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蝦肉最具藥用價值,合理食用治療男性腎虛

綠色飲食在行動 2023-06-10 01:34:24

蝦肉最具藥用價值 合理食用治療男性腎虛?男性腎虛的話，會經(jīng)常腰酸腰痛

，還會面色青白無光
，年輕人甚至影響生育
，還會使頭發(fā)變白
，所以
，為了幫助男性補腎
，我們平?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢宰屇行远喑晕r
，蝦肉具有很高的藥用價值
，合理食用可以幫助補腎
。

蝦肉味道鮮美 營養(yǎng)豐富 鈣質(zhì)含量非常豐富

蝦肉具有味道鮮美，營養(yǎng)豐富的特點，據(jù)分析

，每百克鮮蝦肉中含水分77克
，蛋白質(zhì)20.6克
，脂肪0.7克
，鈣35 毫克
，磷150毫克
，鐵0.1毫克，維生素A360國際單位
。還含有維生素B1
、維生素B2
、維生素E、尼克酸等。蝦皮的營養(yǎng)價值更高
，每百克含蛋白質(zhì) 39.3克
，鈣2000毫克
，磷1005毫克
，鐵5.6毫克
，其中鈣的含量為各種動植物食品之冠
。

蝦類的補益作用和藥用價值均較高

祖國醫(yī)學認為

，蝦味甘
、咸
，性溫
，有壯陽益腎
、補精
、通乳之功
。凡是久病體虛
、氣短乏力
、飲食不思
、面黃羸瘦的人，都可將它作為滋補和療效食品
。常人食蝦
，也有健身強力效果
。

具體用法是：治療陽痿

，可將鮮蝦150克
、韭菜250克
，加油鹽一同炒熟食用
，或?qū)Ⅴr大蝦加糯米、甜酒燉服
，每日早晚適量食用;治陽痿
、腰痛、乏力
，可用蝦50克
，冬蟲夏草15克，九香蟲15克，水煎服
，日1劑;治脾腎虛諸癥
，可用蝦仁15～20克
，洗凈
，豆腐500克，切塊
。再將兩味一同放鍋中水煮
，并加入蔥
、姜
、鹽調(diào)味
，待蝦仁熟后
，食豆腐
、蝦仁
，飲湯
。

蝦含有豐富的蛋白質(zhì)

、鈣
、磷
、鐵等多種礦物質(zhì)
。比其他肉類纖維細，水分多
，所以口感細嫩
，容易消化吸收
，尤其適合老人和兒童食用
。但蝦的品種繁多
，常吃的海蝦有對蝦
、明蝦
、基圍蝦
、琵琶蝦
、龍蝦等;河蝦有青蝦
、河蝦
、草蝦、小龍蝦等
。不同的蝦怎么吃
，營養(yǎng)才最好呢-

海蝦礦物質(zhì)豐富

。海蝦礦物質(zhì)含量
，如鈣
、磷、鐵
、碘都比河蝦高
，且受污染較小
。雖然海蝦中不乏個頭較大的品種
，如對蝦
。但蝦并不是越大越好
。因為野生對 蝦
，長成可在市面上出售的大小
，可能需要幾年的時間，會增加受污染的幾率
。人工養(yǎng)殖的海蝦
，生長速度雖快
，但其營養(yǎng)和口感都會大打折扣。

吃蝦的時候

，很多人喜歡把蝦皮剝掉
，但是懂得蝦的營養(yǎng)價值的朋友肯定會覺得扔掉蝦皮是一種很大的浪費，蝦皮具有非常豐富的鈣質(zhì)
，可以幫助各類人群補充鈣質(zhì)
，尤其是小河蝦，帶皮吃是最佳的補鈣食品
，所以我們在購買蝦的時候
，還有制作蝦的時候，可以做小炒河蝦
，這樣又美味有補鈣
，何樂而不為呢。

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