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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      黃瓜怎么吃可以發(fā)揮最大功效
      
        
      
            吃貨一枚
            2023-04-27 03:22:07
        
      

        
      
           
      夏天就要到了
      ，天氣開始慢慢的變熱了，這個時候消暑的蔬菜才是就要出來了
      ，值得推薦的就是黃瓜了
      ，黃瓜不僅僅有消暑的功能，還有極為豐富的營養(yǎng)成分
      ，有著清熱利水,解毒消腫,生津止渴的上好效果
      ，而且里面還有豐富的葫蘆素C，可以提高人體免疫功能的作用
      ，在晚上吃黃瓜
      ，甚至還有美白皮膚的功效，所以在黃瓜出來的季節(jié)應該多吃黃瓜
      。
      下面就為大家介紹幾種食用黃瓜的上好方法
      。首先為大家介紹的芝麻醬黃瓜條，這道菜的口味獨特
      ，制作方法簡單
      ，營養(yǎng)價值很高，黃瓜切成小長條
      。芝麻醬用溫水化開
      ，充分攪勻。蒜瓣搞成泥
      ，加入芝麻醬中
      ，加入一勺食鹽。滴入適量芝麻油
      。加適量香醋攪拌均勻
      。胡蘿卜也可以切成片狀，黃瓜條和胡蘿卜分別擺入盤中
      ，澆上拌好的芝麻醬汁即可食用
      ，多吃還能起到避暑熱的功效。
      再為大家介紹美味的黃瓜炒肉片
      ，讓喜歡吃肉的朋友既能享受食肉的快感又能攝入黃瓜的營養(yǎng)
      。首先將豬肉切成片
      ，然后黃瓜剖開后除去蒂和籽，洗凈切成片待用
      。將炒鍋置于旺火加熱
      ，倒入食油燒至七成熱時，加入豆瓣醬
      ，之后放入肉片煽炒后
      ，加入姜片、蒜片和黃瓜片混炒數(shù)下
      ，再加入熒汁
      ，翻炒至濃稠即可起鍋裝盤。肉片炒黃瓜能讓你同時享受蔬菜與肉類的雙重美味
      ，黃瓜的清香更能開啟美好的一天
      。
      黃瓜是屬于涼菜的品種，可以緩解喉嚨腫痛
      ，不僅如此
      ，它有豐富的維生素e
      ，可以延長人體的壽命
      ，抵抗衰老的功效，黃瓜中有黃瓜酶
      ，能夠促進人體的新陳代謝
      。用黃瓜汁擦臉，有潤膚,舒展皺紋功效
      。不僅如此黃瓜中的纖維素還能起到減肥強體
      ，降低膽固醇的功效。夏天到了
      ，多吃黃瓜對人體還是非常好的
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/4557.html.
      
          
      
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