男性多吃大蔥好處多多

大蔥蘸醬，很多人都吃過(guò)，只不過(guò)它的味道比較大，也有人不愿意去嘗試。很多北方人都喜歡吃他，特別是是一些那些朋友。其實(shí)大蔥中的營(yíng)養(yǎng)有很多的，只是大家不去發(fā)現(xiàn)去了解罷了。男人壯陽(yáng)首選大蔥，說(shuō)到大蔥，山東人很喜歡，可是其他省份的人很多會(huì)討厭，主要是源于大蔥的氣味比較沖，吃后口臭。但是蔥的養(yǎng)生保健功效可是不容小覷的，平常多吃大蔥對(duì)身體是極好的。特別是對(duì)于一些那些朋友們，不妨來(lái)了解一些它的好處吧。

1：壯陽(yáng)補(bǔ)陰

大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲，從而“壯陽(yáng)補(bǔ)陰”。因此，對(duì)男性來(lái)說(shuō)，每周吃3次大蔥或細(xì)香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當(dāng)成調(diào)味劑，以達(dá)到壯陽(yáng)補(bǔ)陰的功效。

2：解毒調(diào)味

大蔥味辛，性微溫，具有發(fā)表通陽(yáng)、解毒調(diào)味的作用。主要用于風(fēng)寒感冒、陰寒腹痛、惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞、乳汁不通，二便不利等。大蔥含有揮發(fā)油，油中的主要成分為蒜素，又含有二烯丙基硫醚、草酸鈣。另外，還含有脂肪、糖類(lèi)，胡蘿卜素等，維生素B、C，煙酸，鈣，鎂，鐵等成分。

3：預(yù)防癌癥

大蔥中含有很多的果膠成分，對(duì)于一些腸道疾病有很好的預(yù)防作用。特別是結(jié)腸癌疾病，具有抗癌的作用。蔥內(nèi)的蒜辣素也可以抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng);蔥還含有微量元素硒，可降低胃液內(nèi)的亞硝酸鹽含量，對(duì)預(yù)防胃癌及多種癌癥有一定作用。

4：發(fā)汗抑菌

大蔥具有刺激身體汗腺，達(dá)到發(fā)汗散熱之作用;蔥油可以刺激上呼吸道，使黏痰易于咳出。蔥中所含大蒜素，具有明顯的抵御細(xì)菌、病毒的作用，尤其對(duì)痢疾桿菌和皮膚真菌抑制作用更強(qiáng)。

5：舒張血管

大蔥富含維生素C，有舒張血管，促進(jìn)血液循環(huán)的作用，可防止血壓升高所致的頭暈，使大腦保持靈活，并預(yù)防老年癡呆。大蔥的揮發(fā)油和辣素，能祛除腥膻等油膩厚味菜肴中的異味，產(chǎn)生特殊香氣，如果與蘑菇同食還可以起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用。

6：降膽固醇

大蔥可降低壞膽固醇的堆積，經(jīng)常吃蔥的人，即便肥胖多脂，其膽固醇并不增高，而且體質(zhì)強(qiáng)壯。蔥葉部分比蔥白部分含有更多的維生素A、C及鈣。

大蔥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效原來(lái)有那么多啊，是不是覺(jué)得才發(fā)現(xiàn)真的有點(diǎn)虧了呢，沒(méi)有關(guān)系，從現(xiàn)在開(kāi)始也是很不錯(cuò)的選擇哦。大自然就像是個(gè)魔術(shù)師一樣，會(huì)變換出多種的食物為我們的身體健康保駕護(hù)航，而我們只要順從大自然的饋贈(zèng)好好的養(yǎng)生保健就行了，遠(yuǎn)比那些昂貴的補(bǔ)品要來(lái)的實(shí)在。

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