銀耳五種吃法 幫你養(yǎng)出健康身體
一、銀耳拌黃瓜
原料：一大朵銀耳
出健康身體.png)
做法：
1
2
3
二
材料：15克西洋參片
做法：
1
、用清水浸透銀耳、西洋參片、燕窩，然后將生姜切片2、把處理好的西洋參片
3、精鹽
效果：西洋參能夠起到補氣養(yǎng)陰的效果
三
原料：紅椒、萵筍
做法：
1
2
、用水泡發(fā)銀耳，將紅椒切絲。3、在鍋里面倒油
，蔥姜先煸香，紅椒絲還有銀耳放入大火翻炒。4
、最后將萵筍片放入，加糖、鹽、雞精適量，翻炒幾下就能出鍋盛盤了。四
、香梨銀耳羹主料：冰糖
、銀耳、香梨。配料：蓮子、紅棗、枸杞。做法：
1
2、在砂鍋中加水
，然后將各種原料放入，慢火熬大概一個小時，熬到銀耳掛汁即可。銀耳五種吃法 幫你養(yǎng)出健康身體
。銀耳不僅營養(yǎng)豐富，而且食用藥用價值都很高，哺乳期的女性吃銀耳不僅能夠增強抵抗力，還能夠祛斑、潤膚養(yǎng)顏，而且寶寶吃銀耳也能夠緩解上火的癥狀?div id="d48novz" class="flower left">本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/45632.html.
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