秋季干燥
，人體易缺水，容易上火，秋季上火很大一部分是因?yàn)槿彼斐傻?div id="d48novz" class="flower left">根據(jù)最新的研究發(fā)現(xiàn)
，飯后吃梨有助于排出體內(nèi)毒素，尤其是吃一些油膩的食物或者燒烤食物，吃完之后吃個梨絕對是絕配。梨的水分很多，吃起來甜甜的，并且熱量和脂肪含量都是比較低的，很適合中老年人食用。常吃梨有助于人體凈化毒素，軟化血管
梨除了這些好處之外
梨含有的物質(zhì)最多就是水
，百分之八十以上都是水分，所以很適合中老年人食用，吃梨可以達(dá)到補(bǔ)充水分的作用。秋季干燥，喉嚨有痰，每天喝一兩杯梨汁有效緩解干燥哦!但是女性在來經(jīng)期的時候不宜食用，會加重痛經(jīng)。梨好吃
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物！.png)
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，高蛋白低脂肪，健腦明目又補(bǔ)鈣會<div id=)
起床最健康<div id=)
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