鹽巴不僅是調(diào)味品還可清火防脫發(fā)

鹽巴不僅是調(diào)味品還可清火防脫發(fā)

食鹽，大家都再熟悉不過了吧，如果沒有它的存在，我們的身體將是一個(gè)非健康的狀態(tài)，鹽含有豐富的鈉元素，菜肴中如何沒有鹽，也就沒有了任何的味道，對(duì)于健康也是不利的，除了可以作為調(diào)味料的食鹽，其實(shí)還有其他的作用和功效，不僅可以防脫發(fā)，還可以清火，不妨來看看下面的介紹吧。

清降胃火

食鹽不僅是可以作為調(diào)料那么簡單，它還有很多的作用和用途。中醫(yī)以為，鹽有清熱、涼血、解毒的作用。從我們開始吃飯到一直到長大，都離不開鹽，不僅是有調(diào)味的作用，而且每天喝淡鹽水的話還有清除胃火的作用，同時(shí)還有緩解口臭的作用，具有降火清熱的作用，同時(shí)還可以有利于排便的作用，是人體必需的一種物質(zhì)。到了空氣干燥的秋季，人體是缺乏水分的，每天早上喝淡鹽水，晚上喝蜂蜜水，是可以緩解秋季干燥的方法，所以鹽是我們生活中不可缺少的一部分。

鹽防脫發(fā)

許多人都有掉發(fā)或頭皮屑的煩惱，用過防脫、去頭屑洗發(fā)水，卻一點(diǎn)作用都沒有。本來，只需咱們用心發(fā)現(xiàn)，在咱們身邊天天都會(huì)用到的小小的鹽，就能協(xié)助咱們處理大大的煩惱。其實(shí)方法很簡單的，只要每次洗頭的時(shí)候用鹽涂在發(fā)根的部位，五分鐘以后就用清水洗干凈，每日早晚一次連續(xù)使用就可以有意想不到的效果了，而且還可以有防止頭發(fā)脫落的現(xiàn)象，特別是有季節(jié)性脫發(fā)的情況有很好的緩解的作用。

可以看出，食鹽具有清熱去火的功效，還可以保持大便的通暢，每天空腹喝一杯淡鹽水，可以改善腸道和消化吸收的功能。而且在秋季干燥的季節(jié)，是非常不錯(cuò)的一種養(yǎng)生方法。同時(shí)還可以有防止脫發(fā)的作用。如果你經(jīng)常性的脫發(fā)不妨試試用鹽洗發(fā)吧，你會(huì)有很大的收獲，希望這些小常識(shí)能夠幫助到更多的朋友們。

嘴巴破 補(bǔ)碘離子的鹽巴，那頭發(fā)容易掉補(bǔ)什麼？

、黑芝麻、黑豆、黑米。谷類中的黑色食品對(duì)頭發(fā)的好處極大。尤其黑芝麻中含有大量的油酸、葉酸、蛋白質(zhì)、棕櫚酸、維生素E、鈣質(zhì)等頭發(fā)所需微量成分。對(duì)頭皮起到滋養(yǎng)作用。不僅抑制脫發(fā)，還能讓頭發(fā)擺脫干燥枯黃，恢復(fù)柔亮水潤。除了谷類食品，黑木耳對(duì)頭發(fā)也非常好。
2、核桃、花生、葵花籽、葡萄干等堅(jiān)果類。胱氨酸缺乏是導(dǎo)致頭發(fā)脫落的原因之一。補(bǔ)充胱氨酸最好的方法便是食用堅(jiān)果。既好吃又對(duì)頭發(fā)好，一舉兩得何樂不為。
3、紫菜、海帶、蛤肉等海產(chǎn)品。碘元素可以刺激甲狀腺分泌腺素，甲狀腺素能讓頭發(fā)烏黑秀美，增強(qiáng)發(fā)根強(qiáng)健度，從而減少掉發(fā)。
4、胡蘿卜、菠菜、蘋果梨子、獼猴桃、西瓜、桑葚、洋蔥等果蔬，能讓頭發(fā)變得稠密。而且要注意少吃脂肪類食物。
5、富含鐵的食物如茄子、蛋黃、動(dòng)物肝臟、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、芹菜等。血液乃養(yǎng)發(fā)之根本，而鐵是構(gòu)成血紅蛋白的主要成分。所以防止脫發(fā)從飲食中補(bǔ)充鐵質(zhì)是十分必要的。

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