• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      薏米和什么一起煮去濕氣最好,薏米去濕氣最好的食療方
      
        
      
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-04-27 03:23:28
        
      

        
      
           
      薏米和什么一起煮去濕氣最好,薏米去濕氣最好的食療方
      薏米是一種藥食同源的食材，具有健脾利濕
        、舒筋除痹的功效
        ，適合體內(nèi)濕熱過重的人群食用，但薏米和什么一起去濕氣最好呢?下面簡單介紹幾種薏米去濕氣最好的食療方
        。
      薏米和什么一起煮去濕氣最好
      1
        、薏米赤小豆水
      食材：薏米、赤小豆
        、冰糖
      做法：所有食材處理干凈后
        ，放入鍋中
        ，加水煮半小時(shí)。
      功效：具有利尿消腫
        、健脾除濕
        、解毒排膿的作用，可改善濕氣過重所致的水腫癥狀
        。
      2
        、薏米蓮子百合粥
      食材：薏米、蓮子
      、百合
      、冰糖
      做法：所有食材處理干凈后，放入鍋中
      ，加水煮四十分鐘
      。
      功效：具有健脾除濕、養(yǎng)心安神的功效
      ，可改善濕氣過重所致的失眠多夢
      、睡不踏實(shí)等癥。
      3
      、薏米山藥小米粥
      食材：薏米
      、山藥、小米
      做法：所有食材處理干凈后
      ，放入鍋中
      ，加水煮至全部食材熟爛。
      功效：具有健脾除濕
      、滋補(bǔ)肝腎的作用
      ，可改善脾氣虛所致的消化不良，肝腎精氣不足所致的腰膝酸軟等癥
      。
      4
      、薏米南瓜糯米粥
      食材：薏米、南瓜
      、糯米
      做法：所有食材處理干凈后
      ，放入鍋中，加水煮至全部食材變得黏稠
      。
      功效：具有補(bǔ)中益氣
      、健脾和胃、清熱解毒的功效
      ，可改善脾胃氣虛所致的食欲不佳
      、消化不良等癥。
      薏米紅豆水怎么煮去濕氣
        ？
      紅豆和薏米祛濕的食用方法步驟如下：
      
主料：紅豆
        、薏米
      
輔料：水
      
1、首先準(zhǔn)備紅豆和薏米
        。
      

      
2
        、然后將薏米倒進(jìn)鍋內(nèi)小火慢炒。
      

      
3
        、炒至微黃的狀態(tài)后即可
        ，如圖所示。
      

      
4
        、然后取適量炒好的薏米和赤小豆放到碗中
        。
      

      
5、用水清洗干凈
        。
      

      
6
        、然后倒入豆?jié){機(jī)中，加入1000毫升的清水打成豆?jié){
        。
      

      
7
        、將打好的赤小豆薏米豆?jié){倒入杯子里。
      

      
8
        、最后一步
        ，薏米赤小豆豆?jié){制作完成即可食用，每天早晚喝一杯
        。
      

      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/4558.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
        ，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
      ，我們會第一時(shí)間予以刪除
      ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
 
                
            ，吃不好會影響寶寶發(fā)育">
                 
            
      
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      廣東月子餐豬腳姜
      ，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會
      ！
      
                        
      建議收藏?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。√矶∝i腳姜的做法
      ，添丁豬腳姜怎么做好吃
      ，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個(gè)豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈，用刀背拍散
      ，鍋中不放油
      ，小火炒干水份；添丁甜醋推薦使用致美齋或海天的
                
                  廣東月子餐豬腳姜<div   id=，這樣做法比外面的更好吃
      ，幾分鐘就能學(xué)會！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      藕加梨
      ，專治秋冬天咳嗽
      ！
      
                        
       免費(fèi)關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯(cuò)過“立秋之日涼風(fēng)來”，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣
 
                
            
                
                  ！都看一眼吧！.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康
      ？
      ！都看一眼吧！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。
      
                        
      寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
      ？寶媽你好，寶寶即使可以做小兒推拿
      。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)
                
                  。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      新生嬰兒止嗝有哪些辦法？萬萬不要這樣做~
      
                        
      新生兒為什么容易打嗝