• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      薺菜的藥用價(jià)值以及選購方法
      
        
      
            綠色飲食在行動
            2023-06-09 01:49:35
        
      

        
      
           
      薺菜是一種野菜
      ，在農(nóng)村的路邊、田埂上都能看見它們的身影?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，F(xiàn)在很多人對于薺菜都不是非常的了解
      ，認(rèn)為它沒有什么好吃的
      。實(shí)際上
      ，薺菜不僅是一道美食
        ，而且它還有多種藥用功效呢
        。不過現(xiàn)在很多地方已經(jīng)沒有那種野生的薺菜了
        ，想要吃的話
        ，需要去菜場買
      ，那么我們在購買的時(shí)候有哪些技巧需要注意的呢?
      薺菜的選購技巧
      一般在市面上我們可以看到兩種薺菜，一種是板葉薺菜
      ，這種薺菜產(chǎn)量高
      、賣相好。另一種是花葉薺菜
      ，這種薺菜產(chǎn)量低
      、但是嘗起來口感更好。所以我們在購買薺菜的時(shí)候
      ，一定不要被它們的外表所迷惑
      ，認(rèn)為賣相好的就一定好。其實(shí)選擇花葉薺菜吃起來更為鮮美
      。另外
      ，薺菜的最佳食用時(shí)間是每年的11、12
      、1
      、2月份，所以如果要購買的話
      ，最好選擇這個時(shí)候的
      。
      薺菜的藥用功效
      1、薺菜中含有豐富的維生素A
      ，所以對于白內(nèi)障以及夜盲癥等眼科疾病有很好的治療效果
      。
      2、薺菜中含有大量的粗纖維
      ，能夠促進(jìn)腸道的蠕動
      ，將腸道內(nèi)的垃圾及時(shí)的排出體外，堪稱是腸道的清理工
      。另外
      ，還可以有效的降低血液中的膽固醇含量。是高血壓
      、高血脂
      、高血糖人群的健康菜。
      3
        、薺菜中還含有胡蘿卜素
        ，和維生素C共同作用，可以阻斷一些致癌物質(zhì)在體內(nèi)形成
      ，從而減少癌癥以及心血管疾病的患病幾率。
      4
      、薺菜還可以清熱解毒
      、之血涼血
      ，經(jīng)常食用薺菜的話，對于防止頭發(fā)早白
      、烏黑秀發(fā)也是有一定的作用的
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/44144.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
      ，我們會第一時(shí)間予以刪除
      ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哺乳期媽媽要少吃這幾種食物，吃不好會影響寶寶發(fā)育
      
                        
      ，哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營養(yǎng)
      ，還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收。新媽媽如何飲食才讓母乳更加健康呢?有些飲食禁忌不利于新媽的母乳健康      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      坐月子不愛吃雞蛋？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
      ，最好多吃這3種食物
      ！
      
                        
      點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間
      ，為了下奶，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好
      ，應(yīng)該吃哪些食物呢
      ？女人生孩子相當(dāng)于從鬼門關(guān)走了一遭，雖然說現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達(dá)
                
                  ！.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋
      ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
      ！">
                 
            
      
 
                
            ！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪
      ，健腦明目又補(bǔ)鈣
      ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
      ，幾分鐘就能學(xué)會
      ！
      
                        
      建議收藏！
      ！添丁豬腳姜的做法
      ，添丁豬腳姜怎么做好吃，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈
      ，用刀背拍散
      ，鍋中不放油，小火炒干水份；添丁甜醋推薦使用致美齋或海天的
                
                  ！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜
      ，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會
      ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      藕加梨
      ，專治秋冬天咳嗽！
      
                        
       免費(fèi)關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯過“立秋之日涼風(fēng)來”
      ，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣
      。立秋后，天氣依然“炎熱”
      ，暑氣未消
      ，秋燥漸起，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢
                
                  ！.png" alt="藕加梨
      ，專治秋冬天咳嗽！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      立秋后幾點(diǎn)起床最健康
      ？
      ！都看一眼吧！
      
                        
      .晚上幾點(diǎn)睡覺最健康7:30：起床
      。研究人員發(fā)現(xiàn)
        ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
        ，因此
        ，在7:21之后起床對身體健康更加有益。打開臺燈
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！耙恍褋恚蛯舸蜷_
                
                  ！.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康
      ？！都看一眼吧！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。
      
                        
      寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
      ？寶媽你好，寶寶即使可以做小兒推拿
      。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動
                
                  。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      新生嬰兒止嗝有哪些辦法？萬萬不要這樣做~
      
                        
      新生兒為什么容易打嗝
      ，從根本上來說