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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      薏米不僅除濕還能美容,推薦食譜做法
      
        
      
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-06-09 05:15:10
        
      

        
      
           
      隨著現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)的越來(lái)越成熟
      ，食物中的營(yíng)養(yǎng)成分越來(lái)越被更多的人所熟知。現(xiàn)在很多女性都對(duì)薏米產(chǎn)生了一種喜愛(ài)，因?yàn)樗哂泻芎玫撵顫竦淖饔?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。不過(guò)大家可能不知道的是
      ，薏米可不僅僅只能祛濕
      ，它還具有美容的效果
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢詭椭覀兏纳莆覀兊钠つw的一些問(wèn)題
      。下面小編就為大家推薦三種薏米的做法
      ，大家可以根據(jù)需求來(lái)選擇。
      1、薏米美容酒
      做法：將薏米洗凈后瀝干水分
      ，研磨成粉末后
      ，加入大約400毫升的米酒進(jìn)行浸泡一周，每次服用20毫升即可
      。
      功效：薏米美容酒具有健膚美容
      、美艷肌膚的作用，對(duì)于秋冬季節(jié)皮膚粗糙
      、干燥等有很好的緩解作用
      。如果皮膚有扁平疣的話(huà)，也可以用此法進(jìn)行緩解
      。
      2
      、薏米白果湯
      做法：將薏米洗凈后，和去殼的白果一起放入鍋中
      ，加入水煮湯
      。食用的時(shí)候加入少量的白糖或者冰糖進(jìn)行調(diào)味即可。
      功效：薏米白果湯具有健脾除濕
      、清熱排膿的作用
      ，適用于脾虛泄瀉、咳嗽有痰
      、小便澀痛等癥狀
      ，另外，患有糖尿病
      、水腫或者青年扁平疣等患者加以食用的話(huà)
      ，可以起到輔助食療的作用。
      3
      、薏米醪糟
      做法：取100克的薏米洗凈后熬煮成稠粥
      ，另取500克的干米飯和薏米粥混合，冷卻后拌入適量的酒曲攪拌均勻
      ，發(fā)酵成酒釀后每日佐餐食用
      。
      功效：薏米醪糟具有健脾胃、祛風(fēng)濕
      、強(qiáng)筋骨的作用
      ，可以很好的緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等病癥。
      原來(lái)薏米除了可以祛濕之外
      ，還可以滋潤(rùn)皮膚
      、清熱排膿、強(qiáng)健筋骨
      。如果你也有以上的幾種問(wèn)題困擾的話(huà)
      ，可以在家試一試這些做法哦
      ，在平常美味的食物的同時(shí)，還能美容
      ，是不是很好呢
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/44364.html.
      
          
      
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