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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      西芹降壓安神又抗癌
      
        
      
            綠色飲食在行動
            2023-06-09 18:39:25
        
      

        
      
           
      芹菜大家一定都吃過的吧
      ，綠綠脆脆的，而且它含有的粗纖維素也是比較煩豐富的，可以有效的促進(jìn)腸道的蠕動，有緩解便秘的作用，不僅如此
        ，西芹的吃法也是有很多的種類的，比如說涼拌啊
      ，或者是素炒
      ，還可以做餡
      ，味道都不錯，它有安神降壓的作用
      。
      1. 平肝降壓：
      芹菜含酸性的降壓成分
      ，對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用
      。而且臨床上面也對于一些高血壓疾病和妊娠性的
      ，更年期性的高血壓有一定的緩解和治療的作用，所以可以經(jīng)常食用西芹
      。
      2. 鎮(zhèn)靜安神：
      從芹菜子中分離出的一種堿性成分
      ，對動物有鎮(zhèn)靜作用，對人體能起安定作用
      ，有利于安定情緒
      ，消除煩躁，如果你有精神不安定
        ，沒有辦法安靜情緒的話不妨常吃芹菜
        ，對鎮(zhèn)靜安神有著一定的作用和好處哦。
      3. 利尿消腫：
      芹菜含有利尿有效成分
        ，消除體內(nèi)鈉潴留
        ，利尿消腫。如果用芹菜水煎可治療乳糜尿
        ，所以它也是治療疾病的一個好幫手的哦
        。除了利尿消腫以外，它還含有豐富的鐵元素
        ，是可以有補(bǔ)血的作用的
        ，特別是女性經(jīng)期出現(xiàn)的貧血，還有皮膚干燥啊
        ，面色蒼白啊等都有一定的緩解的作用
        ，可以養(yǎng)血補(bǔ)虛。
      4. 防癌抗癌：
      芹菜是高纖維食物
        ，它經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì)
        ，這類物質(zhì)是一種抗氧化劑，可以抑制腸道內(nèi)的細(xì)菌不易滋生的作用
        ，從而起到抗癌防癌的作用
        。而且它還可以加快腸道的運轉(zhuǎn)的時間，減少致癌物和腸粘膜的接觸
        ，有一定的抗癌的作用
        。
      關(guān)于芹菜的一些好處，上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容，不要看小小的芹菜
        ，它卻有著很好的
        ，很多的作用，所以我們要利用它們的這些優(yōu)點
        ，經(jīng)常的食用并經(jīng)常的運用
      ，這樣可以有效的降低高血壓和癌癥的發(fā)生，是生活中必備的一種食物
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/45200.html.
      
          
      
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