秋冬季節(jié)是吃桔子的季節(jié)
桔子的含糖量為12.%。柑橘每100克的可食部分中
橘子富含維生素C和檸檬酸
少量的是可以的，糖尿病患者吃水果要遵守以下原則：1
、在血糖控制不好時，絕對不能吃水果，如果說你的血糖得到了很好的控制，而且穩(wěn)定的話是可以適當(dāng)?shù)某运?div id="d48novz" class="flower left">橘皮苷可以加強毛細(xì)血管的韌性、降血壓
、擴(kuò)張心臟的管狀動脈，因此可以說，橘子是預(yù)防冠心病和動脈硬化的食品。我們一般吃了桔子以后皮就扔掉了，其實橘子皮同樣是藥材，可以晾干以后保存，泡水或者是入藥都是不錯的選擇。關(guān)于糖尿病人到底能否吃桔子的這個問題，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了
，可以看出的是糖尿病人要少吃甜食，桔子也是其中一種，要少吃，但是桔子是很不錯的一種水果，有緩解便秘和增加血管韌性的作用。可以吃
。糖尿病人吃橘子可預(yù)防便秘
，橘子含維生素c與檸檬酸，除維生素c以外，還可攝取膳食纖維——果膠，它可以促進(jìn)通便；糖尿病人吃橘子可預(yù)防冠心病，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇
擴(kuò)展資料：
糖尿病人吃橘子注意事項：
1、用藥后不宜吃
吃藥后也不適宜吃橘子
，避免影響藥的效果。尤其是服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通和補鉀藥物的時候，不要吃橘子，避免橘子中豐富的過酸和維生素C影響藥用或者與藥物中的物質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。2
、不與牛奶同食橘子和牛奶不能同食
。牛奶里面的蛋白質(zhì)會與橘子里面的過酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)，會凝結(jié)成塊狀，影響腸胃的消化吸收，還很容易引起腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。因此人們在喝牛奶之后的1個小時內(nèi)一定不能吃橘子。3
、陰虛陽盛者不要多吃體質(zhì)屬于陰虛陽盛的朋友也不適合過多吃橘子
，因為橘子屬于溫性水果，應(yīng)該避免多吃上火，否則會導(dǎo)致出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、喉嚨痛、大便秘結(jié)等癥狀。
人民網(wǎng)-新鮮水果有益糖尿病患者
人民網(wǎng)-糖尿病吃橘子預(yù)防并發(fā)癥 糖尿病人吃橘子注意事項
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