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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      臉上長(zhǎng)雀斑吃什么食物
      
        
      
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-06-09 10:32:03
        
      

        
      
           
      相信雀斑對(duì)很多女性來(lái)說(shuō)是一種困擾，青春時(shí)的女孩子如果長(zhǎng)到一臉雀斑
      ，會(huì)經(jīng)常被那些調(diào)皮的男生說(shuō)到：“長(zhǎng)了一臉的“麻子”，真丑
      。”聽(tīng)到這話之后女孩子跑回宿舍去對(duì)著鏡子左看右看
      ，恨不得這一臉雀斑全部馬上消失，心里傷心想著：“為什么偏偏是我長(zhǎng)到一臉的“麻子”呀
      。”對(duì)于女性來(lái)說(shuō)
      ，雀斑雖不影響健康，但直接影響美容
      ，好多女性還因?yàn)槿赴咦兊貌蛔孕牛哉f(shuō)雀斑對(duì)于女性的消極作用可是不小的!那平日里多吃什么可以有助于去除雀斑呢
      ，下面是蘋果養(yǎng)生專家的介紹。
      1
      、黃瓜大米粥——潤(rùn)澤皮膚
      黃瓜對(duì)廣大女性美容的功效可大著呀，黃瓜不僅可以切成片做面膜美白
      ，黃瓜含有豐富的鉀鹽、維生素C
      、還可以煲成黃瓜大米粥祛斑呢!取大米100克
      ，鮮嫩黃瓜300克
      ，生姜10 克一起熬粥
      。經(jīng)常食用黃瓜粥，可以潤(rùn)澤皮膚
      、消除雀斑、增白皮膚
      ，各位不妨試試吧。
      2
      、西紅柿汁——減少黑色素
      很多女孩子都喜歡買西紅柿當(dāng)成水果樣生吃，這是不錯(cuò)的喲
      ，因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C
      ，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”
      。維生素C可有效減少黑色素的形成
      ，從而使皮膚白嫩
      ，黑斑消退
      。每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿
      ，對(duì)防治雀斑有很好的作用
      ，西紅柿汁做起來(lái)簡(jiǎn)單方便
      ，很適合忙碌的上班族。
      3
      、黑木耳紅棗湯——防止皮膚老化
      不要看木耳黑黑的，但可以讓你美白的呀
      ，大棗養(yǎng)顏補(bǔ)血的功效更不必多說(shuō)
      。取黑木耳30克
      ，紅棗20枚兩者一起煲湯
      ，有著潤(rùn)膚
      ，防止皮膚老化
      ，祛除黑斑的神氣功效，趕緊煲來(lái)喝喝吧
      。
      4、檸檬冰糖汁——白嫩皮膚
      檸檬可是有“美容圣品”的稱號(hào)
        ，檸檬中含有豐富的維生素C
        ，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克
        ，將檸檬榨汁
        ，加冰糖適量飲用，可以白嫩皮膚
        ，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑
        ，榨上一杯帶去辦公室喝
        ，工作困乏了還能起到提神的效果
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/44700.html.
      
          
      
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