孕婦要少吃芥藍(lán)為妙

，但是在食用的時(shí)候一定要少量，如果過多食用的話，會(huì)控制我們性激素的分泌，對(duì)于預(yù)防是沒有什么好處的，少吃為妙。其實(shí)孕婦在孕期需要注意的問題有很多的，主要是希望孩子能夠健康的成長，所以飲食啊，生活啊等都需要特別的小心。

芥藍(lán)是一種口感脆嫩、營養(yǎng)豐富的綠葉菜

，和大部分蔬菜一樣，其最大的隱患就是農(nóng)藥殘留問題，所以我們大家在食用的時(shí)候已經(jīng)要好好的清洗以后再吃，這樣會(huì)減少農(nóng)藥的殘留，對(duì)健康也有好處哦。

芥藍(lán)中含有有機(jī)堿

，這使它帶有一定的苦味，能刺激人的味覺神經(jīng)，增進(jìn)食欲，還可加快胃腸蠕動(dòng)，有助消化。其實(shí)芥藍(lán)有一種很多食物都沒有的苦味成分，它可以有抑制中樞作用的效果，可以起到消暑解熱的作用，同時(shí)還含有豐富的膳食纖維，可以有預(yù)防便秘和降低膽固醇的作用，還可以有降低膽固醇和軟化血管的作用，很適合孕期的女性食用，但是一定不要多吃。

孕婦能吃芥藍(lán)嗎?孕婦慎食。芥藍(lán)屬于平性蔬菜

，所以孕婦是可以吃的，但盡量不要生吃。而且中醫(yī)認(rèn)為吃太多芥藍(lán)的話會(huì)耗損人的真氣，有一定的副作用哦