、梨等。

月子可不可以吃蒜苗炒肉

蒜臺(tái)是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物，也是一種比較常見(jiàn)的家常菜

。而在坐月子期間，是可以吃蒜臺(tái)的，但是在烹飪的時(shí)候需要注意，不能夠加入太多的調(diào)料。產(chǎn)婦吃蒜臺(tái)有很多好處，但是也有不少需要注意的地方。下面，就為大家詳細(xì)介紹產(chǎn)婦吃蒜臺(tái)的好處以及注意事項(xiàng)，供各位新手媽媽們參考。

一、坐月子可以吃蒜臺(tái)嗎?

坐月子期間，產(chǎn)后媽媽是可以吃蒜苔的，而蒜苔也不會(huì)引起回奶。關(guān)于產(chǎn)婦可不可以吃蒜苔炒肉，這也是可以的，主要不加入一些辛辣的調(diào)料即可。雖然蒜苔營(yíng)養(yǎng)豐富，但不能多吃，不然會(huì)影響視力。

二、坐月子吃蒜苔的好處
1、蒜苔含有大量的纖維素，可以促進(jìn)消化，刺激大腸排便，緩解便秘。
2、蒜苔中的大蒜素，有殺菌消炎、增強(qiáng)免疫力的作用，可以預(yù)防傷口感染和流感，抑制金黃色葡萄球菌、鏈球菌、痢疾桿菌等細(xì)菌的生長(zhǎng)和繁殖。
3、產(chǎn)后媽媽適量食用蒜苔，可以有效預(yù)防產(chǎn)后痔瘡的發(fā)生