菌類大家都吃過(guò),而且種類有很多,不同的菌類的吃法是不同的,可以滿足人們不同的口味的需求。而且多吃菌類的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的,不知道大家吃過(guò)榛蘑這種菌類的食物嗎,其實(shí)它也是蘑菇的一種,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是比較高的,包括什么呢?
榛蘑的味道比較的鮮美,因此很多人都會(huì)選擇榛蘑來(lái)作為養(yǎng)生保健的一類食物。在日常生活中多吃榛蘑是非常有益健康的,而且還可以補(bǔ)充體力,增強(qiáng)免疫力呢,還具有強(qiáng)心的作用,一般榛蘑是野生的比較多久,而且是東北的一種特產(chǎn),屬于非常珍貴的野山菌類的一種。價(jià)格上面肯定要比較平時(shí)的菌類稍微貴一些的。
榛蘑是白蘑科食用真菌。野生榛蘑是中國(guó)東北特有的山珍之一,這樣的食材是不能人工培育的,所以很珍貴,而且口感和作用都是極強(qiáng)的,對(duì)人體也有非常多的利用的價(jià)值。
榛蘑味道鮮美,榛蘑燉小雞是東北人招待貴客的不可缺少的傳統(tǒng)佳肴。 榛蘑含有豐富的營(yíng)養(yǎng),比如說(shuō)有維生素啊,氨基酸啊,還有各種的微量元素,都是人體所必須的,而且經(jīng)常食用的話還可以有增強(qiáng)人體免疫力的作用,同時(shí)還可以讓你減少疾病的發(fā)生,有強(qiáng)身健體的功效。
榛蘑呈傘形、淡土黃色,老后棕褐色。蓋頂中部有平伏或直立的小鱗片,老熟后近光滑,而且它的邊緣是有放射性的條紋,榛蘑的肉質(zhì)非常的豐富,是白色的,和其圓柱形的,基部稍粗,柄多彎,高5~13厘米,有縱條紋,所以還是很容易辨認(rèn)的哦。
上面介紹了榛蘑的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和一些關(guān)于榛蘑的介紹。相信大家都有所了解了,在挑選的時(shí)候一定要選擇新鮮的食用。榛蘑一般是野生的比較多,而且價(jià)格上面也是會(huì)稍微貴一點(diǎn)的,它的味道鮮美,而且還可以補(bǔ)充免疫力,是非常不錯(cuò)的保健食品。
秋季的更好一點(diǎn)
一般榛蘑都是在7、8月份的時(shí)候成熟的,這個(gè)季節(jié)是榛蘑成熟的最佳時(shí)期,也是我們吃榛蘑的最好季節(jié)。
榛蘑不僅食用,還可藥用。榛蘑可用來(lái)栽培名貴藥材──天麻,即在人工栽培天麻中利用其共生關(guān)系,提高天麻的產(chǎn)量和質(zhì)量。榛蘑的特征還算是比較明顯的,這種菇類對(duì)于我們來(lái)說(shuō)也算是比較獨(dú)特一點(diǎn)的,首先要看它的形狀,榛蘑呈傘形,淡土黃色,老后棕褐色。蓋頂中部有平伏或直立的小鱗片,老熟后近光滑,蓋的邊緣有放射狀排列的條紋。撕開菌蓋可見蘑肉白色。菌柄細(xì)長(zhǎng),圓柱形,基部稍粗,柄多彎,高5~13厘米,有縱條紋,內(nèi)部松軟至空心。
1、食材:榛蘑適量、雞1只、蔥、姜、蒜、生抽,老抽,料酒,八角,鹽、糖適量
2、干榛蘑泡發(fā)(要用冷水),洗凈泥沙和雜物,鮮榛蘑直接用水沖凈泥沙和雜物。
3、土豆粉條泡發(fā)1小時(shí)。
4、小雞去毛洗凈切成塊,蔥姜蒜切大塊。
5、把蔥,姜,蒜,八角爆香,放入雞肉爆炒到?jīng)]有水分,再倒入料酒翻炒,倒入醬油(生抽和老抽混合)和少量白糖翻炒直到雞肉上色。
6、倒入熱水燉煮(盡量不要倒涼水,因?yàn)闆鏊畷?huì)使雞肉發(fā)緊,口感不好),水開后,轉(zhuǎn)小火燉30~50分鐘。加入榛蘑,土豆粉條再燉15分鐘,最后根據(jù)自己口味加適量鹽調(diào)味,就可以出鍋了。
干棒蘑脊骨湯
一、食材準(zhǔn)備:脊骨500g,干棒蘑200g,紅棗50g,油適量,姜適量,冰糖適量,大料適量,干紅椒1個(gè),鹽適量,山楂適量,香葉適量,生抽適量。
二、方法/步驟
1、脊骨洗凈。
2、坐鍋燒水,水開后把大骨下去焯去血水撈出。
3、備好蔥姜片。
4、另起鍋加水,加入蔥姜片。
干棒蘑脊骨湯
5、調(diào)料:香葉,大料,山楂,干辣椒,冰糖。
6、把調(diào)料全加入鍋里。
7、加入脊骨,老抽。
8、加入紅棗蓋上蓋大火煮開,中火一小時(shí)。
9、提前泡好的干蘑菇。
10、把干蘑菇加進(jìn)骨頭湯里繼續(xù)半小時(shí)。
11、最后加入食鹽即可。
榛蘑燒花菜
一、主料:榛蘑(干)150克,菜花100克,豬肉(瘦)100克
二、調(diào)料:淀粉(豌豆)5克,鹽2克,醬油5克,醋2克,植物油15克,大蒜(白皮)3克,香油1克,大蔥3克,姜3克,花椒1克
三、炒制方法步驟
1.榛蘑用熱水泡發(fā)后瀝干水分備用;花菜切成小塊,用沸水燙熟后撈出冷卻備用;豬肉切薄片備用。
2.鍋中放油燒熱,花菜、榛蘑炸后撈起,濾油。鍋內(nèi)剩油將肉片炒至七分熟,加入醬油煸炒著色,隨即放入花菜、榛蘑、鹽、米醋、花椒水以及高湯適量,改以小火慢燉。
3.待湯汁快收干時(shí)轉(zhuǎn)大火;用淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,最后滴入香油即可起鍋。
肉炒榛蘑
一、配料:水發(fā)榛蘑200克,豬五花肉200克。豬油、精鹽、醬油、淀粉、五香粉、蔥花、姜末、蒜、味精。
二、制作方法:
1.將五花肉切成小薄片,將大塊榛蘑撕成小塊。
2.坐勺放油燒熱,放蔥花、姜末、蒜片熗鍋,放入肉片、五香粉后煸炒,
再放榛蘑、醬油、鹽再煸炒,添適量肉湯,調(diào)好口味,炒熟,點(diǎn)味精,用水淀粉勾薄芡,淋油出勺裝盤即可。
長(zhǎng)春醬肉屬于東北菜,味道是茅臺(tái)香的,技術(shù)在于醬,長(zhǎng)春醬肉是長(zhǎng)春的特色食品。長(zhǎng)春醬肉的溫度在30攝氏度以下,可以長(zhǎng)期存放而不變質(zhì)。肥肉不膩,瘦肉不柴,色澤鮮亮,味道鮮美。泡肉時(shí),冬天用熱水,春秋用溫水,夏天用冷水。
雞燉蘑菇是名副其實(shí)的 "山珍海味",榛蘑主要分布在長(zhǎng)白山林區(qū)的淺山榛朝崗,被譽(yù)為 "山珍""東北第四寶",味道鮮美,能補(bǔ)充多種人體必需的氨基酸和維生素,具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。它是用干榛蘑、雞肉和粉絲烹制的。榛蘑帶出了雞肉的味道,而粉絲則光滑松軟
嚴(yán)峻是這里的特色美食,在涼面里吃黃瓜清涼爽口,還能吃到西紅柿的酸,雖然說(shuō)冬天基本沒有人吃的美食,但是如果你能來(lái)到夏天的地方,一定要嘗嘗吉林嚴(yán)峻的特色酸味,畢竟。鐵鍋燉大鵝在中國(guó)東北地區(qū)非常有名。在各個(gè)地方的餐館里,這道菜是不可缺少的。它也是一種適合所有年齡段的食物,受到廣大民眾的喜愛。如果有人吃過(guò)鐵鍋燉大鵝,就會(huì)知道用秘制香料燉的大鵝的味道是多么獨(dú)特。在很遠(yuǎn)的地方就能聞到它的味道,吃的時(shí)候,肉汁很濃,燉好的鵝肉很軟,讓人欲罷不能。
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