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首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

橙子皮的功效與作用

綠色飲食在行動 2023-06-09 13:36:08

橙子現(xiàn)在正是橙子上市的季節(jié)，黃橙橙，亮晶晶

，酸酸甜甜的橙子很多人都喜歡買來吃，許多人都知道橙子性涼
，能生津止渴，助消化
，還富含檸檬酸
、蘋果酸、果膠
、維生素C等成分
，能增強人體抵抗力。但是很少人了解其實橙子的果皮也是個寶貝
，也有很高的藥用價值
，很多人吃完橙子都會把橙子皮當垃圾扔掉，白白浪費這么寶貴的橙子皮
。小編以前不懂的橙子的功效時候
，吃完橙子也是把橙子皮順手一扔，現(xiàn)在真是后悔不已
。下面，就跟隨著大道家園網(wǎng)養(yǎng)生專家一起來了解橙子皮到底有哪些神奇的功效!

1

、能夠化解咳嗽痰多

橙子皮是很好的中藥材

，吃完橙子后把橙皮曬干后儲存起來，如果出現(xiàn)痰多咳嗽的現(xiàn)象，可以取出適量的橙子皮泡水飲用
，能有效化痰降逆
，尤其合適秋冬干燥季節(jié)飲用，或者吃多火鍋
，燒烤
，麻辣等上火的東西，也可是炮杯橙皮水來喝喝
。

2

、吃撐了能夠消食

當你吃的過飽不消化時，小小的橙皮就能夠幫助你了

，沒有必要去買什么消食藥的
。因為橙子皮除了化痰的功效外，還能起到消食的作用
。市面上銷售的腌制陳皮就是利用橙子皮的消食功效
，將其制成健胃消食的小零食。

3

、困乏了能夠清新提神

很多人坐長途車會暈車

，如果暈車可以在身邊放幾片橙子皮，有預(yù)防暈車的功效
，因為橙子皮中含有大量的香精油
，散發(fā)出淡淡的橙子香，具有清新空氣
，提神醒腦的作用
，尤其是在密閉的空間中效果更明顯，比如坐長途車時
，學習困乏了也可以適當聞聞
，讓你清醒提神。

4

、護發(fā)美容

將橙子皮放入熱水中

，用它來洗頭可以使頭發(fā)光滑柔軟。另外橙子皮可以用來洗臉
，有美白皮膚的功效
，這比起那些昂貴的護膚品化妝品可實惠多了，效果也有
，天然又健康
，愛美的女性們趕快行動起來。

橙子皮除了以上神奇的功效外

，還可以做成果醬
，炒菜用
，很意想不到吧!下面小編跟大家介紹橙子皮的兩種食用方法!

1、香橙果醬

材料：橙子4個

、檸檬1個
、白砂糖適量。

做法：1

、將橙子和檸檬清洗干凈
，將橙子皮檸檬皮削下來，盡量削得薄一些
。鍋中放入適量水煮開
，將削好的橙子皮、檸檬皮放入滾水中煮2分鐘
，以去除澀味和苦味
。

2、將煮好的橙子皮

、檸檬皮切成細絲
。將橙子、檸檬的果肉取出來
，將果皮絲和果肉放入鍋中
，放入糖煮開，用勺子不斷地攪拌果醬
，直到橙子醬收濃
，顏色變?yōu)榻瘘S色。

3

、將玻璃密封罐提前洗干凈
，將做好的橙子醬趁熱放入玻璃罐中，蓋緊瓶蓋
，倒扣
，涼透以后放入冰箱即可，

2

、橙子皮炒肉絲

材料：橙子皮100克

、瘦肉200、辣椒100
、植物油
、淀粉、啤酒
、姜適量
。

做法：1、橙子剝?nèi)ネ馄?div id="jfovm50" class="index-wrap">，將橙皮

、辣椒
、姜、里脊肉洗凈切絲切絲
，用香油淀粉啤酒鹽腌制一會。

2

、熱鍋涼油把肉絲炒變色
，加底油加姜絲，辣椒翻炒出香味
，加橙子絲
，鹽翻炒出香味，嘗味出鍋即可
。

看完以上這文章的介紹

，你應(yīng)該了解橙子皮到底有哪些神奇的功效了吧！寶媽們趕快收藏起這篇文章來
，家中小孩燥熱咳嗽的就可以泡橙子皮水給小寶貝喝
，安全健康又沒副作用。愛美的女性也多看看吧
，讓橙子皮助你美白皮膚
。各家庭主婦們更要保存呢，可以用簡單的橙子皮就做成甜蜜蜜的香橙果醬
，橙子皮的有這么多有益身體的功效
，那么下次吃橙子時，千萬不要再把橙子皮當垃圾扔了
，記得合理使用橙子皮哦
。

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