孕婦能吃茭白嗎(血糖高的孕婦可以吃茭白嗎)

孕婦能吃茭白嗎

茭白是日常生活中經(jīng)常食用的蔬菜之一，具有“水中人參”的稱號(hào)，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與藥用價(jià)值都相當(dāng)高。茭白富含豐富的蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，常吃能夠清熱解暑，那么孕媽作為特殊人群之一，能夠吃茭白嗎?吃茭白有哪些好處呢?相信大多數(shù)孕媽都是一知半解的，今天小編就來(lái)詳細(xì)為大家介紹一下。

孕婦能吃茭白嗎?能，茭白有催乳的功效，孕婦、產(chǎn)婦都適合食用。

孕婦吃茭白的好處：

1、治療高血壓

茭白的營(yíng)養(yǎng)豐富，此外醫(yī)用價(jià)值也相當(dāng)高，孕婦能吃茭白嗎?當(dāng)然可以。血壓高的孕媽經(jīng)常吃茭白能夠降血壓。因?yàn)檐赘缓攀忱w維以及鉀元素，對(duì)于治療高血壓以及心血管疾病有一定的輔助作用。若是茭白與旱芥同吃，其降血壓的效果會(huì)更佳。

2、消除水腫

茭白性滑，能夠祛水。因?yàn)檐椎陌被岷坎粌H高，而且種類較為豐富。孕媽吃茭白能夠起到輔助治療妊娠四肢浮腫的作用。

3、清暑解渴

孕媽在夏季食用茭白是最合適的，因?yàn)檐椎乃州^足，夏天悶熱，易濕毒，而孕媽吃茭白不僅能夠消暑解渴，還能夠預(yù)防上火。

4、預(yù)防肥胖

茭白的蛋白質(zhì)含量高，那比較胖的孕婦能吃茭白嗎?是可以的!雖然茭白的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很多，但是脂肪和熱量卻相當(dāng)?shù)停袐尦攒啄軌驇椭胶怙嬍?，預(yù)防孕期發(fā)胖!

【孕婦吃茭白】孕婦能吃茭白嗎 吃茭白有哪些好處?通過(guò)上文內(nèi)容可知，孕婦是能夠吃茭白的，而且吃茭白的好處也是相當(dāng)大的，不僅能夠消除孕期水腫，也能夠治療高血壓，這對(duì)孕媽的健康是有很大幫助的。孕媽們不妨適量食用茭白來(lái)改善身體的不適癥狀。

血糖高的孕婦可以吃茭白嗎

你好
妊娠期糖尿病可以吃茭白 茭白的含糖量不高,茭白主要含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素E、微量胡蘿卜素和礦物質(zhì)等.醫(yī)用茭白清濕熱,解毒,催乳汁,對(duì)日后媽媽生產(chǎn)后通乳有幫助.茭白能降低血壓,可以防治由糖尿病引起的高血壓平時(shí)脾胃虛寒、腹瀉便溏之人忌食建議控制飲食,在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降糖藥,可以服用二甲雙胍腸溶片和格列齊特緩釋片治療.不能控制需要進(jìn)一步注射胰島素治療,防止并發(fā)癥的出現(xiàn).另外注意休息,避免高糖食物,如各種糖果,甜食.減少脂肪的攝入,避免油膩和含脂肪高的食物.選擇高纖維食物,如粗糧,含纖維高的蔬菜.定時(shí)定量進(jìn)餐,可以少量多餐.保證蛋白質(zhì)的攝入,鼓勵(lì)多飲水.
望采納祝你好運(yùn)

孕婦必吃的蔬菜

孕婦必吃的蔬菜

　　孕婦必吃的蔬菜。孕媽媽懷孕后要吃各種好吃的，這樣才能補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。當(dāng)然食物也不是亂吃的，對(duì)不能吃的食物是要拒絕進(jìn)食的，必要吃的食物是要補(bǔ)全的。來(lái)看看孕婦必吃的蔬菜吧。

　　孕婦必吃的蔬菜1　　1、西紅柿：西紅柿也稱之為番茄，是最為常見(jiàn)的一種蔬果。既可以做菜，也可以當(dāng)零食。西紅柿含有豐富的維生素C，孕婦多吃西紅柿，生出來(lái)的寶寶皮膚一般比較白皙。

　　2、蘿卜：千萬(wàn)不要小看這蘿卜，小小蘿卜可是有人參之美稱。孕婦多吃蘿卜不但能預(yù)防感冒，還有利于排便。

　　3、香菇：香菇能夠有效提升準(zhǔn)媽媽的免疫力，具有補(bǔ)肝腎、健脾胃、益智安神、美容養(yǎng)顏之功效，建議準(zhǔn)媽媽經(jīng)常食用。市面上有些是有激素催熟的，建議是要理性的夠買。

　　4、菠菜：菠菜富含大量草酸，草酸與鈣結(jié)合易形成草酸鈣，所以適量補(bǔ)充菠菜能幫助人體吸收鈣，尤其對(duì)于常在電腦前上網(wǎng)的.準(zhǔn)媽媽特別有效。如果是經(jīng)常便秘或者是腹瀉的孕婦就少吃。

　　5、茼蒿：富含豐富的維生素K、葉酸、維生素A、胡蘿卜素，清血養(yǎng)心，開(kāi)胃健脾，預(yù)防便秘，消除水腫，強(qiáng)身祛寒，降血壓。

　　6、西蘭花：維生素C含量極高，有利于孩子生長(zhǎng)發(fā)育、提高人體免疫力。

　　7、茭白：，它富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素B1、B2、C及鈣、磷、鐵、鋅及粗纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分，有清熱利尿、活血通乳，還可以防止妊娠水腫的功效。

　　8、海帶：海帶中含碘和鐵較多，碘是制造甲狀腺素的主要原料， 鐵是制造血細(xì)胞的主要原料，有利于寶寶身體的生長(zhǎng)發(fā)育，防止因此引起呆小癥。鐵是制造紅細(xì)胞的主要原料，有預(yù)防貧血的作用。

　　9、野菜：孕婦間隔地吃些野菜可以中和體內(nèi)的酸性，以維持身體弱堿性的內(nèi)環(huán)境。這對(duì)于孕婦優(yōu)境養(yǎng)胎十分重要。吃野菜還可以擴(kuò)充營(yíng)養(yǎng)素的來(lái)源，調(diào)劑口味，而且促進(jìn)胃腸道清潔，減少糞便中毒素的吸收，有益于妊娠。

　　10、油菜：油菜性溫，含維生素A、B族維生素、維生素C、礦物質(zhì)，葉綠素及蛋白質(zhì)。油菜對(duì)油性皮膚，色素不平衡，暗瘡及粗糙皮膚有益，是孕期媽媽保持美麗的秘密武器。

　　11、蓮藕：蓮藕含B族維生素、維生素C、蛋白質(zhì)及大量淀粉質(zhì)，可以去熱解涼。當(dāng)孕婦出現(xiàn)喉嚨痛、便秘時(shí)食用，可以緩解癥狀，幫助潤(rùn)腸排便，并能預(yù)防鼻子及牙齦出血。

　　12、絲瓜：絲瓜含維生素B、氨基酸、糖類、蛋白質(zhì)和脂肪。絲瓜對(duì)孕婦筋骨酸痛很有療效，可祛風(fēng)化痰、涼血解毒及利尿作用，對(duì)孕婦手腳水腫、腰腿疼痛都有一定功效。

　　孕婦必吃的蔬菜2　　 1、蘿卜

　　蘿卜是一種極普通的根莖類蔬菜，它的營(yíng)養(yǎng)及藥用價(jià)值卻很高。它富含木質(zhì)素，能夠大大增強(qiáng)身體內(nèi)巨噬細(xì)胞的活力，從而吞噬癌細(xì)胞。同時(shí)，蘿卜中的鈣、磷、鐵、糖化酵素及維生素a、b1、b2、葉酸等，都是有益于妊娠的營(yíng)養(yǎng)。

　　 2、菜花

　　富含維生素k、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素a、b、c及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)素。孕婦產(chǎn)前經(jīng)常吃些菜花，可產(chǎn)后出血及增加母乳中維生素k的含量。

　　菜花除了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高之外，更大的優(yōu)點(diǎn)是常吃可以防治疾病。它能增強(qiáng)肝臟的解毒能力及提高機(jī)體的免疫力，感冒，防治壞血病等疾患。用菜花葉榨汁液煮沸后加入蜂蜜制成糖漿，有止血止咳、消炎怯痰、潤(rùn)嗓開(kāi)音之功效，更是新生兒顱內(nèi)出血、皮下出血、上呼吸道感染的藥膳。孕婦常吃菜花有益。

　　 3、茭白

　　又稱菱筍，是人們普遍愛(ài)吃的蔬菜，它富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素b1、b2、c及鈣、磷、鐵、鋅及粗纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分，有清熱利尿、活血通乳等功效。

　　孕婦必吃的蔬菜3　　 10大孕婦不能吃的蔬菜：

　　 1、胡椒：

　　為大辛大熱的辛辣刺激性食品?！侗静萁?jīng)疏》中指出：胡椒，其味辛，氣大溫，性雖無(wú)毒，然辛溫太甚，過(guò)服未免有害。《隨息居飲食譜》則強(qiáng)調(diào)：多食動(dòng)火燥液，耗氣傷陰，破血墮胎，故孕婦忌之。因此，懷孕之人切莫多食。

　　 2、花椒：

　　性溫，味辛，古代醫(yī)家還認(rèn)為它有小毒。根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，懷孕婦女不宜多吃花椒。如《隨息居飲食譜》中說(shuō)：多食動(dòng)火墮胎?！吨兴幋筠o典》也明確告誡：孕婦慎服。

　　 3、莧菜：

　　懷孕婦女在臨產(chǎn)期宜食之，因?yàn)榍{菜性屬滑利，能通竅滑胎。如《本草綱目》即有莧菜滑胎之說(shuō)。《飲食須知》亦云：莧，妊婦食之滑胎，臨月食之易產(chǎn)。因此，孕婦足月臨產(chǎn)時(shí)，食之最宜。但要指出的是，莧菜既有滑利之性，早期妊娠又當(dāng)忌食?！兜崮媳静荨分姓f(shuō)它能通血脈，逐瘀血。《本草衍義補(bǔ)遺》還指出：莧，下血而又入血分，且善走。這說(shuō)明懷孕初期不吃為宜，尤其是有流產(chǎn)傾向或有習(xí)慣性流產(chǎn)史者更忌。

　　 4、桂皮：

　　又稱肉桂。性大熱，味辛甘，能補(bǔ)火溫中，但又有破血?jiǎng)犹ブ?。如《藥性論》曾說(shuō)它通利月閉，治胞衣不下?！侗静菥V目》還說(shuō)：桂性辛散，能通子宮而破血，故《別錄》言其墮胎?！兜门浔静荨酚置餮愿嬲]：……孕婦、產(chǎn)后血熱，四者禁用。由此可見(jiàn)，懷孕婦女切勿食之。

　　 5、海帶：

　　大家都知道海帶是補(bǔ)碘最好的食物，準(zhǔn)媽媽如果體內(nèi)缺點(diǎn)會(huì)嚴(yán)重影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，并且對(duì)胎兒的智力也有一定的影響，但如果碘補(bǔ)多了也就是說(shuō)海帶吃多了反而會(huì)引起胎兒甲狀腺功能的發(fā)育低下，造成一定的健康隱患，所以準(zhǔn)媽媽適當(dāng)吃海帶才是最佳的選擇。

　　 6、茄子：

　　茄子屬于寒性食物，對(duì)子宮的傷害很大，子宮是寶寶生存的空間，所以子宮的健康很重要，盡量減少吃茄子的次數(shù)，尤其是秋后的茄子更應(yīng)該敬而遠(yuǎn)之。

　　 7、木耳菜：

　　這種蔬菜也是會(huì)引發(fā)流產(chǎn)和早產(chǎn)的食物，暫且不說(shuō)食用這些蔬菜是否真的有那么嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)很嚴(yán)重的后果，但我們?cè)谔厥鈺r(shí)期還是不要拿自己和孩子的健康當(dāng)賭注了。能不吃就別吃了唄。

　　 8、馬齒莧：

　　又稱馬齒菜。其性寒滑，故懷孕早期，尤其是有習(xí)慣性流產(chǎn)史者忌食之。如《本草正義》中說(shuō)兼能入血破瘀。明·李時(shí)珍也認(rèn)為馬齒莧散血消腫，利腸滑胎。近代臨床實(shí)踐認(rèn)為馬齒莧能使子宮平滑肌收縮。所以，孕婦忌吃馬齒莧，但在臨產(chǎn)前又屬例外，多食馬齒莧，反而有利于順產(chǎn)。

　　 9、木耳菜：

　　又稱滑腹萊、落葵、西洋菜。性屬寒滑，有滑利涼血之弊。如《南寧市藥物志》中告誡：孕婦忌服。尤其是在懷孕早期以及有習(xí)慣性流產(chǎn)（即中醫(yī)所說(shuō)滑胎）的孕婦，更應(yīng)忌食之。

　　 10、慈姑：

　　慈姑有活血作用。《隨息居飲食譜》中明確指出：慈姑功專破血，通淋，滑胎，利竅。多食動(dòng)血，孕婦尤忌之?！度杖A子本草》中也有懷孕人不可食的告誡。尤其是在懷孕早期和有習(xí)慣性流產(chǎn)史者，更應(yīng)忌食之。因?yàn)榛钛蒲?，滑胎利竅之品，均對(duì)妊娠不利。

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