對(duì)身體健康有幫助，但是一次不能吃太多，適可而止就好哦。菜用甜玉米中果粒甜糯的品種
，俗稱(chēng)花玉米、彩色玉米，也有白色甜糯與黃色甜糯。早糯谷對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是非常的熟悉的了
甜點(diǎn)：
早糯谷磨成粉
功效：許多人不知道的是
菜肴：
早糯谷還可以磨成顆粒狀，做成糯米蒸排骨等菜肴
功效：補(bǔ)氣提神，美容養(yǎng)顏的功效
煮粥：
早糯谷也可以與大米
功效：補(bǔ)充蛋白質(zhì)
相信通過(guò)本文的介紹之后，您對(duì)于早糯谷功效與作用已經(jīng)有了充分的了解
上面我們了解了很多的早糯谷的吃法了哦
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