葡萄干什么顏色的好

葡萄干什么顏色的好

葡萄是日常生活中常見(jiàn)的水果，小編我也是葡萄的愛(ài)好者。超市上，水果檔葡萄往往是五彩繽紛，有紅色的，紫色的，白綠色的，黑色的，不過(guò)我相信很多人都跟小編一樣，對(duì)不同顏色的葡萄有什么區(qū)別都是一頭霧水，買(mǎi)的時(shí)候就是根據(jù)自己口感或者看到喜歡的就買(mǎi)。不過(guò)，今天聽(tīng)大道家園網(wǎng)養(yǎng)生專(zhuān)家介紹說(shuō)不同顏色的葡萄，其功效也有不同。納尼?原來(lái)葡萄的色彩暗藏著這么多秘密，下面就讓大道家園網(wǎng)養(yǎng)生專(zhuān)家給我們好好科普下不同顏色的葡萄功效到底有什么區(qū)別。

1、紅色葡萄——軟化血管

紅色葡萄尤其適合中老年人，因?yàn)榧t色葡萄含逆轉(zhuǎn)酶，可軟化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人宜多食。研究證明，這種酶可以通過(guò)減緩動(dòng)脈壁上膽固醇的堆積而保護(hù)心臟，因此對(duì)預(yù)防心血管病和中風(fēng)很有益處，當(dāng)你回家看望老人猶豫著要買(mǎi)什么水果的時(shí)候，就提上一大袋紅色葡萄吧。

2、黑色葡萄——緩解疲勞

工作任務(wù)繁重，經(jīng)常加班到半夜三更的“工作狂”不妨買(mǎi)幾串黑色葡萄放在辦公桌上吧。因?yàn)楹谄咸阎械拟?、鎂、鈣等礦物質(zhì)的含量要高于其他顏色的葡萄，這些礦物質(zhì)離子大多有機(jī)酸鹽形式存在，對(duì)維持人體的離子平衡有重要作用，常食黑葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱、疲勞過(guò)度大有裨益，工作勞累的時(shí)不時(shí)吃上幾顆，可有效趕走疲勞哦。

3、紫色葡萄——預(yù)防衰老

紫色葡萄更適合愛(ài)美的女性吃，紫色葡萄富含花青素和類(lèi)黃酮，這兩類(lèi)物質(zhì)都是強(qiáng)力抗氧化劑，有對(duì)抗和清除體內(nèi)自由基的功效，能減少皮膚上皺紋產(chǎn)生，預(yù)防衰老的作用。女孩子們多吃些紫色普通，讓皮膚青春靚麗，煥發(fā)光彩。

4、白綠色葡萄——滋養(yǎng)肺氣

干燥季節(jié)吃白綠色葡萄最好了，中醫(yī)有“白入肺”、“肺主皮毛”之說(shuō)，認(rèn)為白葡萄可補(bǔ)肺氣，有潤(rùn)肺功效，適合咳嗽人。特別是像秋冬這種干燥易上火的季節(jié)，我們可以多吃些白色葡萄來(lái)潤(rùn)肺哦。

看完大道家園網(wǎng)養(yǎng)生專(zhuān)家的介紹，你現(xiàn)在明白不同顏色的葡萄，其功效也哪些區(qū)別了吧。懂得了這些之后，我們可以根據(jù)養(yǎng)生需求為自己和家人買(mǎi)適合的葡萄了。在這里大道家園網(wǎng)養(yǎng)生專(zhuān)家也要溫馨提醒大家，葡萄性偏寒，經(jīng)常便秘、脾胃虛寒和患有糖尿病的人不宜多吃，畢竟要吃適合自己體質(zhì)的葡萄才會(huì)有養(yǎng)生效果，亂吃的話會(huì)適得其反的呀!

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