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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    盤點(diǎn)喝牛蒡茶的三大黃金作用
    
        
    
            綠色飲食在行動
            2023-06-09 21:04:31
        
    

        
    
           
    喝茶是人們生活的一種習(xí)慣，而且也是一種保健養(yǎng)生的方法
    ，隨著人們對于健康的關(guān)注度越來越高，也可以通過飲食來幫助人體得到健康
    ，喝茶可以有保健的作用，同時(shí)也有很多保健的茶供人們選擇
    ，牛蒡茶就是其中的一種
      ，有什么樣的作用呢?
    1、 潤腸
      、通便
      、抗癌防癌
    牛蒡的根部大量含有一種能促進(jìn)大腸蠕動的膳食纖維(又稱粗纖維)，也含有一種可促進(jìn)大腸內(nèi)有益菌生長的酵素
    ，除了這些其實(shí)牛蒡還是一種中藥材
    ，可以入藥的，有清熱解毒的作用
    ，同時(shí)還可以去火，特別是大便干燥導(dǎo)致的便秘的問題有一定的改善
    ，所以常喝牛蒡茶可以有緩解便秘的作用
    ，同時(shí)還可以有防治痔瘡和腸癌癌癥的作用，是很健康的一種保健茶
    。
    2
    、 降脂減肥治結(jié)石
    牛蒡根含有豐富的水溶性膳食纖維和菊糖，它們可增加膽固醇的排泄
    ，阻斷膽固醇的肝腸循環(huán)
    ，所以可以起到減少脂肪吸收的作用，達(dá)到降低血脂和減肥的作用
    ，同時(shí)它還可以增加膽鹽的排除和排泄
    ，有防治結(jié)石的作用
    。
    3、 輔助降血壓
    高血壓形成的主要原因是人體內(nèi)鈉含量過高
    ，而常吃牛蒡?qū)Ω哐獕函熜э@著
    。牛蒡根中的膳食纖維具有吸附鈉的作用，從而可以通過糞便排除體外
    ，可以使體內(nèi)鈉元素降低
    ，有利尿的作用，同時(shí)還可以增進(jìn)蛋白質(zhì)的
    ，有擴(kuò)張血管的作用
    ，達(dá)到降壓的效果。
    關(guān)于牛蒡茶的一些相關(guān)的作用
    ，上面小編已經(jīng)給大家介紹了
    ，不知道您對他有所了解了嗎，其實(shí)常喝這樣的保健茶是一種對健康的補(bǔ)充
    ，同時(shí)也是可以預(yù)防疾病發(fā)生的一種方式
      ，所以我們要找到適合自己的養(yǎng)生的方法，這樣才能讓健康伴隨著我們
      。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/45357.html.
    
          
    
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