橙子全身都是寶除了吃還能美容治病

橙子全身都是寶除了吃還能美容治病

秋冬季的時(shí)候很多的水果都上市了，這個(gè)季節(jié)可以吃到不同品種的不同水果，營養(yǎng)也是比較豐富的，橙子在這個(gè)季節(jié)也上市了，便宜而且水分多，而且維生素的成分也是比較豐富的，大家知道嗎，橙子是有很好的美容抗病的作用的，下面我們就來了解下。

1、橙籽粉治療風(fēng)濕

將風(fēng)干的橙籽放入鍋中炒，炒時(shí)注意不要炒焦，但盡量將油分炒干。把炒好的橙子籽打成末，然后每天開水沖服，連續(xù)使用的話就有質(zhì)量風(fēng)濕的作用，特別是要堅(jiān)持使用才有很好的效果。

2、橙瓣沙拉增強(qiáng)免疫

橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養(yǎng)成分，可以有增加人體的免疫功能的作用，而且還可以幫助體力的恢復(fù)和傷口的愈合，更能夠補(bǔ)充人體所需的膳食纖維，是很不錯(cuò)的食物。

3、橙汁卸妝深層潔膚

用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，待5分鐘后用清水洗凈，既可以有徹底清潔面部油脂的作用，而且還可以有深層潔面的效果，特別是對于敏感肌膚的人群來說，如果用橙子汁洗臉以后一定要減少曬太陽的幾率，這樣可以減少皮膚發(fā)黃的情況。用橙汁潔面，可以去除臉部的污垢和油脂，具有深層潔面的作用，一定要注意洗臉以后不要曬太陽哦，以免皮膚會(huì)變黃變黑。

關(guān)于吃橙子的好處，上面我們已經(jīng)知道了，可以看出橙子還有那么多大家都不知道的好處，所以我們除了直接食用的話還可以好好的把它利用起來，這樣不僅可以清潔皮膚，而且還可以有治療風(fēng)濕和增強(qiáng)免疫力的作用，是很健康的一種水果。

橙子的美白功效介紹

橙子的美白功效介紹

　　 本文導(dǎo)讀： 美白有竅門，水果能美白。其中，橙子美白功效那是杠杠滴。橙子含有VC，具有美白功效。來看看美白吃什么好呢？

　　隨著生活水平的不斷提高人們對于美容養(yǎng)顏有了一個(gè)更高的要求，雖然現(xiàn)在市面上有很多美白產(chǎn)品，但是很多人用后并沒有收到良好的效果，其實(shí)，想要美白并不復(fù)雜，以下這些食物能夠幫助你美白，一起來看看吧。

　　 1、橙子

　　橙子里面的VC有美白防感冒的功效，能清除體內(nèi)對健康有害的自由基，抑制腫瘤細(xì)胞的生長。所有的水果中，柑橘類所含的抗氧化物質(zhì)最高，包括60多種黃酮類和17種類胡蘿卜素。黃酮類物質(zhì)具有抗炎癥、強(qiáng)化血管和抑制凝血的作用。類胡蘿卜素具有很強(qiáng)的抗氧化功效。這些成分使橙子對多種癌癥的發(fā)生有抑制作用。

　　 2、菠菜

　　菠菜中含有維生素K，這是很多蔬菜水果中缺乏的。人的頭發(fā)光亮，皮膚白凈有光澤，不僅需要維生素A、B、C，也少不了維生素K。菠菜可以清理人體腸胃里的熱毒，避免便秘，保持排泄的通暢。且菠菜的熱量很低，常吃也不用擔(dān)心發(fā)胖。而且菠菜中富含鐵，鐵是人體造血原料之一，經(jīng)常吃菠菜的人面色紅潤、光彩照人，可遠(yuǎn)離缺鐵性貧血。菠菜中的蛋白質(zhì)，可幫助身體發(fā)育，精力旺盛。常吃菠菜還可保護(hù)視力，菠菜中的胡蘿卜素在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成維生素A，可降低視網(wǎng)膜退化的危險(xiǎn)。

　　 3、蘑菇

　　蘑菇中有大量無機(jī)質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)等豐富的營養(yǎng)成分，但熱量很低，常吃也不會(huì)發(fā)胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素，可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多，可促進(jìn)人體的.新陳代謝。蘑菇中含有多種維生素和豐富的鈣、鐵等礦物質(zhì)。最重要是它還含有人體自身不能合成卻又是必須的8種氨基酸。香菇經(jīng)太陽照射后，所含有的特殊物質(zhì)會(huì)轉(zhuǎn)化成維生素D，它被人體吸收后，對增強(qiáng)抵抗力有幫助。香菇還能夠刺激人體產(chǎn)生更多的干擾素，消滅體內(nèi)的病毒，因此香菇對預(yù)防感冒也有一定的作用。

　　 4、馬鈴薯

　　馬鈴薯的蛋白含量與谷物的蛋白含量相同，是一種既可以做菜又可以與糧食媲美的食品。馬鈴薯性平味甘，中醫(yī)學(xué)上具有和胃調(diào)中的作用。它還富含維生素C，帶皮食用富含鉀元素，新鮮馬鈴薯含有大約80%的水分和20%的干物質(zhì)，熱量約為100卡，而且不含脂肪。馬鈴薯可消除眼袋，把馬鈴薯片貼在眼睛上，可以減輕眼袋，對細(xì)小的皺紋也有作用。多吃些馬鈴薯可以緩解燥熱、便秘，還可以養(yǎng)護(hù)脾胃，益氣潤腸。

　　 5、西紅柿

　　西紅柿中含維生素C，可以預(yù)防感冒，而大量含有的番茄紅素，是一種讓番茄變紅的天然色素，有抗氧化損傷和軟化血管的作用。它含有的維生素P是細(xì)胞正常代謝不可缺少的物質(zhì)，可以使皮膚的色素、暗斑消退，防止色素沉著。而且西紅柿中的番茄紅素，具有很高的抗氧化作用，它能夠保護(hù)細(xì)胞不受傷害，也能修補(bǔ)已受損的細(xì)胞，抑制和清除人體內(nèi)的自由基。保護(hù)心血管系統(tǒng)，降低心臟病、高血壓的發(fā)病率，對防癌、抗癌有一定效果。

　　 自制葡萄面粉美白面膜

　　葡萄具有抗氧化、防皺與除紋功效，還能讓肌膚保濕、讓膚色變得更水潤透亮。葡萄味美多汁，營養(yǎng)豐富，葡萄籽也可用榨汁機(jī)搗碎，摻和在潔面乳中使用，可起到磨砂膏的功效。面粉可以收緊肌膚，讓肌膚變得緊實(shí)和平整，不易產(chǎn)生皺紋，還有美白效果。

　　美膚功效：美白柔嫩，令肌膚自然白皙。

　　適用膚質(zhì)：干性膚質(zhì)、油性膚質(zhì)。

　　準(zhǔn)備材料：葡萄、面粉各適量。

　　方法：

　　1、先將葡萄籽取出，只留下葡萄肉與葡萄皮，然后用榨汁機(jī)打成汁。

　　2、加入少許面粉，調(diào)和均勻成糊狀即可。

　　自制面膜護(hù)膚步驟：用洗面奶洗凈面臉后，將調(diào)好的葡萄面粉美白面膜均勻地涂在臉上，避開眼、唇部皮膚，為防止滴落，可再用一張面膜紙敷在臉上，約10-15分鐘后揭下面膜紙，用溫水洗凈即可。每周可使用2-3次，可令肌膚自然白皙。

　　 PS： 在制作面膜之前要對葡萄進(jìn)行仔細(xì)清洗，以免殘留的農(nóng)藥或者污潰對皮肢造成傷害。

多吃橙子有什么好處

多吃橙子有什么好處

　　多吃橙子有什么好處，橙子是生活中很常見的水果食物，適當(dāng)吃橙子具有非常不錯(cuò)的養(yǎng)生功效，而且橙子的味道也非常迷人，深受很多人的喜愛，現(xiàn)在分享吃橙子有什么好處。

　　多吃橙子有什么好處1　　 止嘔消食

　　甜橙果皮煎劑具有抑制胃腸道平滑肌運(yùn)動(dòng)的作用，從而能止痛、止嘔、止瀉等;而其果皮中所含的果膠具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速食物通過消化道的作用，防止胃腸脹滿充氣，促進(jìn)消化。

　　 降氣化痰

　　橙皮具有寬胸降氣、止咳化痰的作用，對慢性氣管炎有一定療效。

　　 解毒醒酒

　　甜橙果肉及皮能解除魚、蟹中毒,對酒醉不醒者有良好的醒酒作用。

　　 防癌抗癌

　　甜橙含大量維生素C，具抗氧化與阻斷致癌物亞硝胺的生成作用，故可防癌抗癌。

　　 降膽固醇

　　橙子的果皮中有一種復(fù)合物能夠有效降低低密度脂蛋白的含量,有效降低膽固醇。

　　 防膽結(jié)石

　　橙子中的維生素C可以抑制膽固醇在肝內(nèi)轉(zhuǎn)化為膽汁酸，從而使膽汁中膽固醇的濃度下降，兩者聚集形成膽結(jié)石的機(jī)會(huì)也就相應(yīng)減少。此外,橙皮中所含有的果膠也可以促進(jìn)食物通過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。

　　 橙子和什么一起吃最好

　　 1、黃酒

　　甜橙1個(gè)，去皮、核，用干凈紗布絞汁，加入黃酒1湯匙及溫開水適量服用，每日2次，可治乳腺炎、紅腫硬結(jié)、疼痛等癥。本方亦可通乳。

　　 2、蜂蜜

　　橙子切細(xì),加鹽、蜂蜜煎服。亦可將橙子連皮加糖制成橙餅泡服?？捎糜谥挝笟獠缓汀I逆少食。

　　 吃橙子要注意什么

　　1、橙子富含維生素C,河蝦不宜與橙子配吃，因?yàn)槲r肉中的無毒砷化合物會(huì)被維生素C還原為劇毒“砒霜”，吃多了會(huì)危及生命。

　　2、脾胃虛寒、腹瀉腹痛者,不宜服。

　　多吃橙子有什么好處2　　 1、吃橙子有什么好處

　　1、橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便秘的功效。

　　2、橙子還能夠增強(qiáng)免疫力，因此建議女性朋友們可以多吃些橙子來保護(hù)白嫩的皮膚。

　　3、橙子中的維生素C含量很高，一直都是很多人愛吃的水果，但對于女性來說，多吃橙子還有一個(gè)令她們意想不到的好處，就是減少膽結(jié)石的發(fā)病率。

　　4、橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者常食橙子有益。

　　5、橙子發(fā)出的.氣味有利于緩解人們的心理壓力，有助于女性克服緊張情緒。

　　6、橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

　　 2、孕婦適合吃橙子嗎

　　1、橙子中含量豐富的維生素C、P，橙子幾乎已經(jīng)成為維生素C的代名詞，能增加孕婦機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者常食橙子有益。

　　2、橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)孕婦腸道的蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

　　3、橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。

　　 3、橙子碗奶糕

　　材料：

　　橙子一個(gè)、牛奶250ml一袋、白糖2勺、粟粉30g左右

　　做法：

　　1、橙子從中間切開。

　　2、把橙肉挖去，留下橙子殼，這就是我們要的橙子碗。

　　3、把粟粉加水調(diào)開備用。

　　4、把牛奶倒入奶鍋，燒開加糖，攪拌開。

　　5、把調(diào)好的粟粉汁一點(diǎn)點(diǎn)加入牛奶中。

　　6、倒粟粉汁的時(shí)候一定要不斷攪拌，這樣粟粉才不會(huì)結(jié)塊，火選擇中小火，一點(diǎn)點(diǎn)攪勻放入。

　　7、做好的奶糕糊倒入橙子碗中，可以用篩子過一下，這樣奶糕會(huì)更細(xì)膩。把橙子碗蓋上保鮮膜放入

　　8、冰箱里一小時(shí)以上，隨吃隨取就可以了。

　　9、吃的時(shí)候可以撒一些糖?；蛘吒晒麜?huì)更香。

　　 4、橙子雞蛋布丁

　　材料：

　　橙子一個(gè)、雞蛋一個(gè)、攪拌器，筷子也行、小刀、溫水200ml、碗，需要兩個(gè)

　　做法：

　　1、把雞蛋打碎，攪拌，放在碗里。

　　2、用刀把橙子三份之一切開，挖掉橙肉。

　　3、把攪拌好的雞蛋放在切好的橙子里，放在電飯煲，大火燒開，轉(zhuǎn)小火蒸7-10分鐘。

　　4、取出即食，小心燙哦。

　　 5、橙子香蕉奶昔

　　材料：

　　牛奶235毫升，橙子2個(gè)，去皮，掰瓣，香蕉1根，糖50克，鹽1克，香草味脫脂酸奶112克，冰塊4個(gè)

　　做法：

　　1、將牛奶、橙子、香蕉、糖、鹽和酸奶一起放到攪拌機(jī)里攪拌一分鐘；

　　2、然后加入冰塊再攪拌均勻?yàn)橹?，倒入玻璃杯即可?/p>

　　 美容養(yǎng)顏

　　每天吃橙子有一定的美容養(yǎng)顏功效。因?yàn)槌茸又械木S生素C含量非常豐富，而維生素C是一種天然抗氧化劑，能夠起到美白肌膚、抗氧化的作用，對于維持皮膚的健康也有一定的幫助，每天適量補(bǔ)充維生素C有美容養(yǎng)顏的作用。

　　 提高免疫力

　　橙子中的營養(yǎng)成分非常豐富，含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素C、胡蘿卜素、維生素A、b族維生素、烯類、醇類、醛類、纖維素、果膠等物質(zhì)，還含有鈣、鎂、鋅、鐵、磷、鉀等礦物質(zhì)元素，每天適量吃橙子能夠補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)元素，維持身體健康，增強(qiáng)免疫力，對預(yù)防感冒等問題很有好處。

　　 保護(hù)血管

　　橙子中含有大量維生素C和胡蘿卜素，能軟化和保護(hù)血管，增強(qiáng)血管彈性。而且橙子中含有的橙皮甙成分，還可降低毛細(xì)血管脆性，防止微血管出血。

　　 開胃止嘔

　　食欲不振、口苦、胸悶惡心、孕吐的人群每天吃橙子有開胃止嘔的功效，因?yàn)槌茸又懈缓岷吞欠?，味道酸甜，非常開胃，還能緩解嘔吐的情況。

　　 潤腸通便

　　橙子中的膳食纖維含量是非常豐富的，而且還含有豐富的果膠成分，適量補(bǔ)充膳食纖維和果膠能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、幫助消化，有潤腸通便、緩解便秘的作用。

　　 改善情緒

　　橙子的氣味芳香，在吃橙子的時(shí)候，聞一聞橙皮的香味，能夠緩解焦慮緊張情緒、令人變得愉悅；再加上橙子中含有一定的糖分，能夠刺激多巴胺的分泌，令人變得開心，因此每天吃橙子還能夠幫助保持一個(gè)良好的情緒狀態(tài)。

橙子除了吃、泡茶、還有什么用處沒？有什么好處？

橙子和桔子的皮都是有很多用處的,如果撥下來不想扔掉的話就把它們曬干,第一 可以用來泡腳 第二 可以用來泡澡 第三 可以用來泡茶 第四可以用來刷牙{把他們磨成沫狀,放在牙膏上可以刷牙,把牙齒刷白} 第五 可以燉肉的時(shí)候放一些進(jìn)去,這樣燉出來的肉比較鮮美 第六 可以腌菜 第七可以炒菜 第八 可以蒸米........

桔子，是一種營養(yǎng)豐富的水果，人人愛吃，它全身都是寶。

吃剩的桔皮，只需稍加處理，便可化廢為寶。桔皮不僅是一味現(xiàn)成的中藥材，而且還有很多用處，現(xiàn)介紹幾種簡易可行的用法：

(一)將鮮桔皮切成小丁塊，用蜂蜜或白糖浸腌，半月后即可取作糖包子甜餡的配料，吃起來清香可口，別有風(fēng)味。

(二)將桔皮洗凈后置于白酒中，浸泡二十余天，即可飲用，其味醇厚爽口，且有清肺化痰的作用；若浸泡的時(shí)間再長一點(diǎn)，至春節(jié)或開春后再飲，則可謂酒中之佳品。

(三)煮白米粥時(shí)，在將熟之際放入幾塊桔皮，其粥味可與八寶蓮子羹相媲美。

(四)燉肉湯或大排骨湯時(shí)，放入一兩片桔皮，其味不僅鮮美，而且吃起來不感油膩。

(五)在磨炒米粉及做印糕時(shí)，拿幾塊桔皮與米一起炒，碾制成的炒米粉或印糕其味馥香可口。

(六)在室內(nèi)爐火旁置放幾塊桔皮，則滿室生香，清爽提神。

(七)飲用桔皮泡茶或與茶葉混在一起，使人感到清香可口，通氣爽神。

(八)將桔皮集中堆放漚爛后可作為家庭盆花的肥料，其效力長久，而無異味

多吃橙子能美白嗎？

吃橙子具有美白的作用。橙子中富含維生素C，維生素C具有抑制黑色素生成的作用，從而多食用橙子可以美白皮膚。除了吃橙子以外，平時(shí)還可以食用橘子、菠蘿、獼猴桃、西紅柿、葡萄等含有多種維生素的食物。另外，平時(shí)還需要注意要多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意防曬，防止便秘等。

擴(kuò)展資料:

水果美白

1、橙子

橙子和檸檬的性質(zhì)差不多，都是一種非常出色的美白水果。而現(xiàn)在冬季是橙子最多的時(shí)候，多吃橙子能抑制皮膚的黑色素。小tips：不過，橙子屬于“感光食物”，（意思就是容易吸收紫外線）所以，平常要注意防曬哦！

2、香蕉

香蕉是非常常見的一種水果，香蕉能促進(jìn)腸道的排便，有著很好的通便作用。許多妹子臉色不好，往往是腸胃不好大便不暢導(dǎo)致的，所以，平常可以多吃香蕉哦！哪怕你皮膚本來不好，但因?yàn)榇蟊阃〞?，臉色也?huì)變好哦~

3、柚子

柚子是一種營養(yǎng)非常豐富的水果，也是一種補(bǔ)水美白水果。干燥地區(qū)的朋友們，最需要多吃柚子了，能促進(jìn)身體的新陳代謝。并且，柚子中有著豐富的維他命C，也是一種非常好的美白養(yǎng)顏水果，還能為皮膚排出毒素。

4、梨子

雪梨中有著胡蘿卜素，維生素，檸檬酸以及蘋果酸等豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，有著潤喉化痰功效。雪梨能用來煲湯，也是一種天然的美容美白水果。

5、桃子

桃子是很多人都愛吃的水果，香甜又可口。桃子中有著豐富的果酸物質(zhì)，不僅能為人體補(bǔ)充水分，還能為皮膚帶來好處，能美白皮膚防止色素沉著。桃子還能預(yù)防皺紋，促進(jìn)血液循環(huán)，讓臉部更加紅潤。

6、大棗

俗話說“一日吃三棗，終生不顯老”，大棗中有著豐富的維生素C，E，胡蘿卜素，有機(jī)酸以及鈣，磷，鐵等物質(zhì)，能有效美白皮膚，防止色素沉著。

7、楊桃

楊桃中含有果酸，能防止黑色素沉著，有效美白淡化黑斑。并且，果酸還能軟化角質(zhì)促進(jìn)皮膚新陳代謝，加快皮膚更新，就等于“換膚”。

8、檸檬

檸檬是出了名的美白水果，其中富含豐富的維生素C。喜歡吃酸的朋友們，只需每天吃一點(diǎn)檸檬即可。但是，有很多人是適應(yīng)不了檸檬的酸味的，怕酸的朋友可以每天喝一杯檸檬水。記住哦，是新鮮切開的檸檬片泡水哦。

9、草莓

而草莓也是一種超級有效的美白水果，口感要比檸檬好很多哦。草莓中有著豐富的果酸以及礦物質(zhì)，多吃不僅美白皮膚還能為肌膚增加彈性。

10、獼猴桃

想要讓皮膚美白，最主要的是為皮膚補(bǔ)充維生素C，這種物質(zhì)是最有效的美白物質(zhì)。獼猴桃中的維生素是最豐富的，也是很受歡迎的一種水果。

11、櫻桃

櫻桃的口感也非常好，櫻桃中有著豐富的維他命A，C，這兩種物質(zhì)能有效抑制黑色素。長期吃櫻桃能讓皮膚變得越來越白皙且細(xì)膩，每天喝一杯櫻桃汁還能改善膚質(zhì)，改善皮膚暗沉暗黃。

-美白

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