冬瓜能美白嗎,冬瓜能消腫嗎

冬瓜能美白嗎,冬瓜能消腫嗎

冬瓜是一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，食用以后對(duì)人體有很多的好處，能夠利尿祛濕、潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏，食用冬瓜能夠在一定程度上改善皮膚的膚質(zhì)，那么冬瓜能美白嗎?

1、冬瓜能美白嗎

冬瓜有一定的美白效果，冬瓜中的維生素c含量豐富，維生素c能夠美白、祛斑，還可以抑制黑色素的形成，因此愛(ài)美的女性朋友經(jīng)常食用冬瓜能夠起到一定的美白作用。

2、冬瓜能消腫嗎

冬瓜中含有豐富的衛(wèi)生是和微量元素，其中鉀鹽的含量比鈉鹽含量高，是一種高鉀低鈉的蔬菜，因此具有很好的利尿作用，所以浮腫的患者適量食用冬瓜能夠起到現(xiàn)在的作用。

3、冬瓜可以減肥嗎

冬瓜可以減肥，冬瓜中的脂肪含量和鈉含量極低，因此有很好的利尿排濕的效果。并且冬瓜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠防止人體發(fā)胖，并且還能夠促進(jìn)人體瘦身。

4、冬瓜能祛濕嗎

冬瓜有清熱去火、利尿排濕、清胃下火的功效，因此很適合體內(nèi)濕氣重的朋友食用，冬瓜的食用方法有很多，可以煲湯、炒菜或者煮粥食用。除了祛濕意外，冬瓜還有減肥瘦身的功效，因此將要減肥的朋友可以在日常生活中多食用冬瓜。

冬瓜的功效與作用？

1、清熱解暑：冬瓜性寒味甘，清熱生津，清熱解煩。特別適合夏天服用。

2、保腎利尿：冬瓜汁和冬瓜浸膏可以增加尿量，冬瓜中的總氨和葫蘆素可以保護(hù)和阻斷汞升高引起的腎損傷。

3、減脂減肥：冬瓜中所含的丙二酸能有效抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪。此外，冬瓜本身不含脂肪，熱量低。對(duì)防止人體發(fā)胖具有重要意義，還有助于健美。

4、美容：冬瓜仁中含有油酸，具有抑制體內(nèi)黑色素沉積的作用。它是一種很好的保濕和美容成分。而冬瓜還具有抗衰老的作用。長(zhǎng)期食用可以保證皮膚光滑細(xì)膩，潔白如玉。

5、預(yù)防高血脂和高血壓：冬瓜含有豐富的膳食纖維，每100g含有約0.9g膳食纖維。食用膳食纖維后，會(huì)吸收水分，在胃內(nèi)膨脹。在這個(gè)過(guò)程中，會(huì)吸收食物中的大量油脂成分，減少油脂的攝入，間接降低血脂，防止膽固醇在血液中沉淀，防止動(dòng)脈粥樣硬化。

6. 防癌抗癌

具有預(yù)防和治療癌癥的維生素B1和具有抗癌功能的硒在冬瓜中含量相當(dāng)豐富。此外，冬瓜中的粗纖維還能刺激胃腸道的蠕動(dòng)，使腸道內(nèi)積聚的致癌物質(zhì)盡快排出體外。

7.保濕美容

冬瓜籽能抑制黑色素在體內(nèi)的沉積，具有很好的保濕和美容作用。拓展資料：

冬瓜的基本介紹

冬瓜屬葫蘆科，一年生草本。原產(chǎn)我國(guó)南部及印度，我國(guó)南北各地均有栽培，主要產(chǎn)于夏季，取名為冬瓜是因?yàn)楣鲜熘H，表面上有一層白粉狀的東西，就好像是冬天所結(jié)的白霜，也是這個(gè)原因，冬瓜又稱白瓜。
冬瓜呈圓，扁圓或長(zhǎng)圓形，大小因果種不同，小的重?cái)?shù)千克，大的數(shù)千克；皮綠色，多數(shù)品種的成熟果實(shí)表面有白粉；果肉厚，白色，多汁，味淡，嫩瓜或老瓜均可食用。冬瓜的品質(zhì)，除早采的嫩瓜要求鮮嫩以外，一般晚采的老冬瓜則要求：發(fā)育充分，老熟，肉質(zhì)結(jié)實(shí)，肉厚，心室?。黄ど嗑G，帶白霜，形狀端正，表皮無(wú)斑點(diǎn)和外傷，皮不軟、不腐爛。

冬瓜美白的正確方法 冬瓜需要怎么美白

1、首先，冬瓜子是不能直接用來(lái)美白的，應(yīng)該先將準(zhǔn)備好的冬瓜子打磨成粉末狀，冬瓜子和紅糖能有效排毒潤(rùn)膚，還能清肺化痰，取磨好的冬瓜子10g放入開(kāi)水中，再加入10g紅糖，一起溶解即可，可以當(dāng)做茶水飲用，每天喝兩杯，肌膚就會(huì)變得紅潤(rùn)有光澤。

2、冬瓜子和冰糖一起飲用，具有效美白祛斑的作用，方法和上述方法相同，直接將10g冬瓜子粉以及20g冰糖融入開(kāi)水中即可，每天早晚各一次，長(zhǎng)期堅(jiān)持，能明顯減少臉色的雀斑、黃褐斑、曬斑和黑斑等，通常情況下，一個(gè)月就能看見(jiàn)成效。

3、冬瓜子和牛奶都具有美白的功能，將它們?nèi)诤显谝黄疬M(jìn)行面敷，能有效消炎美白。先將5g的冬瓜子加入準(zhǔn)備好的牛奶中，然后等溶解后放入冰箱進(jìn)行冷藏，將冷藏好的溶物敷在臉上15分鐘左右，用清水清洗干凈即可，這樣敷臉還能治療臉上 對(duì)化妝品過(guò)敏的現(xiàn)象。

冬瓜可以敷臉嗎

冬瓜可以敷臉。

冬瓜皮洗臉對(duì)美白養(yǎng)顏有強(qiáng)大的功效,因?yàn)楦啥掀だ锏囊环N成分可以快速降解黑色素,使皮膚變得光滑亮白,同時(shí)干冬瓜皮還有利尿消腫的作用,如果皮膚出現(xiàn)腫脹時(shí),敷用冬瓜皮之后就能很快消除腫脹,恢復(fù)到原來(lái)的樣子。

用干冬瓜皮可以有效去除皮膚雀斑的情況,但是用干冬瓜皮洗臉后一定要用清水再洗一次,可以做到保濕的效果。干冬瓜皮中富含豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,其中里面富含很多維生素,敷在臉上可以有效補(bǔ)充水分,防止面部皮膚出現(xiàn)松弛的情況。

擴(kuò)展資料：

冬瓜敷臉的方法：冬瓜黃酒膏擦拭法。

1、取新鮮冬瓜去皮切塊。

2、入鍋加黃酒和清水煮至膏狀。

3、曬涼后放進(jìn)冰箱保存，每晚取適量擦拭皮膚，1小時(shí)后除去，用后一月后皮膚明顯變白。

參考資料：

人民網(wǎng)—冬瓜黃酒膏做法

人民網(wǎng)—冬瓜敷臉可以美白

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