女性秋冬吃桔子可美容

桔子，很多人都愛吃，特別是秋冬的時候桔子就是盛產(chǎn)的季節(jié)，多吃桔子有好處，但是很多人都不知道是什么好處，有些人說吃桔子會上火，其實桔子可以促進排便，還可以有美容的作用，對于女性來說常吃桔子好處還真是不少呢。

美容的作用

因為桔子的維生素C含量是最高的，多吃不僅可保持皮膚的水嫩，而且對于女性來說還可以抑制黑色素的生成，緩解皮膚暗沉的現(xiàn)象，所以女性應(yīng)該多吃桔子。

降低膽固醇

豐富的膳食纖維不僅有利于腸胃的蠕動，同時還可以利用桔子中的果膠降低膽固醇的發(fā)生率。同時利用桔子中的果膠還可降低膽固醇發(fā)病的機率。

防癌抗癌

橘子中的“諾米靈”對分解人體內(nèi)的致癌物質(zhì)，抑制癌細胞的生長，提高除毒酶的活性，從而保護人體的各個器官的功能，多吃桔子可以有抗癌防癌的作用。

疲勞的作用

桔子中的檸檬酸的含量非常之高，而檸檬酸不僅具有開胃之功效，常吃桔子具有緩解疲勞的作用，勞累了一天不如吃個桔子緩解心情吧。促進排便，橘子的膳食纖維的含量相當(dāng)高，所以對于促進腸道蠕動有很大的好處

桔子不僅對于女性有補充維生素美容的作用，而且還有抗癌防癌的作用哦，其實這樣的食物對大家都是有保護的作用，而且對于老年人來說也是可以降低膽固醇的功效，平時的時候可以適當(dāng)?shù)某孕┙圩?，但是不要太多，很容易使上火的哦?/p>

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