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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      火雞國(guó)外節(jié)日美食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)血是首選
      
        
      
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-06-09 04:52:12
        
      

        
      
           
      火雞國(guó)外節(jié)日美食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)血是首選
      大家都聽說過火雞，但是中國(guó)人很少吃這種食物，它是外國(guó)人到了過節(jié)的時(shí)候才吃的一種食物
      。是節(jié)日的象征
      。其實(shí)它是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的食物
      ，和雞肉還不一樣，不要以為它很平常
      ，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很豐富
      ，下面我們就詳細(xì)的來哦一下火雞。
      火雞性平
      、溫
      、味甘
      ，入脾
      、胃經(jīng);有溫中益氣、補(bǔ)虛填精
      、健脾胃
      、活血脈、強(qiáng)筋骨
      、添精髓的功效
      。而且對(duì)于一些營(yíng)養(yǎng)不良啊，怕冷啊
      ，頭暈乏力等等人群有很好的緩解作用
      ，是非常健康的食物，而且對(duì)于保健養(yǎng)生來說是首選
      。
      火雞肉跟其他的雞肉有很大的不同
      ，它比較其他的雞肉所含的蛋白質(zhì)都要高，而且所含的飽和脂肪酸是比較少的
      ，如果你擔(dān)心吃火雞會(huì)影響你的膽固醇
      ，那你就可以放心的食用了，不會(huì)增加膽固醇的含量
      ，所以可以放心的食用的哦
      。
      火雞是美洲特產(chǎn)，在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上有“一高二低”的優(yōu)點(diǎn)
      。一高是蛋白質(zhì)含量高
      ，二低是脂肪低，膽固醇低
      ，而且含有的各種微量元素和礦物質(zhì)多少分非常的豐富的
      ，比一般的雞肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要高很多的呢。
      火雞肉和其他肉類產(chǎn)品比較起所含蛋白含量甚高
      ，但是熱量和膽固醇是最少的;火雞肉所含的脂肪是不飽和脂肪酸
      ，不會(huì)導(dǎo)致血液中的膽固醇的含量增加
      ，而且含有的鐵元素是非常的豐富的，對(duì)于有貧血
      ，身體虛弱的人群有很好的補(bǔ)充作用
      。特別是對(duì)于生理期啊，妊娠等需要調(diào)養(yǎng)的人群而已
      ，火雞是可以有補(bǔ)血的作用的哦
      。火雞肉在營(yíng)養(yǎng)學(xué)上的另外特色還包括其富含色氨酸和賴氨酸
      ，這樣的物質(zhì)可以有減壓的作用
      ，同時(shí)還可以抗疲勞，消除緊張的情緒
      ，適合辦公室人群食用
      。
      火雞有豐富的營(yíng)養(yǎng)，比如說蛋白質(zhì)啊
      ，脂肪啊
      ，而且膽固醇也是非常低的，是很健康的一種食物
      ，常吃可以幫助人們解壓
      ，同時(shí)還可以消除疲勞和緊張的情緒。對(duì)于一些營(yíng)養(yǎng)不良啊
      ，或者是身體抵抗力差的人群是非常適合的
      ，常吃有益健康。
      火雞很柴
      ，不好吃
      ，可在感恩節(jié)那天為什么外國(guó)人還是要吃火雞？
      感恩節(jié)是美國(guó)很重要的一個(gè)節(jié)日
      ，火雞也是這個(gè)節(jié)日的主菜
      。有些人看到美國(guó)人在感恩節(jié)吃火雞，也買火雞來吃
      ，卻發(fā)現(xiàn)火雞吃起來柴柴的
      ，味道不好。這固然有口味不同的原因
      ，但是也讓人好奇為什么外國(guó)人要吃火雞
      。普普通通的火雞其實(shí)還有一個(gè)溫情的故事，現(xiàn)在美國(guó)人堅(jiān)持在感恩節(jié)吃火雞
        ，也是為了感謝當(dāng)年印第安人對(duì)第一批來美國(guó)的移民者的幫助
        。
      

      

      
事情還要從1620年的英國(guó)說起
        ，當(dāng)時(shí)有一批被英國(guó)當(dāng)局迫害的清教徒，這些清教徒?jīng)Q定離開祖國(guó)去其他國(guó)家生活
        。經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的漂洋過海
        ，清教徒們來到了美洲。清教徒們踏上美洲的土地
        ，看著陌生的環(huán)境
        ，不知所措，當(dāng)時(shí)又當(dāng)了冬天
        ，他們是饑寒交迫
        。正當(dāng)他們不知道怎樣生活下去的時(shí)候，當(dāng)?shù)氐挠〉诎踩顺霈F(xiàn)了
        。印第安人看著陌生的來客
        ，他們非常友好地送去了火雞，還有一些日常用品
      。在印第安人的幫助下
      ，這些清教徒就在美洲生活了下來
      。
      

      

      
由于印第安人的幫助
      ，清教徒們?cè)诿乐迍?chuàng)立了自己的家園，過上了安定幸福的生活
      。到了收獲的季節(jié)
      ，清教徒們決心拿出抓獲的火雞，邀請(qǐng)印第安人在他們住的地方聯(lián)歡
      。這種聯(lián)歡要持續(xù)三天左右
      ，他們一起唱歌跳舞，品嘗美食
      。為了后人永遠(yuǎn)不忘記當(dāng)初印第安人的友好
      ，這些清教徒?jīng)Q心搞一個(gè)感恩節(jié)來紀(jì)念當(dāng)初印第安人的幫助，由此感恩節(jié)就固定下來了
      。
      

      

      
現(xiàn)在
      ，美國(guó)人還是在感恩節(jié)的時(shí)候吃火雞，為的就是不忘記印第安人的幫助
      。同時(shí)
      ，感恩節(jié)也是提醒他們懂得感恩，要感謝幫助過自己的人
      ，感謝一直在身邊支持自己的親人朋友
      。因此，感恩節(jié)是一個(gè)非常溫情的節(jié)日
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/44341.html.
      
          
      
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