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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      教你做桂圓枸杞茶——方法、功效(桂圓紅棗枸杞茶功效和作用，不只是養(yǎng)顏)
      
        
      
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-06-10 06:25:50
        
      

        
      
           
      教你做桂圓枸杞茶——方法
      、功效
      桂圓本身是一種相當(dāng)補(bǔ)血，對(duì)于身體來說有很好滋養(yǎng)療效的食材
      。用桂圓和枸杞放在一起
      ，泡出來的茶
      ，更是具有補(bǔ)氣
      、美容養(yǎng)顏
      、補(bǔ)血的功效
      。常常飲用桂圓枸杞茶
      ，對(duì)眼睛的明目也有一定的作用。特別適合白領(lǐng)及經(jīng)常用眼的人群食用
      。本篇
      ，我們就來教給網(wǎng)友們這一款桂圓枸杞茶的簡(jiǎn)單做法。
      桂圓枸杞茶的制作方法：
      、功效.png" />
      材料：去核紅棗6顆
      、桂圓肉6粒、枸杞6粒
      、紅糖少許
      ，可視個(gè)人口味自行增減。
      做法：
      1
      、先將紅棗
      、桂圓、枸杞洗凈
      。
      2
      、鍋內(nèi)放1000毫升水，放入紅棗桂圓枸杞
      。大火煮滾之后
      ，轉(zhuǎn)小火慢慢煨。
      3
      、加入適量的紅糖
      ，待紅棗軟爛，煮出香甜味即可
      。
      桂圓枸杞茶的功效：
      1
      、養(yǎng)顏美容
      紅棗桂圓都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品
        。枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目
        、潤(rùn)肺
        、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞
        ，能增加香甜味又有營(yíng)養(yǎng)
        ，現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)枸杞對(duì)于保護(hù)肝臟、增強(qiáng)造血功能
        、提高免疫力
        、抗癌、強(qiáng)壯子宮都有幫助
        。
      2
        、治療干眼癥
      以食補(bǔ)配上桂圓枸杞茶的顧眼茶飲，再加上眼睛周邊穴位按摩
        ，可以治療干眼癥
        。平常可以多按摩眼睛四周穴位
        ，或以毛巾熱敷
        ，都可以達(dá)到顧眼明目的效果。
      懂得養(yǎng)生之道的人
      ，一定對(duì)這款茶很熟悉
      。不僅是味道很不錯(cuò)，功效也一樣得到很多人的認(rèn)同
      。桂圓枸杞茶
      ，做法簡(jiǎn)單，桂圓和枸杞也是相對(duì)比較好買得到的食材
      。因此
      ，多多的飲用這款茶，對(duì)身體的健康
      、對(duì)皮膚
      、對(duì)眼睛，都會(huì)非常有好處
      。
      桂圓紅棗枸杞茶功效和作用，不只是養(yǎng)顏
      　　紅棗：性溫味甘
      。補(bǔ)中益氣
      ，養(yǎng)血安神。用于脾胃虛弱
      ，貧血虛寒
      ，食欲不振
      ，疲乏無力，津液虧損
      ，心悸失眠等等
      。但是，對(duì)腹脹胃脹
      、胃酸過多
      、糖尿病人不宜。

       　　桂圓：性溫?zé)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。補(bǔ)血安神
      ，健腦益智，補(bǔ)養(yǎng)心脾
      。對(duì)失眠
      、心悸、神經(jīng)衰弱
      、記憶力減退
      、貧血等有比較好的療效。但是
      ，多食會(huì)滯氣
      ，尤其是上火發(fā)炎時(shí)忌食
      。

       　　枸杞：性溫
      。有降低血壓、血脂
      、血糖的作用
      ，保護(hù)肝臟，補(bǔ)氣強(qiáng)精
      ，延緩衰老等等
      。但是性欲亢進(jìn)者不宜服用，性情太過急躁的人
      ，或平時(shí)大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人
      ，最好不要食用。

       　　紅棗枸杞茶是養(yǎng)肝佳品
      。紅棗的食用方法有很多
      ，蒸、燉
      、煨
      、煮均可。專家特別提醒
      ，紅棗雖好
      ，但吃多了會(huì)脹氣
      ，因此應(yīng)注意控制食量。濕熱重
      、舌苔黃的人不宜食用
      。枸杞性味甘平，也具有養(yǎng)肝益精作用
      。枸杞含有人體必需的糖
      、蛋白質(zhì)、多種維生素和磷
      、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
      。藥理研究證實(shí)能保護(hù)肝細(xì)胞的新生，改善肝臟功能
      ，對(duì)慢性肝炎的治療有一定效果
      。制作枸杞粥的方法很簡(jiǎn)單，取枸杞30克
      ，粳米150克
      ，同煮粥即可。

       　　桂圓紅棗枸杞茶能養(yǎng)肝補(bǔ)腎
      ，補(bǔ)血益氣
      ，更有增強(qiáng)免疫力、抗癌癥的功效
      。桂圓
      、紅棗、枸杞三者均有補(bǔ)血的功效
      ，滋補(bǔ)效果絕對(duì)不是尋常補(bǔ)藥可代替的
      。

       　　首先說桂圓。桂圓不僅有抗衰老
      、增強(qiáng)免疫力的功效
      ，還能一直腫瘤細(xì)胞，更有提神醒腦的作用
      。另外還可治療失眠健忘等病癥
      ，更具有一定的調(diào)養(yǎng)作用，于病后體虛的人群是大有益處
      。

       　　其次是紅棗
      。紅棗有養(yǎng)血安神、駐顏祛斑的作用
      。身體虛弱
      ，或者是血虛面色蒼白、貧血者均可使用
      。更可以用于面部黑斑的人群
      。需要注意的是有濕痰證患者不宜多食
      。

       　　最后是枸杞。枸杞可以滋補(bǔ)肝腎
      、明目
      、潤(rùn)肺、抗衰老
      。同時(shí)也能令該茶飲的味道更佳
      。

       　　三者于人體都是大有益處的，多喝不僅能健脾胃
      ，還有補(bǔ)氣養(yǎng)血
      、安神的作用。不僅是對(duì)女性有著很好的滋補(bǔ)效用
      ，對(duì)于身體虛弱的人群也是有一定調(diào)養(yǎng)作用的
      。如果在煮桂圓紅棗茶的時(shí)候加入適量的紅糖，會(huì)使得該茶飲的功效更上一層樓
      。

       　　紅糖中的鈣
      、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等
      ，更不像白糖那樣甜膩
      。另外，紅糖的葡萄糖含量很高
      ，很容易被人體直接吸收消耗掉
      。
      紅棗桂圓枸杞茶的做法
      紅棗 10粒
      
桂圓 10-12粒
      
枸杞子 10G
      
紅冰糖 1小塊
      
方法/步驟
      

      

      

1
      
食材圖。
      

      
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2
      
將紅棗去核
      ，因?yàn)楹藭?huì)燥熱
      。
      

      
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3
      
食材洗干凈放入鍋內(nèi)，加入清水
      。
      

      
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4
      
按個(gè)人喜歡好加入紅冰糖。
      

      
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5
      
大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢誀F一下再飲用。
      


6
      
這道紅棗桂圓枸杞茶不僅營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)而且味道很香甜
      。
      

      

      
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END
      

經(jīng)驗(yàn)內(nèi)容僅供參考
      ，如果您需解決具體問題(尤其法律、醫(yī)學(xué)等領(lǐng)域)
      ，建議您詳細(xì)咨詢相關(guān)領(lǐng)域?qū)I(yè)人士
      。
      桂圓枸杞茶的功效與作用
       桂圓枸杞茶的功效與作用
      　　桂圓枸杞茶的功效與作用，生活中常吃的食物的功效和作用我們都有所了解
      ，因?yàn)樯钪斜容^多人會(huì)喝它
      ，正確的使用方式才能夠充分發(fā)揮它的功效與作用
      ，下面跟大家分享桂圓枸杞茶的功效與作用。
      　　桂圓枸杞茶的功效與作用1　　1
      、桂圓紅棗枸杞茶是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品
      。
      　　2、枸杞可以滋補(bǔ)肝腎
        、明目
        、潤(rùn)肺、抗衰老
        。煮桂圓紅棗枸杞茶的時(shí)間加一點(diǎn)枸杞,能增添香甜味又紅糖味甘性溫,中醫(yī)以為紅糖有健脾暖胃
        、活血化瘀的效用。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛
        。
      　　3
      、紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高,還含有白糖中所沒有的'胡蘿卜素p維生素B2等,更不像白糖那樣甜膩
      。此外,紅糖的葡萄糖含量很高,很容易被人體直接吸取消耗掉
      。
      　　4、現(xiàn)代科學(xué)證明枸杞對(duì)付掩護(hù)肝臟
      、加強(qiáng)造血功效
      、進(jìn)步免疫力、抗癌
      、強(qiáng)健子宮都有資助
      。
      　　5、健脾益胃：脾胃衰弱
      ，腹瀉
      ，疲倦無力的人，逐日吃紅棗七顆
      ，或者與黨參
      ，白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣
      ，健脾胃
      ，到達(dá)增添食欲，止瀉的效用;紅棗以及生姜
      ，半夏同用
      ，可醫(yī)治飲食失慎所引起的胃炎如胃脹，吐逆等癥狀
      。
      　　6
      、補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常參加紅棗補(bǔ)養(yǎng)身材，潤(rùn)澤氣血
      ，臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平常多吃紅棗
      ，桂圓，黃耆
        ，枸杞
        ，能提拔身材的元?dú)猓訌?qiáng)免疫力
        。
      　　7
        、養(yǎng)血安神：女性躁郁癥，嗚咽不安
        ，心神不寧等
        ，用紅棗以及甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉
        ，可起到養(yǎng)血安神
        ，舒肝解郁的效用。
      　　桂圓枸杞茶的功效與作用2　　 圓紅刺枸杞茶的做法 
      　　 做法一 
      　　材料：取桂圓
        ，紅棗
        ，枸杞，茶各適量
        。
      　　步聚：
      　?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。?）先將桂圓，紅棗
        ，枸杞
        ，用清水洗凈，浸泡15分鐘
        。
      　?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。?）將泡好的桂圓，紅棗
        ，枸杞放入鍋中加入清水煮
        。
      　　（3）將桂圓
      ，紅棗
      ，枸杞煮開后即可關(guān)上火。
      　?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。?）拿出茶杯，茶杯中加入適量茶葉
      ，然后再倒入開水泡5分鐘后將水倒掉
      。
      　　（5）再向茶杯中倒入桂圓
      ，紅棗
      ，枸杞煮好的水
      ，泡5分鐘即飲用。
      　　 做法二 
      　　材料：取桂圓
      ，紅棗
      ，枸杞，茶各適量
      。
      　　步聚：
      　?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。?）先將桂圓，紅棗
      ，枸杞
      ，茶全部放入茶杯中，茶葉放在最底下
      。
      　?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。?）再向杯中倒入開水，泡5分鐘后
      ，再將水倒掉
      。
      　　（3）再加杯中倒主開水
      ，泡5分鐘后
      ，即可飲用。
      　　備注：上面兩種泡法
        ，僅是依個(gè)人口味不同
        ，還可以適量的加入蜂蜜和冰糖紅糖，這都是依個(gè)人情況而定
        。比如上火的人可以加一些冰糖
        ，便密的人可以加入一些蜂蜜，經(jīng)期的女人可以加入一些紅糖
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/45946.html.
      
          
      
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      新生嬰兒止嗝有哪些辦法
      ？萬萬不要這樣做~
      
                        
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