產(chǎn)婦吃胡蘿卜需要注意哪些禁

產(chǎn)婦在坐月子期間，適量的吃一些胡蘿卜，無論是對自己的身體恢復，還是新生兒的生長發(fā)育，都是有很多好處的。所以很多產(chǎn)婦在坐月子期間，都會吃一些胡蘿卜烹飪的食物。不過產(chǎn)婦吃胡蘿卜可不是能夠胡亂吃的，也需要注意一些禁忌。

不要生吃胡蘿卜

胡蘿卜是一種生吃熟吃都可以的蔬菜，所以很多產(chǎn)婦為了圖方便，就將購買來的胡蘿卜洗洗就直接吃了，其實這樣的做法是錯誤的。一方面，產(chǎn)婦在月子恢復期腸道的抵抗能力是非常脆弱的，所以如果產(chǎn)婦生吃胡蘿卜，有可能會引起腸胃的不適感;另一方面，我們都知道胡蘿卜素是一種脂溶性的物質，只有在油脂中才能夠溶解，被人體吸收從而轉化為維生素A，所以如果是直接生吃的話，人體所能夠吸收到的胡蘿卜素的含量是非常少的，屬于一種營養(yǎng)的浪費。

有研究曾經(jīng)發(fā)現(xiàn)，如果將胡蘿卜直接生吃的話，胡蘿卜中的90%的胡蘿卜素都會被白白浪費的，所以，產(chǎn)婦在吃胡蘿卜的時候，盡量將胡蘿卜煮熟了吃才是最好的。

不要和酒一起吃

有研究發(fā)現(xiàn)，人們?nèi)绻麑⒕婆c胡蘿卜一起食用的話，會在肝臟中產(chǎn)生毒素，引起肝臟疾病，所以最好不要將胡蘿卜和酒一起食用，以免引起危險。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/45931.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 適合產(chǎn)婦食用的白蘿卜做法

下一篇: 產(chǎn)婦吃胡蘿卜有哪些好處