性平,味甘
。功效醬油具有防癌、抗癌之功效
。降低膽固醇,止癢消腫。禁忌人群一般人群均可食用
適宜人群一般人群均可食用
醬油是我們中國博大菜系中不可或缺的調(diào)味品。大到國宴
,小到日常餐桌,我們都不能離開醬油烹飪的食用。醬油主要用大豆、麥、麩皮釀造的液體調(diào)味品醬油的營養(yǎng)價值
醬油能產(chǎn)生一種天然的防氧化成分
,它有助于減少自由基對人體的損害,其功效比常見的維生素C和維生素E等防氧化劑高十幾倍。用一點點醬油所達到抑制自由基的效果,與一杯紅葡萄酒相當(dāng)
。醬油內(nèi)含有兩種以上的防氧化成分,而且各種成分消滅氧化基的時間長短也不一樣
。醬油含有天然防氧化成分
,可見,醬油具有防癌、抗癌之功效醬油還含有鈣
醬油的功效與作用
增進食欲:烹調(diào)食品時加入一定量的醬油
防癌:醬油的主要原料是大豆
降低膽固醇:醬油含有多種維生素和礦物質(zhì)
止癢消腫:醬油可用于水、火燙傷和蜂
醬油的養(yǎng)生偏方
醬油治胃痛的偏方:醬油30毫升
醬油治皮膚瘙癢:醬油
醬油治小兒遺尿的偏方:醬油適量
醬油的食用分類
按用途:老抽上色效果強于生抽
淡的一類。草菇醬油
按功能:鐵強化醬油則更適合兒童
食用醬油的注意事項
醬油易霉變
服用治療血管疾病
發(fā)霉變質(zhì)的醬油不能吃
如何挑選醬油
選購醬油的時候
然后搖搖醬油瓶子
,好醬油搖起來會起很多的泡沫,不易散去,同時查看醬油沿瓶壁流下的速度快慢,優(yōu)質(zhì)醬油由于濃度很高、粘性較大、流動慢,劣質(zhì)醬油濃度低,像水一樣流動較快,而且優(yōu)質(zhì)醬油瓶底不應(yīng)有沉淀物或染物。還可貼著瓶口聞味道,好醬油往往有一股濃烈的醬香味
食物相克表
與醬油「相克」的食物
魚醬油
二者同食會影響鯉魚的鮮香味道而容易使口舌生瘡
涼拌菜醬油
涼拌菜時最好選擇專用醬油
與醬油「搭配」的食物
蜂蜜醬油
醬油與蜂蜜調(diào)和,有消腫止痛的功效(外用)
醬油的主要原料大豆內(nèi)含植物雌激素
,能有效地控制人體內(nèi)雌激素的產(chǎn)生。人體中的雌激素過高會引起乳癌的發(fā)生。而大豆中富含的卵磷脂能提高人體的代謝能力和免疫能力,能減少人體中的雌激素的分泌,是一種很有用的必須物質(zhì)。對于防癌特別是乳癌有一定的作用。 另外,醬油中的異黃酮可降低人體的膽固醇,減少心血管疾病的危險,防止高血壓、冠心病的發(fā)生,還可減緩甚至阻止腫瘤的生長。而且,烹飪中常用的醬油能產(chǎn)生一種天然的抗氧化成分,它能有助于減少自由基對人體的傷害。尤其令人驚訝的是,醬油能不斷消滅自由基,不像維生素在消滅一定時就停止; 它能在消滅一定數(shù)量的自由基后,還能繼續(xù)不停地工作。 所以,多吃醬油能防癌。 特別提示:服用治療心血管疾病、胃腸道疾病以及抗結(jié)核藥品的患者不宜多吃醬油 醬油里并不含什么黑色素或增進人體黑色素生長的成分,而且它是經(jīng)過消化道的,不是直接作用在皮膚上的,所以當(dāng)然不會變黑有以下好處:
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