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鹽巴不僅是調味品還可清火防脫發(fā)

綠色飲食在行動 2023-06-09 21:07:58

鹽巴不僅是調味品還可清火防脫發(fā)

食鹽

，大家都再熟悉不過了吧
，如果沒有它的存在
，我們的身體將是一個非健康的狀態(tài)，鹽含有豐富的鈉元素
，菜肴中如何沒有鹽
，也就沒有了任何的味道
，對于健康也是不利的
，除了可以作為調味料的食鹽
，其實還有其他的作用和功效
，不僅可以防脫發(fā)，還可以清火
，不妨來看看下面的介紹吧
。

清降胃火

食鹽不僅是可以作為調料那么簡單

，它還有很多的作用和用途
。中醫(yī)以為，鹽有清熱
、涼血、解毒的作用
。從我們開始吃飯到一直到長大，都離不開鹽
，不僅是有調味的作用
，而且每天喝淡鹽水的話還有清除胃火的作用，同時還有緩解口臭的作用
，具有降火清熱的作用
，同時還可以有利于排便的作用
，是人體必需的一種物質
。到了空氣干燥的秋季
，人體是缺乏水分的
，每天早上喝淡鹽水
，晚上喝蜂蜜水
，是可以緩解秋季干燥的方法，所以鹽是我們生活中不可缺少的一部分
。

鹽防脫發(fā)

許多人都有掉發(fā)或頭皮屑的煩惱

，用過防脫
、去頭屑洗發(fā)水
，卻一點作用都沒有。本來
，只需咱們用心發(fā)現，在咱們身邊天天都會用到的小小的鹽
，就能協助咱們處理大大的煩惱。其實方法很簡單的
，只要每次洗頭的時候用鹽涂在發(fā)根的部位
，五分鐘以后就用清水洗干凈
，每日早晚一次連續(xù)使用就可以有意想不到的效果了，而且還可以有防止頭發(fā)脫落的現象
，特別是有季節(jié)性脫發(fā)的情況有很好的緩解的作用
。

可以看出

，食鹽具有清熱去火的功效
，還可以保持大便的通暢
，每天空腹喝一杯淡鹽水
，可以改善腸道和消化吸收的功能
。而且在秋季干燥的季節(jié)
，是非常不錯的一種養(yǎng)生方法。同時還可以有防止脫發(fā)的作用
。如果你經常性的脫發(fā)不妨試試用鹽洗發(fā)吧，你會有很大的收獲
，希望這些小常識能夠幫助到更多的朋友們。

嘴巴破 補碘離子的鹽巴
，那頭發(fā)容易掉補什麼
？

、黑芝麻

、黑豆
、黑米
。谷類中的黑色食品對頭發(fā)的好處極大
。尤其黑芝麻中含有大量的油酸
、葉酸
、蛋白質
、棕櫚酸
、維生素E、鈣質等頭發(fā)所需微量成分
。對頭皮起到滋養(yǎng)作用。不僅抑制脫發(fā)
，還能讓頭發(fā)擺脫干燥枯黃，恢復柔亮水潤
。除了谷類食品
，黑木耳對頭發(fā)也非常好
。
2
、核桃
、花生
、葵花籽
、葡萄干等堅果類
。胱氨酸缺乏是導致頭發(fā)脫落的原因之一
。補充胱氨酸最好的方法便是食用堅果
。既好吃又對頭發(fā)好，一舉兩得何樂不為
。
3、紫菜、海帶
、蛤肉等海產品。碘元素可以刺激甲狀腺分泌腺素
，甲狀腺素能讓頭發(fā)烏黑秀美，增強發(fā)根強健度
，從而減少掉發(fā)
。
4、胡蘿卜
、菠菜、蘋果梨子
、獼猴桃
、西瓜
、桑葚
、洋蔥等果蔬
，能讓頭發(fā)變得稠密。而且要注意少吃脂肪類食物
。
5、富含鐵的食物如茄子
、蛋黃
、動物肝臟
、香蕉
、胡蘿卜
、馬鈴薯
、菠菜、芹菜等
。血液乃養(yǎng)發(fā)之根本，而鐵是構成血紅蛋白的主要成分
。所以防止脫發(fā)從飲食中補充鐵質是十分必要的。

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