粽子好吃口味多會不會發(fā)胖呢

記得小時候家里每到了快端午節(jié)的時候都盼望著吃粽子，家里也會一起包粽子。覺得給人們的感覺是非常幸福和團圓的?，F(xiàn)在的女孩子們都胖自己的身材走樣，覺得粽子是面食，吃多了會長肉，是真的這樣嗎，下面我們就一起來研究一下吧。

吃粽子會胖嗎，對一些減肥的女性，也不是很了解這樣問題，因此在吃粽子前，都是需要對它進行很好認識，這樣使得在吃粽子的時候，也是可以放心選擇，利于身體健康發(fā)展。

粽子是端午節(jié)的必備食物，因為人們都在乎這種節(jié)日，也就約定俗成的要在這個時候吃粽子了，粽子很多人愛吃，有很多不同的口味可以選擇，比如說甜的，咸的等等的都是人們的最愛。

粽子主料糯米熱量分析：

大米熱量 348.00大卡 　　糯米熱量 346.00大卡

大米碳水化合物 78.30克 糯米碳水化合物 77.90克

大米脂肪 1.00克 糯米脂肪 0.80克

大米蛋白質(zhì) 7.30克 　　糯米蛋白質(zhì) 7.40克

大米纖維素 0.80克 　　糯米纖維素 0.70克

粽子有個特點，就是“飽感延遲”。所以很容易飽，大家吃的時候一定要注意食用的量，一般吃下去以后半個小時到一個小時才會有飽腹感，所以大家在吃的時候一定要注意量哦。

吃粽子的話很容易有飽腹感，所以在吃的量上們一定要注意不要多吃，適當就好。還有就是粽子是糯米做的，對于腸胃消化不好的人最好是不要吃太多，以免吃的太多影響消化和吸收造成腸胃的不適，如果注意飲食的量就會有長肉一說的。

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