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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      泡腐竹的方法
      
        
      
            綠色飲食在行動
            2023-06-09 14:40:56
        
      

        
      
           
      腐竹好吃，所以很多人煩惱如何才能快速的泡發(fā)腐竹
      。如果按照正常的浸泡的話要幾個小時
      ，這樣會給烹飪帶來很大的煩惱，如何才能有技巧的泡發(fā)腐竹呢
      ，今天小編就介紹幾種簡單又適用的方法
      ，大家來了解一下吧。我們來了解一下
      。
      方法一
      大家肯定不知道這個中方法吧
      ，就是用微波爐泡發(fā)腐竹，這也是一個不錯的辦法
      ，用帶蓋的容器放沒過腐竹的水量，高火加熱三至五分鐘
      ，根據(jù)腐竹量多少而定
      ，就很快發(fā)好了，對于上班族們是很省時的哦
      。
      方法二
      大家都知道，一般超市買的需要泡的都是干的腐竹
      ，干的腐竹很輕
      ，泡的時候總是會有一小部分浮在水面上，有些地方泡不到
      ，泡的時候上面再蓋個盤子
      ，讓腐竹全部泡在水中
      ，這樣能保證每一個地方都泡發(fā)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；九莅l(fā)后，切成細絲再在溫水中泡二十分鐘
        ，泡出來的腐竹就相當完美了
        。泡腐竹的時候，用溫水泡
      ，并且在水里加一點鹽
      ，這樣腐竹會很容易泡發(fā)，而且軟硬均勻
      ，不會有的地方泡軟了有些地方還是干硬的沒泡開
      。
      方法三
      泡發(fā)腐竹時，最好使用涼水浸泡
      ，這么不光可以使腐竹的滋味不丟失
      ，外觀也對比規(guī)整潔凈?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？墒菦鏊莅l(fā)腐竹所需的時刻較長，一般需求4到6個小時
      ，假如著急下鍋可以用溫水替代涼水
      ，也能使腐竹浸泡得軟硬共同
      ，時刻可縮短一半
        。千萬不能把腐竹浸泡在沸水中，不然簡單形成軟硬不均勻
        ，甚至外爛內(nèi)硬的現(xiàn)象
        。
      上面的這幾種方法，都是比較健康的
        ，大家不妨來試試吧。腐竹的營養(yǎng)價值很高
        ，有豐富的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)素
        ，多吃腐竹還可以有降血壓，降血脂的功效哦
        ，所以很適合中老年人群食用。腐竹一定要泡發(fā)以后才能食用
        ，否則會很硬，影響口感
        。喜歡吃腐竹的人們不妨來試試這些有用的方法吧
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/44953.html.
      
          
      
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