橘子皮的營養(yǎng)價(jià)值有多大你知道嗎

橘子是維生素含量最為豐富的水果，可以補(bǔ)充身體所需的大部分營養(yǎng)，但是很多情況下大家都認(rèn)為橘子皮是沒有任何價(jià)值可言，因此在吃橘子的時(shí)候通常把橘子皮隨手扔掉了。小編這里提醒大家你可能浪費(fèi)掉橘子很有價(jià)值的一部分哦。

究竟橘子皮有多“寶貝”呢?4重功效告訴你：

1.減肥

橘子皮中含有大量的有機(jī)酸、維生素C以及纖維質(zhì)，這些物質(zhì)可以有效的消滅皮膚表面的細(xì)菌，并且可以消除毛孔中的毒素，有助于新陳代謝，這些物質(zhì)是可以通過熬煮實(shí)現(xiàn)的。

在熬煮的過程中營養(yǎng)物可以完全滲透出來，可以在泡浴的時(shí)候包一些橘子皮在水中，保養(yǎng)皮膚的效果可以比沐浴液還要好。

2.防暈車

新鮮的橘子皮可以對腦部起到刺激作用，專家建議帶車子啟動前的一個(gè)小時(shí),將橘子皮對著鼻孔輕輕的擠壓，可以有效地預(yù)防暈車現(xiàn)象。

3.除口臭

橘子皮中含有豐富的維生素C和香精油，可以多脾胃起到保護(hù)的作用，因此對于有口臭的人，可以閑暇的時(shí)間嚼點(diǎn)鮮橘子皮，去除口臭的效果很好。

實(shí)際上除了橘子皮以外，很多的水果皮都是有著他們不同的功效。

西瓜皮：西瓜皮中含大量額維生素C、E，對肌膚可以起到很好的保養(yǎng)作用，因此建議在吃完西瓜以后，只要將西瓜皮在臉上擦拭即可。另外，西瓜皮對咽喉干燥、降血壓方面也具有很好的功效。

香蕉皮：香蕉皮中的蕉皮素，可以抑制真菌和細(xì)菌感染所造成的皮膚瘙癢問題，還對腸胃起到滋潤的作用。另外，香蕉皮可以去除皮質(zhì)上的污垢哦。

小小的水果皮功效也是不小的哦，知道我們了解他們的功效，進(jìn)行合理的利用，被我們浪費(fèi)掉的食物是可以為我們打來非常大的好處的。除了小編上述介紹的幾種水果皮以外，像柚子皮可以化痰止咳，蘋果皮治療胃酸分泌過多，效果都是很好的哦。

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